運(yùn)動的時(shí)候可以喝茶葉茶嗎

糖尿病可以喝茶。茶葉對身體很有益。不會使血糖有什么波動。所以可以放心的喝一些。此外，糖尿病的人要特別注意飲食習(xí)慣，飲食上要清淡飲食，不能吃一些高油高糖的食物。而且平時(shí)要注意加強(qiáng)運(yùn)動，鍛煉運(yùn)動鍛煉可以提高身體的機(jī)能，代謝率。

運(yùn)動之后可以喝茶葉茶嗎

運(yùn)動健身后出汗后，由于水分的流失，很多人第一件要做的事情就是喝水補(bǔ)充水分，幾口涼白開可以緩解運(yùn)動后缺水，卻不能消除口渴的感覺。此時(shí)，小編給您的建議是：薄荷茶水是最佳選擇。 薄荷水有冰涼清爽的感覺，少量薄荷水更能帶來一大杯水的消除口渴感覺的效果。夏季健身后喝上幾口薄荷水是最不錯的安排。 而中醫(yī)上講薄荷為辛涼類解表藥，具有消風(fēng)散熱的作用，運(yùn)動后喝上薄荷水，還能幫助身體加速新陳代謝，排除廢料和毒素。如果再在薄荷里加入紅茶，健身后喝薄荷茶，更可清心寧神、恢復(fù)精神，讓運(yùn)動過后緊張的神經(jīng)慢慢地舒緩放松下來。 薄荷在藥店或超市都能方便地買到，健身前煮制好薄荷水，晾成涼水，隨身帶上一瓶，健身后喝上幾口，會有一股清涼和寧靜的感覺從心底透出來，好像給自己的食道和胃洗了個(gè)溫水澡，從里到外，都輕松自在。

運(yùn)動的時(shí)候可以喝茶葉茶嗎知乎

經(jīng)常喝茶葉會增強(qiáng)人體的消化功能，跟腳底出汗沒什么關(guān)系。同時(shí)，想要少問醫(yī)尋藥，你需要做到以下幾點(diǎn)：其一，保持良好的起居習(xí)慣，做到早睡早起，飲食上盡量吃綠色無污染的食物。其二，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。其三，放松心情，保持良好的心態(tài)。

運(yùn)動的時(shí)候能不能喝茶

不可以

運(yùn)動后不要立即喝茶,讓身體緩沖,然后喝一些鹽水補(bǔ)充水是明智的選擇。即使不是茶,跑完步之后也不能喝太多的水,因?yàn)榇罅康乃畷谖肝蘸筮M(jìn)入血液,增加血液循環(huán)的負(fù)擔(dān),造成心臟壓力。茶葉含有咖啡因容易引起興奮,也會加重心臟負(fù)擔(dān)。

茶是堿性的,與身體運(yùn)動后的酸性不相適應(yīng)。人的身體運(yùn)動后會發(fā)熱,體內(nèi)水分也大量流失,需要補(bǔ)充大量的水分,但是茶是利尿的,不合適。

運(yùn)動后可以喝茶葉茶嗎

可以喝，但是建議運(yùn)動過后正常飲水比較健康