口服的，都是初榨的，可以用來美容，就是超市賣的食用橄欖油。

橄欖油可以直接涂在身上，但最好是涂完潤(rùn)膚露，最后再在干燥的地方抹點(diǎn)橄欖油，第二天起來效果也很好（油性皮膚就不要把它當(dāng)作潤(rùn)膚露了，會(huì)堵塞毛孔）。

減肥的話，當(dāng)然是外用按摩了。不過最主要是按摩要力氣大一些。時(shí)間長(zhǎng)一些。橄欖油的減肥功效只是按摩的時(shí)候潤(rùn)滑而已。但是高純度的橄欖油可以直接飲用，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝和排泄，堅(jiān)持每天早上空腹喝一兩勺橄欖油，有一定瘦身效果。

橄欖油最好不要直接用在臉上，太油膩，會(huì)堵塞毛孔，但可以在洗完臉后，用“橄欖油＋鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤(rùn)作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性。

臉上抹橄欖油好嗎

橄欖油里面的成分可以滋潤(rùn)皮膚的，不過也要看你自己是什么皮膚！如果是干性的話，不要擦過量啊，小心會(huì)變成油性皮膚的。

采納哈

臉上經(jīng)常用橄欖油好嗎

很不錯(cuò)的，橄欖油美容效果很好，而且性質(zhì)溫和，不會(huì)刺激到皮膚。給你附上一點(diǎn)橄欖油的用法。卸妝
　　做法：先用溫水洗臉，然后均勻地涂上橄欖油，稍加以按摩，再用脫脂棉擦凈臉上的橄欖油。
　　功效：可徹底除去覆蓋在臉上的化妝品，灰塵及藏在毛孔中的污垢，若與面膜使用，效果更佳。
　　橄欖油7大美容用法：潤(rùn)膚
　　用法：秋冬季節(jié)，手關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)以及臀部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋，在普通干燥的時(shí)候可每星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用。
　　功效：橄欖油具有滋潤(rùn)及保養(yǎng)作用看，經(jīng)常使用橄欖油，能使皮膚恢復(fù)自然彈性。
　　橄欖油7大美容用法：美白
　　做法：將適量牛奶與少量橄欖油、面粉、蜂蜜攪拌均勻后敷在臉上，大約15分鐘后便可用清水洗干凈。
　　功效：經(jīng)常使用橄欖油混合蜂蜜牛奶使用的話，可以很好地嫩白提亮肌膚。
　　橄欖油7大美容用法：護(hù)發(fā)
　　做法：平時(shí)的頭發(fā)護(hù)理很簡(jiǎn)單，在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，且不會(huì)使頭發(fā)油膩。另外，洗頭后輕擦干頭發(fā)，在濕發(fā)上均勻涂上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘即可。
　　功效：可有效阻擋風(fēng)吹日曬對(duì)頭發(fā)的傷害，常使用可令頭發(fā)變得光澤柔順。
　　橄欖油7大美容用法：淡化色斑
　　做法：先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用化妝棉蘸橄欖油涂滿全臉，10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭。
　　功效：經(jīng)常按步驟使用，可以淡化甚至是消除色斑。
　　橄欖油7大美容用法：除皺
　　做法：清潔皮膚之后，均勻地涂上橄欖油，參照美容的手法要求，從下到上輕輕地反復(fù)地按摩。
　　功效：堅(jiān)持使用，細(xì)小的皺紋就會(huì)慢慢消失，此法適用于全身能促進(jìn)微循環(huán)，使肌膚光澤紅潤(rùn)有彈性。
　　橄欖油7大美容用法：潤(rùn)唇
　　感冒或腸胃不好時(shí)，有些人常會(huì)口唇干裂，很不舒服。這時(shí)，除注意飲水外，只要擦上橄欖油即可解決問題。
資料來源：中國(guó)橄欖油交易網(wǎng)