亞麻籽油里含有豐富的a亞麻酸，這種物質(zhì)能夠加快新生兒的生長發(fā)育，亞麻籽油能改善皮膚脂肪含量，抗壓力減輕過敏反應(yīng)，亞麻籽油的營養(yǎng)價值很高

亞麻籽油具體功效？

　　亞麻籽油：常食亞麻可去除一切痼疾，如果與米做成飯食，民間則成為“仙家食品”據(jù)《本草綱目》記載，胡麻油補(bǔ)五臟、通血脈、補(bǔ)虛、消風(fēng)之功效。 　　在陸地上，沒有比亞麻籽油更補(bǔ)腦的食物;亞麻籽油堪稱“學(xué)生食品”或“知識分子食品”。它的細(xì)胞基質(zhì)中含有木酚素，其含量比其它常用谷類、豆類等要高出100-800倍;亞麻籽中還含有人體必須的18種氨基酸，三種維生素(A、E、B1)和8種微量元素。 　　下面小編就給大家講解一下亞麻籽油的功效： 　亞麻籽油的功效 　　◆ 肌膚嬌柔亮澤 　　改善皮膚脂肪組成，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性。同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。 　　◆ 降低心血管疾病風(fēng)險 　　亞麻籽油富含 Omega -3 脂肪酸 ， 可阻止血管凝塊及膽固醇堆積 ，并有助于降低血壓及血糖水平，能顯著降低心血管疾病的發(fā)生率。 　　◆ 降低癌癥發(fā)生率 　　亞麻籽油富含 Omega-3的脂肪酸及木酚素，能有效抑制癌細(xì)胞生長，減少罹癌機(jī)率。臨床上已發(fā)現(xiàn)對于乳癌、前列腺癌、大腸癌等癌癥有預(yù)防及控制效果。 　　◆ 增進(jìn)孩童學(xué)習(xí)能力 　　Omega-3脂肪酸是構(gòu)成腦細(xì)胞神經(jīng)受體的重要成分，補(bǔ)充Omega-3脂肪酸有助于增進(jìn)兒童學(xué)習(xí)力、記憶力及情緒控管能力。 　　◆ 減緩經(jīng)痛及經(jīng)前綜合癥的發(fā)生 　　亞麻籽油中所含的 Omega-3脂肪酸能有效緩解發(fā)炎現(xiàn)象，舒緩經(jīng)痛帶來的不適。 木酚素則是有助于平衡荷爾蒙，故有助于減少經(jīng)前綜合癥的不適現(xiàn)象。 　　◆ 減緩過敏及發(fā)炎現(xiàn)象 　　亞麻籽油中所含的 Omega-3脂肪酸可以減少發(fā)炎反應(yīng) ，可以緩解關(guān)節(jié)炎的發(fā)作及疼痛 　　◆ 增強(qiáng)耐力 ，增加運動表現(xiàn) 　　亞麻籽油能可增加運動時的表現(xiàn)及耐力，幫助疲乏的肌肉更快復(fù)原，它的抗炎功效還能幫助減輕肌肉酸痛。 　　◆ 舒緩情緒，減緩認(rèn)知退化 　　亞麻籽油中所含的 Omega-3脂肪酸能調(diào)節(jié)腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的分泌(如血清素) ， 有助于穩(wěn)定情緒 、預(yù)防憂郁癥，也可預(yù)防阿茲海默癥的發(fā)生。