茶油吃了有什么好處

茶油的好處就三個(gè): 1耐高溫，不容易產(chǎn)生高溫烹飪時(shí)候的致癌物質(zhì)。 2不飽和脂肪酸中的亞麻酸、亞油酸比例1:4，和橄欖油一樣，可以預(yù)防心血管等疾病。現(xiàn)在網(wǎng)上很多不懂得人，都抄什么“單不飽和脂肪酸越高越好”，太誤導(dǎo)!單不飽和脂肪酸是不好的東西!多不飽和脂肪酸中的亞麻酸才是好的!茶油、橄欖油的亞麻酸比例高，所以好。但是碰巧他們含有的單不飽和脂肪酸也很高。不過亞麻酸帶來的利處遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過單不飽和脂肪酸帶來的壞處，所以茶油和橄欖油是最佳烹飪用油 3茶油中含有微量元素，營養(yǎng)價(jià)值不錯(cuò)。

月子油到底是啥油?剛懷孕3個(gè)月，同事們說是吃月子油好，有知道的嗎？

臺(tái)灣人稱茶油為“月子寶”,山茶油可減輕孕婦消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)人體新陳代謝，維護(hù)母子心血管系統(tǒng)的正常功能，充分補(bǔ)充妊娠期間母子所需的高質(zhì)量油脂營養(yǎng)、胎兒肌體生長(zhǎng)發(fā)育及母體多組織的增加和物質(zhì)儲(chǔ)備；促進(jìn)人體新陳代謝，增加肌體耐力；維護(hù)骨骼、心肌和心腦血管系統(tǒng)的正常功能。產(chǎn)后食用茶油,體質(zhì)恢復(fù)快，妊娠紋少，產(chǎn)后發(fā)胖明顯改觀,溫補(bǔ)氣血，促進(jìn)產(chǎn)后內(nèi)分泌機(jī)能恢復(fù)，防止產(chǎn)后盤骨酸痛，也有助于增加母乳，而且對(duì)胎兒發(fā)育十分有益。
山茶籽油還含有亞油酸、亞麻酸，在進(jìn)入人體之后能夠代謝為DHA(腦黃金)及EPA，這兩種物質(zhì)具有幫助大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜健康的功效，不僅對(duì)母體有益，而且能夠促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，讓寶寶更加聰明，真正的贏在“起跑線”上。
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