喝淡一點的茶 濃茶含有大量咖啡堿 喝多了會傷胃 對身體不好 十六福茶葉不錯的 不傷胃

老年生活包括哪些

老年生活包括的話，就是說吃飯睡覺跳舞以及像一般的釣魚運動，這些都是比較不錯的，或者說是可以組織一些團(tuán)體的娛樂，比如說像耍花燈，或者是集體舞蹈這一類的一個東西

老人喝哪種茶葉對身體好

首選綠茶! 喝什么茶對健康更有利，不能用一句話來作簡單的回答，也就是說，各種茶葉的營養(yǎng)、藥效成分有一定差異，可適合不同身體條件的人們飲用。 比如身體比較虛弱的人，喝點紅茶，在茶中添加點糖和奶，既可增加能量又能補充營養(yǎng)。 青年人正處發(fā)育旺盛期，以喝綠茶為好。 婦女經(jīng)期前后以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。 身體肥胖、希望減肥的人，可以多喝些烏龍茶、沱茶等。 常年食牛羊肉較多的人，可以多喝些磚茶、餅茶等經(jīng)過后發(fā)酵的緊壓茶，有助于脂肪食物的消化。 經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)的工作人員，可以選擇綠茶作為勞動保護(hù)飲料。 腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家、廣播員、演員等，為了提高腦子的敏捷程度，保持頭腦清醒、精神飽滿，增強思維能力，判斷能力和記憶力，可以飲用高檔綠茶，諸如各種名優(yōu)綠茶之類。 如果單從各種茶葉營養(yǎng)成分和藥效成分的含量比較而言，高級綠茶優(yōu)于其它茶類。如維生素C、B1和B2，磷、鉀、鋅等礦物質(zhì)， 茶多酚等物質(zhì)，其含量通常都是高級綠茶高于其它茶。因此，從營養(yǎng)保健的角度而言，喝高級綠茶更有利于健康。