茶葉有什么養(yǎng)生保健功效?
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時(shí)間:2021-06-23 13:52
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1. 興奮神經(jīng):茶中咖啡因能興奮高級神經(jīng)中樞,使精神振作,思想高度活 躍并且可以緩解疲勞(但過量可誘發(fā)失眠、心悸、頭痛等)。2. 保護(hù)心臟:茶中咖啡因、茶堿均可促進(jìn)人體血液循環(huán),增加心搏,增強(qiáng) 心室收縮,擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管,直接擴(kuò)張末梢血管,增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力。3. 去膩助消:茶中芳香族化合物能溶解脂肪,入胃后可促進(jìn)胃液分泌,有 助消化。食油膩或奶制品過多會感到胃部飽滿、口中黏膩,飲茶可頓覺脘腹舒暢、口中清爽。4. 抗抑病菌:茶葉可抑制病菌,如痢疾桿菌、沙門氏菌、金黃色葡萄球 菌、白喉?xiàng)U菌、乙型溶血性鏈球菌、綠膿桿菌等。其中綠茶、花茶的抗菌效果尤為明顯。5. 強(qiáng)腎護(hù)肝:茶能抑制腎小管的再吸收而有利尿作用,能增強(qiáng)腎臟、肝臟 功能。6. 解煙毒:煙草食尼古丁,茶葉可解慢性尼古丁中毒,長期吸煙者宜常飲茶。7. 防治腫瘤:茶可保護(hù)造血機(jī)能,提高白細(xì)胞數(shù)量,對人體各部位的腫瘤 細(xì)胞都有銷蝕、破壞作用。
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