1. 茶油排骨湯

高湯燉幾瓜魚(yú)的做法步驟

步驟 1

超市買(mǎi)的淡水瓜魚(yú)請(qǐng)攤主殺好。

步驟 2

洗凈切小塊。生姜兩片

步驟 3

鍋燒熱放油，我放的是茶油。

步驟 4

魚(yú)下鍋翻炒1分鐘。

步驟 5

事先準(zhǔn)備好的高湯。

步驟 6

玉米胡蘿卜排骨湯，

步驟 7

加入高湯大火燒開(kāi)撇去浮沫。

步驟 9

加入鹽，調(diào)味即可，魚(yú)肉撈出，留一小碗湯與熬好的粥同煮一分鐘加入燕麥再放少許鹽調(diào)味，哈哈哈又多了一道美味營(yíng)養(yǎng)粥！太好吃了

2. 茶油排骨湯對(duì)孩子脾胃

茶油會(huì)發(fā)苦是正常的，這是茶油的特色。山茶油提煉于野生木本油科植物果實(shí)中，是世界四大木本植物油之一。中國(guó)茶油的食療雙重功能實(shí)際上優(yōu)于橄欖油，除了兩種油脂的脂肪酸組成及油脂特性、營(yíng)養(yǎng)成分相似外，茶油還含有橄欖油所沒(méi)有的特定生理活性物質(zhì)茶多酚和山茶甙（即茶皂甙，或稱茶皂素）。

茶油原汁的高貴品質(zhì)，又符合人們崇尚自然、提高生活質(zhì)量的要求，為當(dāng)今食用油中的精品。

茶油具有良好的穩(wěn)定性，保質(zhì)期長(zhǎng)，煙點(diǎn)高耐高溫，良好的抗氧化性能，易于消化吸收。

茶油薄撐消除煎炸的油膩薄撐通常是花生油來(lái)炸制，而選用茶油來(lái)煎炸，就是鄉(xiāng)村美食的高規(guī)格出品了。

煎炸食物時(shí)，普通食用油在高溫下會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化物，不勤換油，對(duì)健康不利。

而野茶油含有抗氧化物（維E），可以在220℃高溫連續(xù)油炸20小時(shí)不變質(zhì)，不產(chǎn)生反式脂肪酸，出品也保持鮮美不變味。

茶油薄撐因此更加香濃，脆爽，溢出的茶香不令人感到油膩，金黃的焦脆反而愈發(fā)勾起人們的食欲。茶油爆雞雜 升華內(nèi)臟脂肪鮮味有些食客會(huì)認(rèn)為雞雜是內(nèi)臟，天然有股腥味，不太喜歡，而湘味風(fēng)格的茶油爆雞雜利用大火、高溫的茶油鍋氣，令雞雜的油脂蘊(yùn)藏的鮮味得到升華，再配合紅辣椒、香蒜的調(diào)味，入口鮮辣、收口茶香，充分展現(xiàn)了茶油爆炒美食的重口味、健脾胃的風(fēng)格。

3. 排骨油菜湯

把排骨洗干凈，鍋中加入涼水把排骨也放進(jìn)去開(kāi)火，水開(kāi)后煮十分鐘左右，把排骨撈出待用。

鍋中的水倒掉洗干凈，鍋中倒油爆香蔥姜蒜，放入排骨翻炒加入調(diào)料面，生抽，再加入適量熱水把磨菇也放進(jìn)去一起燉，快熟時(shí)把油菜加進(jìn)去，再加入鹽，味精拌勻即可

4. 茶油燜排骨

1、原料：糯米粉200克、排骨500克、茶油適量、米燒白酒適量。

2、排骨剁碎，但不是剁爛。加入約兩小勺鹽巴。

3、糯米粉加水拌成糊。

4、加些油，放入排骨炒至水分干，約九成熟。

5、加入糯米漿，小火炒至熟。炒時(shí)糊粘鍋時(shí)即加入茶油，邊炒邊加。白酒也邊炒邊加。

6、炒熟后裝盆，加入適量紅酒，置蒸鍋中蒸約30分鐘即可。

5. 油茶湯介紹

        重慶市酉陽(yáng)縣特色的小吃有:風(fēng)蘿卜，酉陽(yáng)板栗糕，土家豆腐，干鍋兔，烏羊肉干、土家龔灘_豆花，老臘肉，酸醡魚(yú)，菜豆腐，渣海椒，苦薺粑，酉水河蝦，麥粑，薺面，麻旺醬板鴨，油茶湯、土家釀豆腐、酉陽(yáng)罐罐雞、酉陽(yáng)板栗糕、麻辣牛肉片、火炕臘肉、油香兒、綠豆粉、米豆粉、豆腐魚(yú)、麻辣洋芋等。

