茶油做菜系列(茶樹油做菜)
茶樹油做菜
可以的
最好要純正茶油才是最好的茶油所含不飽和脂肪酸含量高達(dá)85%-97%。經(jīng)中國疾控中心(CDC)營養(yǎng)與食品安全所的對比檢測野茶油所含不飽和脂肪酸含量高達(dá)85%-97%,為所有食用油之冠;維生素E的含量比橄欖油高出一倍,達(dá)到了27.04mg%,且沒有任何對人體有害的元素。另外,野茶油中還含有橄欖油所沒有的特定生理活性物質(zhì)茶多酚和山茶甙。結(jié)果表明野茶油可以顯著降低血液中膽固醇、甘油三酯水平,降低血小板聚集率,減緩血栓形成趨勢,對心血管系統(tǒng)也具有重要的保護(hù)作用。因此營養(yǎng)及醫(yī)學(xué)專家建議指出,心血管病患者若常吃野茶油,對健康更有益。茶樹油的吃法
茶油正確吃法:
(一)涼拌:普通的食用油在不加熱至熟的情況下,不能直接用于涼拌,而野茶油在不需加熱的情況下,可直接用于涼拌各種葷、素菜,同時(shí)還可以調(diào)制色拉醬,具有色澤鮮亮、口味爽滑,清淡、不油膩等特點(diǎn)。
(二)熱炒:營養(yǎng)專家指出“熱鍋冷油”的烹調(diào)方式可以保證菜品色、香、味和營養(yǎng)的正確方法。用野茶油熱炒食品不發(fā)黑,清爽可口,不油膩。
(三)煎炸:煎炸食物時(shí),普通食用油在高溫下會產(chǎn)生過氧化物,對人體極為有害。
而野茶油含有抗氧化物(維E),可以在220度高溫連續(xù)油炸20小時(shí)不變質(zhì),不產(chǎn)生反式脂肪酸,品質(zhì)也不會發(fā)生改變,是更理想、更健康的煎、炸食用油。
茶樹油怎么做的
茶油比橄欖油更好。
茶油和橄欖油都是屬于天下四大木本油料(椰子油、橄欖油、茶油、棕櫚油),茶油的脂肪酸含量、營養(yǎng)價(jià)值與橄欖油極為相似,雖然橄欖油著名天下,茶籽油卻養(yǎng)在深閨人未識,然則茶油比橄欖油更好。
茶油對比橄欖油的優(yōu)勢:
1、茶油比橄欖油加倍純自然
茶油和橄欖油兩者走的都是高端純自然高營養(yǎng)的路子,橄欖油來自地中海,多為人工種植,再加上種種工業(yè)加工以及入口運(yùn)輸。而茶油來自深山老林,沒有任何人工痕跡。別說施肥了,就連澆水都沒有過,真正的純自然。
2、茶油比橄欖油加倍營養(yǎng)
茶油的營養(yǎng)因素的指標(biāo)高于橄欖油,好比說單不飽和脂肪酸含量比橄欖油還要高。而且茶油中所含的亞麻酸與亞油酸比例完全相符國際營養(yǎng)學(xué)的黃金配比,吃茶油能夠提高人的免疫力。此外,茶油另有厚實(shí)的維生素以及微量元素。
3、茶油比橄欖油更適合炒菜
橄欖油大多數(shù)只能涼拌,高于60℃就會發(fā)生油煙,而且高溫還會損壞橄欖油的營養(yǎng)物質(zhì)。而茶油的煙點(diǎn)在200-215℃,在使用茶油高溫煎炒時(shí)少少發(fā)生油煙霧凝聚,不會發(fā)生嗆人的油煙,不僅可以涼拌,還可以熱炒煎炸煲湯,能做出種種鮮味佳肴,更相符中國傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣。
4、茶油比橄欖油美容功效更周全
許多橄欖油都被加工成美容、美發(fā)、卸妝、去皺、護(hù)唇、護(hù)手、防妊娠紋的高級調(diào)養(yǎng)品,或者直接拿食用橄欖油就可以美容。實(shí)在,橄欖油的這些功效,茶油通通都可以辦到。而且茶油另有橄欖油沒有的利益,例如茶油還能抗紫外光,防止曬斑及去皺紋。
5、茶油比橄欖油更適合產(chǎn)婦
茶油里的油酸含量比橄欖油要高,油酸可降低血液總膽固醇和低密度脂卵白膽固醇,卻不降低有益的高密度脂卵白膽固醇,有助于產(chǎn)婦的產(chǎn)后身體的恢復(fù),還能促進(jìn)傷口愈合。而且,茶油中的歐米咖-3必須脂肪酸更是胎兒大腦發(fā)育所必須的營養(yǎng)因素。
6、茶油比橄欖油性價(jià)比更高
茶油做為中國本土的特產(chǎn)油類,雖然相對照通俗的食用油(花生油、大豆油、玉米油等),茶油的價(jià)錢照樣偏高一些,然則比起高峻上的橄欖油,茶油的價(jià)錢更低。二者的營養(yǎng)成份類似,更低價(jià)錢能夠買到的茶油自然比橄欖油性價(jià)比高。
茶樹油能炒菜嗎
