含氟高的茶葉排名

低氟磚茶（brick-tea with low fluoride）是2016年全國(guó)科學(xué)技術(shù)名詞審定委員會(huì)公布的地方病學(xué)名詞。

中文名：低氟磚茶

外文名：brick-tea with low fluoride

所屬學(xué)科：地方病學(xué)

公布時(shí)間：2016年

茶葉中氟含量的多少是由多種因素共同決定的，主要因素有：茶園土壤、茶樹品種、茶葉采摘時(shí)間、茶葉加工工藝、泡（煮）茶的方法、飲用方法，等等。所以，讓長(zhǎng)期飲用磚茶的農(nóng)牧區(qū)群眾喝上健康有益的低氟茶必然是個(gè)系統(tǒng)工程，需要政府部門、茶葉生產(chǎn)企業(yè)以及茶葉消費(fèi)者等所有人的共同努力。

茶樹與氟具有某種親和性，一般地說(shuō)，在相同的生長(zhǎng)環(huán)境下，茶樹的氟含量比其他植物要高出 10倍以上，最多的可以達(dá)到100 倍。所以，茶樹天生是一種氟聚集植物。

那么，這些氟是從哪里來(lái)的呢？研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)茶樹中（尤其是茶葉）氟含量過(guò)低時(shí)，根系便從土壤中不斷吸收氟，這些氟主要集中于茶樹葉中，隨著葉片中含氟量的增加，其中的氟就會(huì)進(jìn)一步向茶樹的其他部位轉(zhuǎn)移。茶樹整株的各器官含氟量的順序從多到少依次為：葉、花蕾、籽、皮、細(xì)枝、骨干枝、細(xì)根、主軸莖、主干莖、主根、側(cè)根。

茶葉中氟含量的多少是由多種因素共同決定的，主要因素有：茶園土壤、茶樹品種、茶葉采摘時(shí)間、茶葉加工工藝、泡（煮）茶的方法、飲用方法，等等。所以，讓長(zhǎng)期飲用磚茶的農(nóng)牧區(qū)群眾喝上健康有益的低氟茶必然是個(gè)系統(tǒng)工程，需要政府部門、茶葉生產(chǎn)企業(yè)以及茶葉消費(fèi)者等所有人的共同努力。

茶葉中含氟量的一般規(guī)律

研究表明，茶葉中積累的氟可以占到茶樹全株氟積累量的98.1％，其他部位積累的氟只占全株氟積累量的1.9％。所以，一些人所說(shuō)的茶樹枝（梗）中含氟量大的說(shuō)法是不準(zhǔn)確的。

生長(zhǎng)周期是葉片中含氟量多少的一個(gè)關(guān)鍵影響因素。研究發(fā)現(xiàn)，老葉的氟含量顯著高于嫩葉或嫩芽，一般前者是后者的2.5～8.1倍。所以，可以這樣說(shuō)，在茶葉生產(chǎn)過(guò)程中，所使用的原料是嫩芽或嫩葉的，成品茶葉中的氟含量就較低，而原料越粗老，氟含量就越高。茶葉種類不同，使用的茶青原料的老嫩程度也是有所差別的，所以這些茶葉中的含氟量也不相同。西藏自治區(qū)各族群眾喜歡的磚茶在生產(chǎn)中使用的原料一般較為粗老，所以含氟量相對(duì)較高，但不同的磚茶品種亦有差別。

什么茶的氟含量最高

含氟量依次由低到高，綠茶、花茶、烏龍茶、紅茶、黑茶。

含氟高的茶葉排名第一

含氟量高的茶葉水漱口可以防止蛀牙

含氟高的茶葉排名前十

飲茶兒童較少發(fā)生齲齒，這是因?yàn)椴枞~中含有抗酸防腐物質(zhì)———氟。茶葉中氟含量比其它植物高，白茶含氟量比紅茶多，老白茶含氟量又比嫩茶多。

茶葉在沖泡時(shí)，大約有2/3的氟溶入茶中。氟是一種化學(xué)元素，具有預(yù)防齲齒的功效。

　　飲茶或用茶水漱口，也是保護(hù)牙齒的一個(gè)重要方法，不但能去除口臭，還可以防治齲齒。茶中的氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，能提高牙齒的防酸抗齲能力。

常飲白茶并用其漱口的人，齲齒的發(fā)生率可降低60%左右。兒童在飯后、睡前、起床后，用茶水刷牙或漱口，既能除去口腔中的食物殘?jiān)?/p>

全國(guó)哪里茶葉的氟最低

自然界氟是自然界中廣泛分布的元素之一，在鹵素中，它在地殼中的含量?jī)H次于氯。重要的礦物有螢石、氟磷酸鈣等。氟的天然同位素只有氟19?！　》~類是首選的來(lái)源，飲用水和食鹽中有一定含量，但有地區(qū)性差異。

