哪種茶葉可以減肥去脂肪

黑茶、普洱茶減肥效果是最佳。因?yàn)楹诓枋呛谇l(fā)酵制成的，在發(fā)酵的過(guò)程中產(chǎn)生一種防止脂肪堆積的物質(zhì)，以此達(dá)到減肥的功效。并且普洱茶內(nèi)含物質(zhì)豐富，茶多酚占干茶總物質(zhì)含量的30%左右。堅(jiān)持飲用普洱茶，再配合飲食和運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到事半功倍，獲得滿意的減肥效果。

什么茶葉可以減脂肪

喝普洱茶、荷葉茶、蘆薈紅茶都是可以的。1、普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對(duì)于脂肪的分解具有良好的效果。2、桑葉荷葉茶此茶能幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對(duì)身體起到很好的調(diào)整。3、蘆薈紅茶蘆薈紅茶能提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能。

哪種茶葉能減脂

如果想要減肥可以選用一些具有消食，將脂肪，利水滲濕作用的茶飲配伍減肥的。如冬瓜荷葉茶。決明子山楂茶，紅豆薏米茯苓茶等，建議你減肥時(shí)配合低碳水高蛋白的飲食。多食用富含膳食纖維的新鮮的蔬菜水果和雜糧，同時(shí)配合有氧運(yùn)動(dòng)，幫助人體燃燒脂肪，達(dá)到減肥的目的。

什么茶葉減肥消脂肪

茶是有減肥效果的，這個(gè)無(wú)需質(zhì)疑，同時(shí)由于茶很助消化，喝多了就會(huì)餓，如果控制不住食欲就會(huì)又吃一頓，茶還解油膩，刮掉了胃里的油水，肚子里沒(méi)油了就會(huì)本能地想吃油膩的食物，所以成了惡性循環(huán)。

人的胖瘦是和基因體質(zhì)，腸胃消化功能，運(yùn)動(dòng)量，飲食習(xí)慣都密切相關(guān)，茶可管不了這許多，并且很少人能夠做到每天固定量，常年飲用，因此基本上都是該瘦的瘦，該胖的還是胖。

許多人對(duì)茶的減肥功效期望值很高，到處都有賣減肥茶的，那么減肥茶到底是怎么回事呢？

其實(shí)減肥茶里一般都沒(méi)有茶葉的，它就是利用公眾都認(rèn)可茶葉能減肥的心理，來(lái)用茶稱呼，這些減肥茶里面經(jīng)常是一些澤瀉，荷葉，決明子，薏仁等苦寒去水的藥物，偶爾有加點(diǎn)綠茶的應(yīng)應(yīng)景，利用腹瀉大量排水，短時(shí)間內(nèi)減輕體重。

我們中醫(yī)治療肥胖一般是把成因分為胃熱濕阻型，脾虛濕阻型，肝郁氣滯型及肝腎陰虛型，選用的藥物成分也是不同的，得選擇對(duì)了才出效果，亂吃減肥藥是沒(méi)有用的，還有些減肥藥其實(shí)是欺騙腦神經(jīng)的，讓人沒(méi)食欲，不餓，基本上藥物飲品的減肥都是治標(biāo)不治本，如果減肥過(guò)猛會(huì)傷元?dú)庹蹓鄣摹Ｋ匀魏螠p肥藥前提是要保證健康才行，進(jìn)行減肥最佳方式就是減少脂肪攝入，多運(yùn)動(dòng)，每個(gè)月減肥別超過(guò)五斤，弄成內(nèi)分泌失調(diào)，生理紊亂，還不如不減呢。

那么茶葉的減肥功效是什么物質(zhì)在起作用呢？哪類茶效果比較好呢？

其實(shí)茶葉的減肥功效主要是靠茶多酚和咖啡因來(lái)完成的，有的書上講葉綠素也有效果，但這個(gè)物質(zhì)是脂溶非水溶的，一般泡茶出不來(lái)多少，可以忽略了。

那么哪類茶含有這些物質(zhì)多呢？

其實(shí)以茶多酚來(lái)論，綠茶含量多些，生普洱也多，黃茶，新白茶，茉莉花茶，清香型烏龍茶的量大些，發(fā)酵重的茶類量含量比較少。

以咖啡因來(lái)論，難說(shuō)哪類最多，據(jù)說(shuō)黑茶，烏龍茶發(fā)酵中會(huì)形成一些不明物質(zhì)，可以起到減肥作用，能阻止小腸吸收甘油三脂對(duì)減小肚子肉效果。

關(guān)于黑茶和烏龍茶哪個(gè)減肥效果更強(qiáng)，一般會(huì)認(rèn)為半發(fā)酵的烏龍茶會(huì)比黑茶減肥效果好，因?yàn)闉觚埐璧牟瓒喾雍扛摺觚埐柙谌毡颈环Q之為“美容茶”、“ 健美茶”。

那么一般那要喝多久才能見(jiàn)效呢？

其實(shí)這是說(shuō)不準(zhǔn)的，因人而異了，長(zhǎng)期飲茶即使減肥效果不明顯，起碼對(duì)維持體型還是有幫助的，我就是這么安慰自己的，我常想如果不是因?yàn)槊刻於己炔瑁赡軙?huì)比現(xiàn)在還要胖很多，俗話說(shuō)瘦死的駱駝比馬大，減肥是急不來(lái)的，該什么樣就什么樣吧。

哪種茶葉可以減肥去脂肪的

女性喝以下茶減肥最快：1、杜仲茶，可以降低脂肪促進(jìn)身體代謝，多喝還能幫助抵抗衰老，強(qiáng)身健體。2、荷葉茶，瘦身效果好，對(duì)皮膚也有改善。3、黑茶，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持喝，能抑制脂肪堆積。4、烏龍茶。但是想要減肥，最好的辦法還是運(yùn)動(dòng)，另外不要吃高熱量的食物。

能去脂肪的茶葉

茶水是大家都非常喜愛(ài)的一種飲品，很多人在空閑的時(shí)候都喜歡泡一壺茶慢慢的品味。而很多茶葉也都具有較好的減肥作用，經(jīng)常飲用就能得到明顯的效果。

位于減肥茶排行榜前十名的第一名是普洱茶，普洱茶中的成分具有非常強(qiáng)的降脂以及養(yǎng)胃、抗氧化作用。并且上好的普洱茶氣味芳香微甜，令人越喝越喜歡。但是想要減肥的朋友們最好在飯后半小時(shí)再喝，同時(shí)要注意把茶葉密封儲(chǔ)存，防止其接觸空氣后氧化。

什么茶葉去脂肪效果最好

決明子泡茶水喝是一個(gè)很好的減肥方式。決明子本身具有降脂、通便的作用。對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也能夠做到排除的作用。長(zhǎng)期的喝決明子茶還可以起到全身去油脂的效果，不會(huì)影響身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。此外，決明子本身還有降壓的作用，并有一定的抗菌、消炎的功效。

哪種茶葉可以減肥去脂肪肝

脂肪肝喝茶是有好處的，可以喝烏龍茶，綠茶，紅茶等，一般輕度的脂肪肝是不需要使用藥物去進(jìn)行治療的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┎杷涂梢粤耍遣杷灰颂珴?，也不能過(guò)量，喝茶可以促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝，也可以有效的減少脂肪在肝內(nèi)的蓄積，并且起到降脂減肥的目的。