油條的熱量很高嗎

油條每100g的熱量在388大卡，而一根油條大約是70g左右，所以2根油條的熱量大概是470大卡。

為什么油條熱量高

一根油條的重量大概在50克到60克左右，油條本身是用面粉經(jīng)過油炸以后制作而成的食物。它的熱量含量比較高，一根油條的熱量達到230大卡以上，攝入身體之后非常容易導致這些熱量轉(zhuǎn)變成脂肪，容易形成肥胖現(xiàn)象。

而少量的吃一些油條可以補充人體所需要的蛋白質(zhì)，能夠促進新陳代謝。但是攝入過量會升高血壓，還會攝入過量的重金屬物質(zhì)，所以建議不要吃的特別多

油條的熱量很高嗎知乎

  油條熱量比面條高。油條是417大卡/100g，含碳水化合物53。36克，脂肪19。84克，蛋白質(zhì)6。59克，纖維素1。4克；面條是137大卡/100g，含碳水化合物25。  01克，脂肪2。06克，蛋白質(zhì)4。51克，纖維素1。2克。熱量是指當系統(tǒng)狀態(tài)的改變來源于熱學平衡條件的破壞，也即來源于系統(tǒng)與外界間存在溫度差時，就稱系統(tǒng)與外界間存在熱學相互作用。  作用的結(jié)果有能量從高溫物體傳遞給低溫物體，這時所傳遞的能量稱為熱量。

油條熱量高不高

100g388大卡。

油條的主要原材料是面粉，主要通過油來炸制而成，所以油條的碳水化合物和脂肪含量是比較高的，這也就導致了的油條熱量很高，100g的油條其熱量是在388大卡。

而一根油條的重量大約是在70g左右，所以一根油條的熱量是在272大卡左右，是屬于一種熱量比較高的食物。

而且油條中的鈉含量也會比較多，是需要適量食用的食物，尤其是對于減肥期間的人來說，容易影響減肥效果。

油條熱量有多高

油條的熱量高。油條的熱量(100克)是386大卡(1615千焦)，我們中國人對早餐向來很有講究，一直以來我們都是推崇早餐要吃的有營養(yǎng)，要吃得清淡，不然會傷胃，確實，我們一直都是這么過來的，早餐的搭配不然就是油條配豆?jié){，不然就來一碗清淡營養(yǎng)的粥，或是一份包子饅頭，有很多種的早餐搭配。不過其中最受歡迎的就要數(shù)豆?jié){油條了，很多人常年的早餐都是豆?jié){油條，不見改的，也是吃不膩。任何東西吃多了都是不好的，油條自然也不列外，所以不能多吃。況且油條本來就是油炸食品，我們現(xiàn)在都知道，油炸，燒烤，腌制食品都是不能多吃的，因為這些食品的致癌性比一般的食物都要強很多。

包子熱量相對來說還是比較高的，一般100克面粉的熱量大概在350卡左右，包子主要也是充當主食，包子的種類也是有很多的，有肉包，酸菜包，香菇包等，熱量可能會有一定的區(qū)別，平常也是要適當?shù)目刂?。不能暴飲暴食，包子相對于米飯來說，熱量可能又會低一些，但是包子通過發(fā)酵以后機體吸收會好一些，如果是正在減肥的人群，早上和晚上選擇吃包子是可以的。

油條是不是高熱量

油條是一種高溫加熱過的高熱量食品，很多人早餐都吃油條豆?jié){，在食用油條打配豆?jié){，在一定程度上緩解毒性，萊垍頭條

油條的熱量有多高

一斤油炸幾5斤油條。油條的熱量比較高，每100克油條中含有近400大卡的熱量，主要是用面粉經(jīng)過油炸之后制作而。從營養(yǎng)學的角度來講油條中的蛋白質(zhì)、脂肪含量比較充沛，可以增加飽腹感，但是攝入過量之后非常容易導致熱量堆積，形成肥胖現(xiàn)象。而且可能會升高血壓、升高血脂，其中的重金屬含量也比較多，攝入過量會影響新陳代謝。