1. 月子茶油炒蝦能吃嗎

主料、鮮蝦300克、大蒜四瓣、干辣椒三個(gè)、 蔥少許、姜少許、山茶油少許、鹽少許、豆瓣醬一湯匙、甜面醬半湯匙、十三香少許、料酒少許、鮮蝦300克、大蒜四瓣、干辣椒三個(gè)、蔥少許、姜少許、山茶油適量

1.將蝦的須剪掉，去蝦線洗干凈。

.2.蔥切成段，大蒜拍扁，姜切成片，干辣椒切成段。

.3.蔥切成段，大蒜拍扁，姜切成片，干辣椒切成段。

4..煮好的蝦撈出來備用。

5.開大火，將鍋燒熱，鍋燒熱后放入油，油五成熱時(shí)放入蔥姜蒜熗鍋。然后放入干辣椒,十三香,甜面醬和豆瓣醬將其炒出醬香味。

6.放入煮好的蝦和料酒翻炒均勻。

7.鍋中添半碗水，放入鹽，將蝦燜一會(huì)兒，直到收汁。

2. 坐月子能吃油炸蝦片嗎

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蝦片可以用空氣炸鍋嗎

蝦片是可以用空炸鍋來炸的，而且用空氣炸鍋?zhàn)龀鰜淼奈r片不會(huì)油膩，炸好后很松很清，有氣泡，吃起來更健康。

但是大家要注意炸蝦片不能一次性加入太多的蝦片，不然會(huì)導(dǎo)致蝦片受熱不均勻，從而影響到蝦片的口感。

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空氣炸鍋炸蝦片的做法

鍋預(yù)熱一會(huì)，180度，2分鐘左右吧;

放入擺好的蝦片，180度，10分鐘。 對(duì)沒錯(cuò)就是10分鐘，操作關(guān)鍵是，先讓它們?cè)诶锩娲?分鐘左右;

接下來是關(guān)鍵步驟了：只要里面不噼里啪啦響了，就把他們拿出來，像大廚翻鍋一樣顛幾次，重新放進(jìn)火力炸，重復(fù)多次，直到自己滿意。

3. 坐月子能吃炒蝦嗎

你好！謝邀！很高興能解決你的問題！

剛生完寶寶的媽咪們，身體還是很虛弱的，很多家屬都知道產(chǎn)婦需要多補(bǔ)，

那應(yīng)該如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)為好呢？

1、適量吃肉蛋，攝入足量的蛋白。

豬肉、牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋這類動(dòng)物性食品中的蛋白質(zhì)含量豐富，而且吸收率高，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上是較好的蛋白。

一般來說，產(chǎn)婦每天的飲食要在以前的基礎(chǔ)上增加25克蛋白質(zhì)，大約是50克牛肉、50克魚肉和1個(gè)雞蛋中蛋白質(zhì)的含量。

2、多喝奶，多喝湯水。

“月子 ”期哺乳的產(chǎn)婦，對(duì)鈣的需求量會(huì)增加，因?yàn)閶雰核璧拟}主要從母乳中獲得。

奶類含鈣量高，且容易被吸收，建議產(chǎn)婦每天比平時(shí)多喝200毫升牛奶。

其實(shí)，每天的飲水量和乳汁分泌量密切相關(guān)，若喝水不足時(shí)乳汁分泌量會(huì)減少，而“月子”期需要哺乳的產(chǎn)婦應(yīng)該多喝湯和水。

需要提醒的是，產(chǎn)婦不應(yīng)喝太過油膩的湯，可以把湯表層的油去掉后再喝，

另外，喝湯水也要適量，不能一直連著喝個(gè)不停。

3、飲食充足，但不過量。

過多的蛋白質(zhì)、脂肪攝入，會(huì)加重消化系統(tǒng)和腎臟負(fù)擔(dān)，

還會(huì)影響產(chǎn)婦吃其他食物，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。

《中國(guó)居民膳食指南》建議：

需要哺乳的產(chǎn)婦每天攝入谷類250克～300克，薯類75克，全谷物和雜豆不少于1/5；

蔬菜500克，其中綠葉蔬菜和紅黃色等有色蔬菜不少于2/3；水果200克～400克；

魚、禽、蛋、畜肉總量220克；牛奶400毫升～500毫升；油25克，鹽不超過6克。

每周可以吃1次～2次動(dòng)物肝臟，總量為85克豬肝或40克雞肝。

無法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦應(yīng)相應(yīng)減少食物攝入。

4、多吃蔬菜和水果。

新鮮蔬菜、水果含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等，

可以增進(jìn)食欲，增加腸蠕動(dòng)，防止便秘，增加乳汁分泌，是產(chǎn)婦不可缺少的食物。

產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦由于之前臥床時(shí)間長(zhǎng)，容易便秘。

