1. 泡茶治療失眠

酸棗仁泡水真的是治療失眠的“絕招”嗎？68歲老中醫(yī)說出真相

……

酸棗仁即酸棗的種子，經(jīng)炮制后可作藥用，它含有生物堿、多種氨基酸和金屬元素等成分，能起到寧心安神、補(bǔ)中養(yǎng)肝、斂汗等作用，對(duì)虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗等病癥有較好的治療效果。酸棗仁常與靈芝配伍起效，具有安神助眠等作用，可治療嚴(yán)重性失眠。

……

中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),有一部分人群在服用酸棗仁之后身體會(huì)出現(xiàn)四肢麻木的情況,也有一部分人是咽喉感覺不舒服,有異物感。甚至有一些人的舌頭會(huì)出現(xiàn)僵硬,導(dǎo)致流口水的。還有一些人心率變得紊亂,嚴(yán)重威脅了身體健康

……

也有一些人在服用酸棗仁之后身體出現(xiàn)過敏的情況,主要的癥狀則是關(guān)節(jié)痛,并且身體怕冷發(fā)熱。也有一些患者是全身皮膚出現(xiàn)瘙癢,甚至還會(huì)出現(xiàn)大面積的蕁麻疹。如果是通過內(nèi)服的方法攝入的酸棗仁,用量過大還有可能導(dǎo)致身體中毒。?

…

作為一種中藥，酸棗仁的副作用是比較小的，大家可以食用，但是在使用酸棗仁的時(shí)候，我們需要注意很多問題，了解酸棗仁的宜忌，同時(shí)還應(yīng)該了解酸棗仁的使用方法，才能夠保證酸棗仁的療效。

……

2. 治療失眠養(yǎng)生茶

可以試試這兩種茶，第一種是玫瑰花茶。它對(duì)人體的幫助不僅具有安眠的作用，也是具有很好清香解郁的作用。還有一種是蓮藕茶。蓮藕也是一樣的，安神、美容。對(duì)人們還有保健的作用，藕粉一碗，水一碗入鍋中不斷的攪勻再加入適量的冰糖即可，當(dāng)茶喝，有養(yǎng)心安神的作用

3. 泡茶治療失眠有效嗎

枸杞花椒水對(duì)于治療失眠可以起到一定的效果，除了可以通過枸杞花椒水進(jìn)行治療以外，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)配合一些其他的外治療法，比如針灸治療，推拿治療，紅外線照射療法等刺激頭部的穴位以及神經(jīng)，改善頭部的血液循環(huán)，也有助于失眠癥狀的改善。

4. 泡茶治療失眠的方法

直接開水沖泡，不過這樣子效果不大，還不如泡現(xiàn)成的棗仁茶還好。我經(jīng)常失眠的時(shí)候也是喝些稀健棗仁茶，一段時(shí)間，睡眠就好很多了。

5. 治療失眠的茶

長(zhǎng)期喝清熱的茶能治失眠。失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難過早或者間歇性醒等，可產(chǎn)生一些不適的感覺，比如疲倦、情緒不佳及注意力不集中等，影響病人的社會(huì)功能。積極治療。

6. 泡茶治療失眠有用嗎

枸杞泡茶不可以直接治療失眠，但是枸杞可以補(bǔ)氣。想要治療失眠，需要從飲食，運(yùn)動(dòng)，情緒等方面入手，飲食以清淡為主，不吃刺激辛辣食物，選擇一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，情緒上保持平和，不生悶氣，不思慮過多，凡事不追求完美，經(jīng)常提醒自己放松。