亞麻籽粉的功效與作用 亞麻籽粉的食用方法有哪些
來源：www.cisanotes.com
時間：2021-05-26 12:41
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編輯：niming
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作用與功效：有效控制血壓，因為亞麻籽油可防止心腦血管中的脂肪沉積、增加纖維蛋白溶解活性、降低膽固醇、抑制血小板的聚集、增加微動脈的擴張度、促使血管舒張、調(diào)節(jié)血壓，從而抑制血栓的形成和預(yù)防動脈硬化。
對于穩(wěn)定血壓、改善血液循環(huán)、抑制血小板聚集、防止血栓形成有重要作用。
食用方法：
1、沖水喝；
2、沾著吃；
3、拌著吃；
4、做烘焙；
5、做蒸團子；
6、直接服用，成人每日100g，兒童酌減30-50g
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