1. 越久越好,那是在扯淡。雖然茶油比其他食用油保質(zhì)期會更長一些,但最好還是別放太久,放久了還是會變質(zhì)的。放置久了的茶油會有一股陳味在里面,沒有剛榨出來的清香味道。所以最好在一年內(nèi)使用掉。
2. 茶油保存,最好使用玻璃、陶瓷等器皿來保存,避光,常溫放置就可以。
3. 物理壓榨出來的茶油,聞起來沒有花生油、葵瓜子油那么香味濃郁,而且聞起來可能還會有一些澀澀的味道,這是正常情況,這是茶油自帶的特殊氣味。未經(jīng)提煉的茶油嘗起來會有一些澀味跟苦味,這是因?yàn)槠渲杏幸恍┎枳褖赫r(shí)掉進(jìn)去的雜質(zhì),這不影響食用。茶油從榨出來之后,經(jīng)過幾天自然沉淀(雜質(zhì)沉到底部)之后就可以食用,也可以直接喝,少量喝不會有油膩感,腸胃會有舒適感。傳統(tǒng)山茶油制作過程可分為:曬干,去殼,烘干,粉碎,蒸,榨油,全過程均為物理方法,不含任何化學(xué)物質(zhì)添加,因此它是真正的純天然綠色食用油?,F(xiàn)在加了一個(gè)離心過濾的過程,把雜質(zhì)快速從油質(zhì)中分離出來,就不用長時(shí)間的自然沉淀。現(xiàn)在很多大公司批量大規(guī)模生產(chǎn)茶油,有不同的提取工藝在里面,各有其優(yōu)點(diǎn)。但要保持山茶油的特殊清香味道,還是要通過傳統(tǒng)工藝來制作,才能保持其原汁原味。
4. 推薦做菜試一試山茶油味道:絲瓜湯、鯽魚湯,煮好之后,在起鍋前倒入5、6滴茶油,悶一分鐘,那味道,心曠神怡! 這個(gè)方法,可以用來測試茶油的口感,超贊。
茶樹油做飯
一,注意喂食
當(dāng)母狗生完小狗之后,身體是很虛弱的,這個(gè)時(shí)候主人想給母狗補(bǔ)補(bǔ)身體,就會給母狗做一些好吃的,但是有的主人在給母狗做菜和燉湯的時(shí)候,會按照自己的口味來做。人類的口味對于狗狗來說鹽分是過重的,如果經(jīng)常進(jìn)食鹽分重的食物,母狗是會掉毛的。
如果主人要給母狗做好吃的,建議油鹽少放,其他佐料最好不放,給狗狗做的食物口味清淡一些就可以了。
二,補(bǔ)充營養(yǎng)
母狗生完小狗之后,身體消耗太大,是很虛弱的,這個(gè)時(shí)候主人要適當(dāng)?shù)亟o母狗補(bǔ)充營養(yǎng),否則身體營養(yǎng)不足的時(shí)候,無法提供足夠養(yǎng)分給皮膚和毛發(fā),那么就容易掉毛。
此時(shí)主人可以給母狗做一些骨頭湯,雞湯,肉粥,菜粥等等,想讓母狗減少掉毛以及毛發(fā)好一些,還可以在食物中加入美毛的寵物營養(yǎng)補(bǔ)充劑,直接加一些速利寵毛到母狗的食物中一起喂食。
三,梳理毛發(fā)
主人有空的時(shí)候可以給母狗梳理一下毛發(fā),避免母狗的毛發(fā)打結(jié)過多而變得干枯甚至脫落。主人買一把狗狗專用的梳子,順著狗狗毛發(fā)的生長方向給狗狗梳毛,這樣可以把夾雜在狗狗毛發(fā)里的異物清理干凈,并且輕輕梳毛的時(shí)候可以刺激皮膚,促進(jìn)狗狗的毛發(fā)生長。
當(dāng)母狗生完小狗一個(gè)多月之后,就可以給母狗洗澡了,注意要用狗狗專用的洗浴產(chǎn)品來洗,并且洗完澡之后要及時(shí)把狗狗的毛發(fā)吹干,避免狗狗著涼。
茶油做菜的用法
茶油不同于其他食用油,可以直接生吃,不一定要燒熱吃。茶油適合煎、炒、烹、炸、涼拌等多種烹飪方式,茶油烹調(diào)時(shí)的用量一般是普通油的二分之一。下面是幾種正確的使用方法:
1.涼拌:普通的食用油在不加熱至熟的情況下,不能直接用于涼拌,而茶油在涼拌時(shí)不需要加熱,可以直接用于涼拌葷、素菜和調(diào)制色拉醬,具有色澤鮮亮、口味爽滑、清淡、不油膩等特點(diǎn)。
茶油 做菜
1、豬瘦肉切細(xì)絲,加少許生抽、鹽腌制10分鐘。
2、萵筍、胡蘿卜去皮切絲,木耳水發(fā)后切細(xì)絲。
3、青紅椒、大蔥切絲,大蒜切片。
4、老抽、生抽、白糖、醋、花椒粉、姜粉、干淀粉、鹽、味精加水兌成魚香汁。
5、鍋內(nèi)加植物油,燒熱后倒入肉絲,滑開,炒熟。
6、加入青紅椒、蔥蒜煸炒出香味。
7、加入萵筍、紅蘿卜絲煸炒至斷生,放入紅油,繼續(xù)煸炒。
8、加入木耳絲,繼續(xù)煸炒。
9、倒入兌好的魚香汁,翻炒至熟。