特級(jí)初榨的橄欖油可以清晨空腹喝10ml左右,如果喝不慣的話,也可以早上涂在面包上作早餐吃.一般來說,水果早上吃是金,中午吃是銀,到了晚上就是銅鐵錫了.橄欖油就類似初榨果汁一樣,最容易被人體吸收的時(shí)間是早上.

特級(jí)初榨橄欖油怎么吃最營養(yǎng)

清晨口服，可潤腸減肥，涼拌的確最有營養(yǎng)，沒有經(jīng)過高溫，橄欖油中的營養(yǎng)成分沒有任何的流失。
橄欖油富含人體必需而不能自身合成的亞油酸和亞麻油酸，且其比例正好是人體所需的比例，類似母乳，這是其他植物油所不具備的。
研究表明，橄欖油如能長期食用，能夠降低膽固醇，防止大腦衰老，改善消化系統(tǒng)功能，提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，能夠保護(hù)皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤，具有非常好的營養(yǎng)保健作用。

特級(jí)初榨橄欖油是指酸度不超過0.8的橄欖油。酸度不超過0.8的特級(jí)初榨橄欖油是質(zhì)量最好的橄欖油。特級(jí)初榨橄欖油是用橄欖鮮果在二十四個(gè)小時(shí)內(nèi)壓榨出來的純天然果汁經(jīng)油水分離制成的。
特級(jí)初榨橄欖油其壓榨方法采用純物理低溫壓榨方法，沒有任何防腐劑和添加劑成份，生化指標(biāo)以及感官特性也都必須達(dá)到相關(guān)橄欖油標(biāo)準(zhǔn)方可稱之為特級(jí)初榨橄欖油。