1.茶多酚，是茶葉中最重要的成分，具有極強(qiáng)的抗氧化功能。

2.咖啡堿，有提神抗疲勞的功能。

3.茶氨酸，有天然的鎮(zhèn)靜劑作用。

謝謝，希望我的回答能夠幫助到你。

茶煙里是都是茶葉嗎？

1．茶煙同樣會(huì)傷害肺

不要以為只有煙草傷肺，茶煙也一樣。茶葉的健康功效是開水沖泡后，經(jīng)過(guò)腸胃消化而產(chǎn)生的。假如直接把茶葉點(diǎn)燃，會(huì)跟點(diǎn)燃任何樹葉一樣產(chǎn)生嗆人的煙霧，含有焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)，這些顆粒物被吸入肺中，而身體不能及時(shí)降解，就會(huì)傷害肺泡，導(dǎo)致各種肺病。

2．茶煙同樣會(huì)讓你上癮

茶葉中含有大量咖啡因，能刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)，讓你更興奮，這種物質(zhì)是可以讓人上癮的。而和喝茶相比，吸食咖啡因會(huì)更快吸收。

3．茶葉的益處不能通過(guò)吸食獲得

目前對(duì)茶葉各種健康功效的研究，都是以沖泡或者提取物的形式，沒有實(shí)驗(yàn)?zāi)茏C明L－茶氨酸、兒茶素在茶葉燃燒后是否能被吸收，所以，吸食茶葉不會(huì)像喝茶一樣產(chǎn)生健康功效。

4．茶煙讓你不能真正戒煙

不管你抽的是煙草還是茶葉，心理上都容易產(chǎn)生依賴而上癮。原本應(yīng)該下決心戒煙的你，可能因?yàn)椴锜煻^續(xù)吸食，不去完全戒煙。

“茶”與“煙”是不相配。他說(shuō)：“茶是健康飲品，吸煙有害健康，茶與煙的結(jié)合本身就是不相合的。當(dāng)然，熏煙是一種特殊的制茶工藝，有些茶的制作就需要這個(gè)工藝。以正山小種為例，就需要通過(guò)傳統(tǒng)的熏煙方式，來(lái)達(dá)到其獨(dú)特的品質(zhì)風(fēng)格。但是，隨著人們對(duì)健康需求的不斷提升，國(guó)際市場(chǎng)以及相關(guān)衛(wèi)生部門認(rèn)為，傳統(tǒng)的熏煙方式對(duì)人體健康存在不利因素。”羅列萬(wàn)強(qiáng)調(diào)，還是要提倡“不抽煙、少喝酒、多喝茶”的健康生活方式。