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喝山楂茶對身體有什么好處

來源:www.cisanotes.com   時間:2021-05-30 16:52   點擊:5299   編輯:niming   手機版

山楂茶:含豐富的維生素C,核黃素(VB2)、胡蘿卜素,富含山楂酸、檸檬酸、蘋果酸等富有營養(yǎng)的碳水化合物。
山楂促消化、消除疲勞、促進食欲、降血壓、健美減肥。用于肉食積滯,胃脘漲滿,瀉痢不爽。
先用水洗一下山楂,然后配茶葉、干花,如洛神花、玫瑰花、茉莉花等,沖泡水做茶飲。若以山楂煮粥,可先將山楂煲水出味,再用山楂水煲粥;也可用山楂與米共煮(后下山楂)。

常食用山楂,能擴張血管、增加冠脈血流量,防治心血管疾病和老年性心臟??;活血化瘀,幫助解除局部淤血狀態(tài),輔助治療跌打損傷。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,可增強肌體的免疫力,防老抗癌。此外,山楂對子宮有收縮作用,孕婦臨產(chǎn)時有催生之效須慎用。

山楂的功效與作用是什么?

??山楂的功效與作用有很多,除了制成食品(例如冰糖葫蘆、山楂片、山楂條等),山楂還可以開胃消食、降血脂、降血壓、活血化瘀等,對身體是有很多益處的。  

消食化積:山楂食用可開胃消食,可用于肉食積滯,很多助消化的藥中都采用了山楂。強心、降血脂、降血壓:有研究表明,山楂能防治心血管疾病,降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量等,起到強心和預(yù)防心絞痛的作用。
??此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此,高血脂、高血壓及冠心病患者,每日可取生山楂 15~30克,水煎代茶飲?!?

活血化瘀,治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào):山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1~2天或經(jīng)前1~2天發(fā)生小腹疼痛,待經(jīng)血排出流暢時,疼痛逐漸減輕或消失,且經(jīng)血顏色暗,伴有血塊。
??有這樣癥狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克,洗凈后加入適量水,溫火熬煮至山楂爛熟,加入紅糖250克,再熬煮10分鐘,待其成為稀糊狀即可飲用,此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者?! ∮行┩唇?jīng)癥狀不同,有時也可能是疾病引起,因此在服用山楂的時候,最好向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢一下。
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??可治療腹瀉:山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹瀉的成分?! ?

抗衰老:山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。 。

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