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亞麻籽油十大品牌排行榜什么牌子好?

來源:www.cisanotes.com   時間:2021-05-25 10:32   點擊:4834   編輯:niming   手機版

亞麻籽油銷售排行:
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應該不是的,這個是亞麻籽油的牌子,家家戶戶都需要吃油,有需要就購買唄。而且這個牌子的油是國內(nèi)唯一可以用來炒菜的亞麻籽油,可以很好的補充亞麻酸。

什么人不宜吃亞麻籽油

胃弱、大便滑泄、孕婦忌服。
亞麻籽還可能增加凝血難度,這對于將要手術或者有凝血障礙的人,都是不利的。



擴展資料:
亞麻籽的食用禁忌
1、亞麻籽不可生吃
亞麻籽也是熱量比較高的油籽,熱量和其他堅果類似,所以不要食過量,經(jīng)常少量吃為好,吃多了可是會增加過多的熱量哦。

2、亞麻籽油不宜高溫炒菜
用亞麻籽油高溫加熱炒菜。一般的油大家都是用來炒菜的,可是亞麻籽油您可千萬不能高溫加熱炒菜,因為亞麻籽油的最主要的原始營養(yǎng)成分——a-亞麻酸(奧米伽-3)是一種非常活潑的多不飽和脂肪酸,是一種非常難得的天然抗氧化劑,一旦被加熱超過45度,這種營養(yǎng)成分就開始受破壞,溫度越高、加熱時間越長、a-亞麻酸被破壞得越嚴重。

參考資料來源:人民網(wǎng)—亞麻籽功效多 但食用要避免陷入誤區(qū)

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