如何走出老公出軌的痛苦陰影

男人出軌之后，女人的心態(tài)十分重要。自暴自棄的女人往往很容易失去好不容易搭建起來的家庭，只有那些越挫越勇的女人才能真正讓婚姻變得更好。女人的資本與底氣是挽回出軌老公的關鍵，男人出軌了，女人可以這樣去掌控局面。

一、找出出軌的原因和自己的問題

正視出軌的事實吧。把心態(tài)先調整過來，不要讓自己困在原地停滯不前，你的感情也會不暢通。認真思考一下為什么，即使是最脆弱的婚姻，出軌了也事出有因。出軌往往是兩人相處中一些事情的磨擦不合日積月累下來演變而成的結果。同時，你也該好好審視自身，有沒有存在一些制造感情不和的問題。

二、處理好自己身上的問題

處理好自己身上的問題，也要相應地改變。相信你也希望自己變得更好再把她接回來吧。那就從外到內把自己換新，拓寬朋友圈子，學習享受當下美好的生活，提升你的個人魅力和價值。改變，是為你自己增加籌碼，增加吸引她的能量。因此，這一步，你需要有堅持下去的勇氣和信心、決心。

三、求助家人

想挽回丈夫，也可以從丈夫的家人入手，多看望丈夫的父母或者兄弟姐妹，讓他們給丈夫施壓的，讓他們助自己一臂之力，就會有很大的成功機會挽回。

男人出軌了，女人一下子要承擔起很多東西。但是這些承擔的東西都不會被辜負，能夠讓這些女人變得更加堅強，想得更長遠。挽回出軌的男人，女人必須要主動掌控起整個局面。

老公出軌了怎么走出陰影

為了孩子，為了家 多上外邊走動，和外面的人交流

怎樣走出老公出軌帶來的陰影

走出陰影，需要通過努力的工作，多交朋友，開拓朋友圈等積極的方式。

老公出軌了,我很痛苦要怎樣走出這個陰影

一、 如何走出綠帽子的陰影?

1、 時間能治愈一切傷痛這句話一點也不假。被綠了以后，任何人的心里都是又氣又急，因為你不知道怎么做，也不知道用什么樣的方式去處理，比較得當。想要走出來的同時，就要有一個自我放逐的意念，什么都不想，什么都不去做，才能夠讓你的思想放空。

2、 多想一下對方和你在生活中的點點滴滴，想一下對方對你到底有多好。每一個人在感情中留下來都是因為對于那個人還有所期待，也是因為那個人對自己特別好。想要走出來的同時，那么就要回味一下生活中對方對你的每一次關心以及每一次呵護。

二、 老婆出軌了最明智做法

1、 男人受的委屈一點也不比女人少，本身每一個人都會非常忙。不過為了這個家庭都付出了不少，男人還要受到這樣尊嚴的挑戰(zhàn)。所以一個男人最聰明的方式就是壓制自己的情緒，學會和對方去溝通，看看老婆心里最真實的想法是想怎么樣。

2、 害人的同時也就是害己，當一個女人害了自己老公以后，那么同時你也能夠傷害到自己，因為你們是一個完整的家庭。面對家庭的破碎，作為一個男人，肯定會不忍心。所以說你最明智的做法就是讓老婆回心轉意。

無法容忍一個女人出軌的現(xiàn)象，是多少人的心聲。事情發(fā)生在自己身上的時候，你就會發(fā)現(xiàn)自己整個人都會變得特別頹廢，就是因為你不知道生活的目標是什么，以及自己努力的意義是什么。如何走出綠帽子的陰影? 了解到答案以后，作為一個男人，你現(xiàn)在也應該知道了，就算你特別著急，特別痛苦，那么你也不要著急就去發(fā)泄，千萬不要用一種暴力的方式去對待自己的老婆?；蛟S老婆在做了錯事以后，也感覺到自己挑戰(zhàn)到了你的極限，所以也會乖乖回到你身邊。當一個成年人犯錯誤以后，他們也知道自己付出的代價有多大，所以你在發(fā)現(xiàn)這一事情的時候，就不要再過多去責怪了。畢竟做人留一線，日后好相見，這個道理用在夫妻身上也相當有用。

老公出軌怎樣才能走出陰影

調整自己的情緒，多給自己一些積極的正能量方面的暗示，這是一次破鏡重圓的婚姻，還是一種對自己的人生態(tài)度更好的方面，不要一直沉浸在老公出軌的陰影中，盡快走出來，重新生活才是正確的選擇。人生在世，不可能總是活在過去，多看看現(xiàn)在，想想未來，那就是最現(xiàn)實的問題，如果天天怨天尤人，悲觀地生活，那么這段婚姻就算重新開始，最終的結局也是壞的。

良好的人生情緒和良好的人生態(tài)度將決定兩個人未來的生活態(tài)度，家庭是幸福的，婚姻生活也應該是溫暖的，因此在一定程度上，調整好自己的情緒，對于這段婚姻來說是比較好的選擇。