在日常生活中，有沒有什么看似很簡單的飲食習慣可能暗藏危險呢？還真有，比如喝茶。

一般來說，我們都知道喝酒不好，喝肥宅快樂水也不好，那喝點啥呢？自然是茶了，清新爽口，也符合我們中國人的飲食傳統(tǒng)。

但是今天，我要告訴你，茶喝多了也不好。這么說自然是有科學證據(jù)的。不久前，來自我們中國北大醫(yī)學部的研究顯示，喝茶與整體癌癥患病率并沒有相關(guān)性，但每日喝掉4g以上的茶葉反倒可能與胃癌風險增加46%相關(guān)。大白話就是，喝茶可能沒法兒抗癌，而且茶喝多了，胃癌的風險還會上升。

聽到這里可能有很多朋友想摔杯子了：茶都不能喝這可怎么活呢？別著急，喝茶多了不好，但是適量喝茶，對心血管還是有益處的。

去年，美國賓夕法尼亞州立大學和我國醫(yī)院的研究團隊，發(fā)表一項研究。他們分析了8萬多名中國人血液中高密度脂蛋白膽固醇水平的變化與喝茶的關(guān)系，隨訪了6年的時間。結(jié)果顯示，長期堅持飲茶的人，心血管疾病的風險降低了8%。

看來適量飲茶還是有益健康的。不過這里我需要提醒大家的是，有三件事兒大家千萬別一起做。同時抽煙、喝酒、喝燙茶，患食管癌的風險會飆升5倍！

看來，抽煙、喝酒、燙頭，不太好。抽煙、喝酒，喝燙茶更不好！