食品中按每100克所含微克計(jì)算：黑茶葉為8500，胡桃類為680，豌豆類155，谷類50~150，蔬菜10~110，鮮魚580，海魚140-370，豬肝290，牛肝130，蛋類HO，肉類20-100，牛奶(濃縮)45。

人體分布人體需要量主要來(lái)自食物。一般情況下，動(dòng)物性食品中氟高于植物性食品，海洋動(dòng)物中氟高于淡水及陸地食品，魚和茶葉氟含量很高?！　》卦谡３赡耆梭w中約含2克-3克，人體含氟約2。

6g，主要分布在骨骼、指甲、毛發(fā)中。人體每日攝入量4mg以上會(huì)造成中毒，損害健康。 　　90%左右的氟積存于骨骸及牙齒中，血液中每毫升含有0。04微克-0。4微克。從膳食中攝取的氟50%-80%可被吸收，飲水中的氟可完全被吸收，因此水是機(jī)體攝取氟的主要來(lái)源。

攝入成年人適宜攝入量為1。5mg/天，最高可耐受攝入量為3。0mg/天?！　》锝?jīng)消化道和呼吸道吸收入血。 血內(nèi)的氟分離子理和非離子型。非離子型氟與血漿蛋白結(jié)合，離子型的氟才具有生理作用。

兩者保持著動(dòng)態(tài)平衡。氟溶于水，非常容易被吸收，血中的氟隨著循環(huán)分布到全身各個(gè)組織器官。吸收量可達(dá)其中的80%。氟對(duì)骨骼和牙齒的親和力很強(qiáng)，其中的90%以上沉積在骨骼和牙齒中。骨骼甚至可稱為人體的"氟庫(kù)"，可以容納大量的氟。

體內(nèi)氟含量，按離子計(jì)算，約含2,6克。超過(guò)此量時(shí)可使機(jī)體內(nèi)的氟“超負(fù)荷”。

茶葉的含氟排行

1、紅茶

紅茶富含氟化物。茶葉中的氟化物含量取決于你用來(lái)泡茶的水。一份3.5盎司的紅茶含有0.25到0.39毫克的氟化物。這將為您提供9.7%的每日氟化物需求。

2、葡萄干

葡萄干也富含氟化物。它們還富含維生素E、維生素K、維生素C、維生素B6等維生素。葡萄干是一種干葡萄，有助于緩解便秘，預(yù)防貧血，發(fā)燒和性功能障礙。

含氟高的茶葉排名榜

優(yōu)點(diǎn)：1、調(diào)節(jié)腸胃、促進(jìn)消化

由于六堡茶是一種發(fā)酵茶，在陳放發(fā)酵的過(guò)程中，有益細(xì)菌會(huì)將茶葉內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分解成多種氨基酸、多糖等物質(zhì)，這些物質(zhì)本身就具有刺激腸胃蠕動(dòng)促進(jìn)消化的功效。人的腸胃首先不是一個(gè)完全無(wú)菌的環(huán)境，當(dāng)有害細(xì)菌占上風(fēng)的時(shí)候，腸胃就會(huì)出現(xiàn)不適。六堡茶中含有的有益細(xì)菌也能增加有益細(xì)菌比例，抑制有害細(xì)菌含量，可以起到調(diào)節(jié)胃腸道菌群的作用。

2、增強(qiáng)人體免疫力

人的體內(nèi)有著一個(gè)可以低于各種病菌或外來(lái)有害物質(zhì)的免疫系統(tǒng)，正是由于這個(gè)免疫系統(tǒng)的存在，人體才能在充滿各種病菌的環(huán)境中健康生存。免疫力低下的人容易罹患各種疾病，最明顯的例子就是那種眾所周知的免疫功能缺陷癥，就是由于病毒破壞了人體的功能造成的。六堡茶中多種成分能夠刺激人體免疫系統(tǒng)，促進(jìn)人體產(chǎn)生免疫細(xì)胞，增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，從而可以起到增強(qiáng)肌體免疫力的作用。

3、降血脂、降血糖

生活在現(xiàn)代社會(huì)的人很難想象人在長(zhǎng)期饑餓下的狀態(tài)。物質(zhì)上的豐富不但讓人們遠(yuǎn)離了饑餓，也給人體帶來(lái)了各種富貴病。高血脂、高血糖已經(jīng)成為危害現(xiàn)代人健康水平的重要病癥。經(jīng)常飲用六堡茶的人很少會(huì)有高血脂、高血糖的病癥，這是因?yàn)榱げ柚泻胸S富的茶多酚、兒茶素、咖啡堿等成分，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)人體代謝脂肪、糖，從而可以起到降低血脂水平以及平衡血糖含量的功效。

