主料
黑豆種子
20g
黑麥種子
20g
蘿卜種子
20g
豌豆種子
20g
輔料
芽苗菜育種盤
4個
棉布
4塊
步驟

1.將豌豆 綠豆 黑麥 黑豆種子用清水洗干凈，用40度的溫水浸泡24小時。大瓶小瓶齊上陣。

2.育苗盤洗干凈，網(wǎng)購了20個大小育苗盤。

3.盤子底部鋪一張紙，用噴壺把紙打濕，把泡好的黑麥種子平鋪紙上。神奇的紙上種菜～無土栽培。

4.同上步驟豌豆種 綠豆種 黑豆種鋪好。

5.把所有種子鋪好用濕毛巾蓋好。

6.蓋好盤子放溫暖處育苗。。

7.每天噴水2至3次，保證水分充足。第二天發(fā)芽的樣子。

8.第四天種子冒出綠色的小芽。毛巾不用蓋了。

9.第五天嫩芽有兩公分高了。

10.黑麥苗生長良好。收獲榨汁，炒雞蛋很好滴。

11.10天以后就長成這樣了。

12.15天以后的綠豆苗，長成一面倒了。

13.15到20天，豌豆苗 黑麥苗 郁郁蔥蔥～生機(jī)盎然。

14.炒一盤苗菜新鮮爽口

15.雞湯里加綠豆苗，鮮美的不得了