茶葉含咖啡因，茶葉中的咖啡因含量實(shí)際是要高于咖啡豆。（茶葉中咖啡因達(dá)2~5%，而咖啡豆中為1~2%）人長(zhǎng)時(shí)間不休息或劇烈運(yùn)動(dòng)后，能量物質(zhì)消耗太多，乳酸、尿素等代謝產(chǎn)物堆積不能及時(shí)排出，影響正常代謝，人體自然會(huì)覺得勞累犯困。當(dāng)人體很疲勞的時(shí)候，會(huì)通過(guò)腺苷等信號(hào)物質(zhì)來(lái)告訴大腦。身體越疲勞，這種物質(zhì)越多。要讓大腦知道累了，就必須讓這種物質(zhì)與大腦中的某一受體對(duì)接。而咖啡因也能和這一受體結(jié)合，并且封鎖傳遞信使，相當(dāng)于堵住腺苷等受體的正常結(jié)合。這樣大腦就無(wú)法收到疲勞物質(zhì)傳遞來(lái)的信號(hào)了，也就不會(huì)覺得累，起到“提神”的效果。如何更深入提神，參考：提神醒腦是什么原理

茶葉中有茶多酚，對(duì)大腦的中樞神經(jīng)起到刺激興奮作用。是刺激大腦神經(jīng)唯一沒有副作用的飲品。

喝茶葉為什么不能提神

你喝多少?淡！

茶可以提神
茶葉中的茶多酚中有咖啡因——咖啡因是有提神效果的。?
——但喝多了會(huì)產(chǎn)生“抗藥性”——
所以，常喝茶的人，一般是不會(huì)覺得茶有提神的效果的。?
此外，每款茶的加工方式、發(fā)酵程度各有不同，像前面說(shuō)的黑茶，經(jīng)過(guò)轉(zhuǎn)化，性情溫厚，可以說(shuō)幾乎感覺不到提神的效果。

茶葉中含有一些茶堿等物質(zhì),是提神的主要萬(wàn)分,與咖啡中的咖啡因效果是一樣的.
? ? ?不是說(shuō)什么茶都會(huì)有提神的作用的,一般來(lái)說(shuō),綠茶可以清熱去毒,適合在夏季飲用,但在提神方面卻效果不怎么好,建議你在冬季里最好不要喝綠茶,其實(shí)對(duì)于你來(lái)說(shuō),如果想通過(guò)茶水來(lái)提神的話,紅花是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇,還有就是花茶如茉莉朱蘭等,提神效果都不錯(cuò),當(dāng)然了,茶與跟咖啡一樣,越濃提神的效果就越好的.