茶油雖好，可不能多喝，建議可早晚各服用10ml的茶油。

一、潤腸通便，在古典醫(yī)書及現(xiàn)代《藥典》對茶油都有收錄，茶油對便秘有一定的治療作用；

二、延緩衰老，茶油富含各類抗氧化物質(zhì)，長期服用，能起到延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效；

三、補充人體必須礦物質(zhì)，茶油營養(yǎng)豐富，富含各類人體必須礦物質(zhì)；注：一定要購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的壓榨純茶油，切勿購買調(diào)和或浸出茶油。