4、養(yǎng)護(hù)皮膚

喝六堡茶還有養(yǎng)護(hù)皮膚的功效，這一點(diǎn)很多人都想不到。六堡茶中的兒茶素等成分能夠?qū)寡趸饔茫w內(nèi)的自由基。人的皮膚衰老的速度變快主要就是因?yàn)槠つw內(nèi)的氧化作用以及自由基導(dǎo)致的。六堡茶中的有效物質(zhì)正好反其道而行之。經(jīng)常飲用六堡茶的人皮膚都會(huì)比一般人有彈性、有光澤。

5、解酒養(yǎng)肝

酒精在被吸收進(jìn)入血液之中后是不能直接被人體所排出的。必須要經(jīng)過(guò)肝臟的解毒分解才能從腎臟等部位排出體外。如果過(guò)量飲酒對(duì)于肝臟的傷害是非常大的。六堡茶中的一些氨基酸等微量成分對(duì)于肝細(xì)胞具有修復(fù)作用，還能夠增強(qiáng)肝臟的解毒功能。飲酒之后喝上一些六堡茶不但可以幫助肝臟解酒，還具有養(yǎng)護(hù)肝臟的作用。

缺點(diǎn)：六堡茶雖然功效很多，但是也有一些禁忌。對(duì)于一些特殊的人群，比如孕婦、患有貧血的人、哺乳期的女性都不適宜飲用。孕婦與哺乳期女性如果飲用了六堡茶可能對(duì)胎兒或食用母乳的幼兒產(chǎn)生不利的影響。由于六堡茶中的物質(zhì)可能會(huì)影響人體對(duì)于鐵的吸收，患有貧血癥的人最好也不要飲用或少量飲用。

過(guò)去由于交通不便、生產(chǎn)力低下等因素，能喝到六堡茶的人非常少。當(dāng)代社會(huì)，發(fā)達(dá)的物流和網(wǎng)絡(luò)讓更多人認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)到了六堡茶的有益功效和作用。這對(duì)于茶農(nóng)和飲茶者來(lái)說(shuō)是一個(gè)雙贏的狀態(tài)。

氟含量高的茶葉

答案：涪陵紅茶含氟最多

按照現(xiàn)對(duì)38種進(jìn)行檢測(cè)的結(jié)果就是涪陵紅茶排名第一。

按品種的話就是紅茶含氟量高于烏龍茶鐵觀音，烏龍錢觀音又高于綠茶，綠茶又分粗葉的高于嫩芽的。

氟聚集了茶樹中葉片上，在葉片也是分布不均勻的，老葉的含量是嫩芽嫩葉的二三十倍，

含氟較多的茶葉有哪些

各種食物都含有不同濃度的氟，植物中氟含量與品種、產(chǎn)地、土壤及灌溉用水的氟含量有關(guān)。其中瓜果含量較低，葉類蔬菜氟含量較瓜果類為高，其中茶葉中含量最高。

哪種茶葉含氟最高

首先低氟以為這這款茶的選料要好，對(duì)茶源的品質(zhì)要求高。

茶葉中的氟屬于人體所需的微量元素，適量攝入對(duì)人體健康有益，但如果過(guò)量攝取氟，卻可導(dǎo)致氟中毒，如氟斑牙，骨質(zhì)發(fā)脆易骨折等。藏茶取材于成熟茶葉，含氟量較高，可達(dá)到300mg/kg。

為了避免飲用藏茶補(bǔ)“氟”中矯枉過(guò)正的現(xiàn)象，國(guó)家專門成立了控制和平衡茶氟的科研小組，對(duì)某些高氟茶類進(jìn)行改進(jìn)，適度降低含“氟”量。藏茶加工的工藝特殊、，程序復(fù)雜，產(chǎn)品開(kāi)發(fā)具有系統(tǒng)的科研思路及國(guó)家最新科學(xué)技術(shù)的有力支持。因此雅安友誼茶廠出品的金尖、康磚完全符合國(guó)家規(guī)定的低氟標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)在市場(chǎng)上很多同類產(chǎn)品雖然也在強(qiáng)調(diào)“低氟”但就產(chǎn)品品質(zhì)相比，往往僅做到了“形似”卻做不到“神似”。尚需加大科技投入以防被國(guó)家就“氟”元素問(wèn)題清理出茶葉市場(chǎng)。