千里聞茗茶友：不要長(zhǎng)篇大論~有親身經(jīng)歷的最好~謝謝啦！O(∩_∩)O~~~ 千里聞茗茶葉顧問：當(dāng)然是普洱茶效果比較好啦~大麥在夏天喝比較舒服~ 而普洱茶貌似幾個(gè)主要功效上就是減肥的吧~不過說實(shí)話靠喝茶來減肥的效果的確很慢的說~或者說根本發(fā)現(xiàn)不了吧~畢竟我最愛就是普洱茶了哇~可是我也沒發(fā)現(xiàn)我有瘦下去的跡象啦~如果你想喝東西減肥的話我推薦你可以喝“馬鞭草 迷迭香 檸檬草”這個(gè)主要是減下半身的~“玫瑰花 薄荷 西洋甘菊”這個(gè)嘛可以美白和瘦身~PS：“馬鞭草 迷迭香 檸檬草”這個(gè)的效果不錯(cuò)哦~ 千里聞茗茶友：安全快速減肥誰知道？減肥好痛苦，試了好多減肥藥了，怕了，副作用太大了，還反彈。誰有健康減肥產(chǎn)品呢？讓我與您分享下減肥心得吧！

各種食用油的功效有哪些？

市面上的食用油五花八門，每一種都有自己的功能，那媽媽們應(yīng)該為自己的寶寶挑選怎樣的食用油呢?現(xiàn)在，我們就一起來了解一下各種油的營養(yǎng)成分吧!
益智健腦——核桃油
核桃油中富含豐富的磷脂，是大腦必不可少的重要營養(yǎng)素，對(duì)促進(jìn)寶寶的智力發(fā)展，維持神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)大有好處。核桃油中還含有角鯊烯及多酚等抗氧 化物質(zhì)，可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，保持骨質(zhì)密度，并可保護(hù)皮膚，防輻射，增強(qiáng)免疫力，對(duì)嬰幼兒來說還具有平衡新陳代謝、改善消化系統(tǒng)的功效。
烹調(diào)方式：低溫烹飪或直接調(diào)用。
東方橄欖油——茶籽油
山茶籽油是我國傳統(tǒng)的木本食用植物油之一，之所以稱其為“東方橄欖油”是因?yàn)樯讲枳延偷挠椭M成及營養(yǎng)成分都與橄欖油極其相似，不但可以降低膽固醇，還 可以使寶寶提高免疫力，增強(qiáng)胃腸道的消化功能，促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)生長(zhǎng)期的寶寶尤其重要。另外，山茶油還是比較接近人奶的自然脂肪，是較適合嬰兒的優(yōu)秀食 品，而其中的維生素E和抗氧化成分，不但可以預(yù)防疾病，還有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的美容效果。
烹調(diào)方式：直接食用。
高鋅——花生油
花生油可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，寶寶如果缺鋅，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)育不良，智力缺陷等癥狀，而花生油中所含有的腦磷脂、卵磷脂和膽堿也可以有效地改善記憶力，對(duì)寶寶的智力開發(fā)益處多多。
烹調(diào)方式：煎炒烹炸，200℃以下的高溫皆可。