謝大圣邀請(qǐng):美好春天悄然到來(lái)，隨著天氣變暖，人們都早起晨煉。散步，打太極、做八段錦、跳舞等一系列健身運(yùn)動(dòng)。健康意識(shí)充實(shí)每一個(gè)人。鍛煉后有的人馬上回家喝水，是不科學(xué)的，應(yīng)該休息片刻，在喝水補(bǔ)充身體?？崭购炔杷?，不利于身體健康。最好是飲用白開水，飯后在上午飲用茶水為宜，好處多多。綠茶含有維生素C，維生素A、鉀、兒茶素、B族維生素、咖啡因、膳食纖維。千萬(wàn)不要空腹飲用綠茶。以免傷害胃腸。

鐵觀音莖有什么功效？

鐵觀音的莖（也叫茶枝），是鐵觀音在精制過(guò)程中挑選出來(lái)，不能用來(lái)沖泡的附屬品，主要的功效是能去除異味，也可以用來(lái)做深加工提取茶葉提取物（比如：茶多酚、茶氨酸、茶黃素、兒茶素、EGCG，等等）。