如果產(chǎn)婦都不吃水果，不僅會(huì)加重便秘，

還會(huì)影響乳汁中維生素和礦物質(zhì)的含量，很不利于寶寶健康。

所以建議產(chǎn)后的媽咪們?cè)诋a(chǎn)褥期需每天吃蔬菜500克，水果200克～400克。

4. 坐月子能不能吃油炸蝦

這個(gè)我做過，挺好吃的．我說下我的做法吧：把煮熟的蝦放到一個(gè)下盆子里面，下點(diǎn)鹽，用筷子拌均勻，下點(diǎn)生粉，放少量的水，再拌均勻，讓生粉粘到蝦上面，然后在去炸．炸起來脆脆的，有點(diǎn)咸味，很好吃，你可以試一下．．．．．．．．．

5. 月子茶油炒蝦能吃嗎有毒嗎

油燜大蝦專用香料配方：將油茶5克、糖3克、紅燒醬油5克、原汁醬油5克、蠔油3克、鹽3克倒入碗中，調(diào)好醬汁。具體方法如下：

準(zhǔn)備材料：茶油、青蝦、糖、紅燒醬油、原汁醬油、耗油、鹽、食用油、姜絲、蔥。

一、將油茶5克、糖3克、紅燒醬油5克、原汁醬油5克、蠔油3克、鹽3克倒入碗中，調(diào)好醬汁備用。

二、鍋中倒油，放入蔥蒜，倒入大蝦，大火煎至兩面金黃。

三、倒入調(diào)料，加蓋燜3分鐘。

四、大火收汁出鍋。

五、出鍋即可食用

6. 月子茶油炒蝦能吃嗎會(huì)回奶嗎

1.

蒜瓣剁成蒜蓉,小米椒切成碎米。

2.

將基圍蝦清洗干凈,放到開水里煮開立馬撈出,剪掉蝦須,瀝水備用。

3.

坐鍋燒茶油,倒入蝦子大火爆香,炒勺要不停的翻炒,轉(zhuǎn)中火爆到蝦油滋滋向外冒。

4.

加蒜蓉和小米椒碎繼續(xù)不停的翻炒,調(diào)鹽味。

7. 坐月子可以吃油爆蝦嗎

簡(jiǎn)介

油爆蝦以每年4，5月份的河蝦為上，其時(shí)蝦肥籽飽滿，口味極佳。無奈我這邊只有海蝦，也可一解口饞。

材料

蝦，蔥，姜，料酒，生抽，老抽，鹽，糖，油

做法

1. 蝦洗凈，剪去長(zhǎng)須，瀝干。

2. 鍋內(nèi)熱油，大約八成熱，倒入蔥姜爆鍋。

3. 等到能聞到蔥姜香味，滑入蝦爆炒。

4. 不停地用鍋鏟翻炒蝦，等到蝦表面基本開始變紅，倒入料酒，翻炒。

5. 等到蝦的表面都變成紅色，入少許生抽調(diào)鮮，少許老抽上色，炒勻。接著入鹽，入糖，翻炒片刻，出鍋即可食用。

8. 月子期間可以吃油炸蝦嗎

當(dāng)然可以吃了。

但是要注意吃之前一定要清洗干凈，可以去除蝦頭里所含有的一些重金屬，然后再經(jīng)過高溫油炸，很松脆可口，適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

可以補(bǔ)充大量的鈣元素與豐富的蛋白質(zhì)。另外還可以制作成蝦頭燉蘿卜絲粉絲，也是很美味的一道佳肴。

9. 月子里可以吃茶油炒的菜嗎

        茶油適合煎、炒、烹、炸、涼拌等多種烹飪方式,茶油烹調(diào)時(shí)的用量一般是普通油的二分之一,建議每天攝入的茶油保持在25-30克。

1.茶油拌飯：一瓢醬油一瓢茶油就是香噴噴的米飯，香而不膩。

2.茶油加姜絲炒雞肉：有利于清肝潤(rùn)肺、消紅褪腫。

3.茶油爆炒淮山：長(zhǎng)期食用，有利于補(bǔ)氣、健脾。

4.茶油擂茶：生津止渴、提神，長(zhǎng)期飲用，可預(yù)防和控制糖尿病。

5.茶油清燉土雞湯：有利于產(chǎn)婦坐月子時(shí)幫助恢復(fù)母體，促進(jìn)嬰兒正常發(fā)育的最佳補(bǔ)品。

6.茶油素炒紅皮菜：經(jīng)常食有利于預(yù)防糖尿病，孕婦產(chǎn)前抽筋，減少妊娠紋。

7.茶油炒腰花、杜仲：婦女產(chǎn)后坐月子食用有利于預(yù)防日后腰酸背痛。

以上介紹幾道我們地方經(jīng)常烹飪的幾道茶油做的菜。