6. 去油排骨湯

材料

玉米、豬肋排 、蔥、姜、鹽。

做法：

1.將排骨剁成塊狀，長(zhǎng)短隨意。

2.玉米去皮、去絲，切成小段。

3.蔥切段，姜切片。

4.砂鍋內(nèi)放水，將水燒開(kāi)，將鍋內(nèi)的血沫子倒掉（燒開(kāi)即可，時(shí)間控制）！

5.往鍋里倒油，爆炒一下排骨，倒水(若想排骨湯鮮些，可在水中滴兩滴醋)加玉米，姜(無(wú)需太多一兩片即可)一起放入鍋中，滴入少許白酒，大約煮40分鐘。

6.煲熟，加入少許鹽調(diào)味即可。

7. 茶油蒸排骨

可以加的，茶油煲湯不油膩

　　操作方法如下;

　　1、用小燉鍋燉煮，足夠一人喝的量。準(zhǔn)備好排骨、香菇和四味中藥：黃芪、西洋參、枸杞、黃精)

　　2、香菇泡發(fā)開(kāi)來(lái)，排骨用熱水淖下再用清水洗

　　3、把主料和藥材就要入燉罐內(nèi)，水加到滿，滴上兩滴茶油

　　4、加蓋燉煮，一般燉鍋很慢，至少也要燉上4小時(shí)

　　5、等到所有的料都燉得熟透了，藥味也全燉出來(lái)后，開(kāi)始調(diào)味，再加蓋燉幾分鐘

　　6、出鍋后，要趁熱喝，這種四味湯比較清香，可以補(bǔ)血養(yǎng)氣

8. 油茶湯的做法

主料：五花肉500g

輔料：油20ml、鹽適量、紅曲粉2g、白糖250g、白酒300ml、雞精5g、白胡椒粉適量、老抽10ml腸衣2g

步驟一：肉要肥的多點(diǎn)，比較好吃，然后3分肥肉8分瘦肉。

步驟二：各種調(diào)料備用。

步驟三：放入各種調(diào)料，攪拌要是喜歡吃辣就放點(diǎn)辣椒，喜歡吃甜點(diǎn)多放糖。

步驟四：攪拌均勻。

步驟五：腸衣泡好，用水通一下備用。

步驟六：用工具把肉餡裝進(jìn)去。

步驟七：腸子裝好后，用小繩子分出幾段小的腸子。

步驟八：有泡的地方用針扎一下。

步驟九：做好啦。

步驟十：掛起來(lái)一周就好了。

步驟十一：切好片炒來(lái)吃。

步驟十二：好拉，開(kāi)吃了。

9. 茶油排骨湯作用

滄州燉排骨的話，首先要選擇新鮮的，沒(méi)有經(jīng)過(guò)冷凍的鮮排骨，最好選擇肋排。

買(mǎi)回家后用刀剁成寸段，放入鹽水中浸泡30分鐘，泡出血水；同時(shí)切姜片數(shù)片，香蔥一顆切成蔥條，準(zhǔn)備一顆胡蘿卜刮去外皮，去頭去尾，一顆山藥去皮兒，切成滾刀塊兒，泡一把紅皮花生米待用。

把浸泡了半小時(shí)的肋排控干水分，把砂鍋加熱放入冷油，最好使用山茶油，可以去腥；將姜片和蔥絲炒出香味，倒入控干水分的肋排，炒至肋排出黃色然后倒入開(kāi)水，大火燒開(kāi)，撇去浮沫，大火開(kāi)10分鐘，然后再小火悶15分鐘，倒入切好的胡蘿卜山藥，同時(shí)放入一勺食鹽，在開(kāi)鍋后小火燉5分鐘，在關(guān)火。之前二分鐘倒入枸杞若干。

這樣一鍋鮮美的肋排骨就做好了。

10. 正宗油茶湯的做法及配方

油茶湯是一種似茶飲湯質(zhì)類(lèi)的點(diǎn)心小吃，香、脆、滑、鮮，味美適口，提神解渴，是土家人傳統(tǒng)的非常鐘愛(ài)的風(fēng)味食品，故有民諺曰：“不喝油茶湯，心里就發(fā)慌”，“一日三餐三大碗，做起活來(lái)硬邦邦”，“一天不喝油茶湯，滿桌酒肉都不香”，同時(shí)，喝油茶湯又是土家人招待客人的一種傳統(tǒng)禮儀，凡是貴客臨門(mén)，土家人都要奉上一碗香噴噴的油茶湯款待。土家油茶湯是土家傳統(tǒng)四道茶（白鶴茶、泡米茶、油茶湯、雞蛋茶）中制作最考究，代表禮遇最高的一道。用該湯待客是千百年來(lái)土家人沿襲下來(lái)的最高待客禮遇。

油茶湯

特點(diǎn)，可消暑，提神解乏

地點(diǎn)，武陵山區(qū)

原料，茶葉、粉絲、黃豆