如何頭發(fā)快速生長(zhǎng)

想要快速留出一頭烏黑秀麗的長(zhǎng)頭發(fā)也不是一朝一夕能夠?qū)崿F(xiàn)的，需要日常的愛護(hù)與打理，建議你：

1.先修剪頭發(fā)，才長(zhǎng)得快想要把頭發(fā)留長(zhǎng)，絕對(duì)不能死守發(fā)絲不修剪。分岔的發(fā)尾只會(huì)讓頭發(fā)更易斷且永遠(yuǎn)長(zhǎng)不長(zhǎng)。每10周修剪一次發(fā)尾，這是有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的最佳頻率。

2.干燥發(fā)質(zhì)是頭發(fā)留不長(zhǎng)的主因想要留長(zhǎng)發(fā)，就得確保從頭皮到發(fā)尾都健康。每周使用一次發(fā)膜，每次至少敷5分鐘，最多可敷20分鐘。千萬別嫌麻煩，因?yàn)槭褂冒l(fā)膜能增加發(fā)絲的潤(rùn)澤度，維持發(fā)絲健康，進(jìn)而讓頭發(fā)生長(zhǎng)得更快。

3.自然卷請(qǐng)避開以酒精為基底的產(chǎn)品購(gòu)買市售的正規(guī)洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，能避免來路不明的惡質(zhì)洗護(hù)成分留在頭皮，堵塞毛囊。此外，不管頭發(fā)有沒有打結(jié)都得使用護(hù)發(fā)素。因?yàn)橄窗l(fā)水多為堿性，使用護(hù)發(fā)素能中和頭發(fā)的pH值，讓發(fā)絲更加順滑、不毛躁。

4.頭皮按摩能促進(jìn)循環(huán)可以使用頭皮精油以指腹按摩頭發(fā)，也可將頭皮精油適量涂抹于頭皮后使用按摩梳子順著頭發(fā)梳理。不僅能放松緊繃的頭皮，還能加速循環(huán)幫助頭發(fā)快速留長(zhǎng)。

5.補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)隨著年齡增長(zhǎng)，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度也在逐漸減慢，從食物中攝取蛋白質(zhì)是健康又能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的好辦法，包括牛油果、深綠色蔬菜、堅(jiān)果等都對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有助益。

6.生發(fā)階段少用卷發(fā)棒卷發(fā)棒會(huì)讓頭發(fā)變得干燥受損，應(yīng)盡量降低使用電熱造型品的頻率。如果真有造型需求，別忘了先擦上頭發(fā)專用的「抗熱產(chǎn)品」，幫助全面防護(hù)脆弱的秀發(fā)。

7.適當(dāng)減壓不熬夜壓力大會(huì)讓較多的毛囊進(jìn)入退化期造成生長(zhǎng)緩慢、頻頻掉發(fā)的問題，適當(dāng)?shù)販p壓有助頭發(fā)長(zhǎng)得更快。而睡眠時(shí)發(fā)根細(xì)胞的分裂速度較快，進(jìn)而可加速頭發(fā)的生長(zhǎng)，因此睡眠充足是保證頭發(fā)快速生長(zhǎng)的關(guān)鍵。擴(kuò)展資料：擁有烏黑秀發(fā)的基本保養(yǎng)程序非常簡(jiǎn)單，只要你遵守下列所示的頭發(fā)保養(yǎng)方法，就可以慢慢的將頭發(fā)狀況調(diào)整回來。1.正確的梳發(fā)每次洗頭發(fā)之前，最好花點(diǎn)時(shí)間將頭發(fā)先梳一梳，然后將打結(jié)的部分解開，梳發(fā)的動(dòng)機(jī)在于將頭皮上的污垢與頭發(fā)的污垢，利用梳發(fā)先梳落。2.正確的洗發(fā)與護(hù)發(fā)由洗發(fā)能夠給受傷的頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)成份，讓頭發(fā)由內(nèi)到外恢復(fù)生氣。所以，頭發(fā)的健康狀況就看你使用護(hù)發(fā)的次數(shù)與種類了?；旧鲜窍认赐觐^發(fā)再護(hù)發(fā)的。所以，想要有烏黑亮麗的頭發(fā)就要注意護(hù)發(fā)的方法與次數(shù)。洗頭發(fā)的時(shí)候要注意，必須照顧頭皮、發(fā)根，因?yàn)檫@兩個(gè)地方關(guān)系到你的頭發(fā)健康哦！透過手指對(duì)于頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液循環(huán)，當(dāng)然就可以增加頭發(fā)的健康。然后發(fā)尾必須仔細(xì)的清洗，才能使頭發(fā)發(fā)尾吸收到營(yíng)養(yǎng)。3.洗完后的護(hù)理：洗完頭發(fā)后要先用毛巾將濕頭發(fā)擦干，然后要注意一點(diǎn)。千萬別馬上拿起吹風(fēng)機(jī)就吹整發(fā)型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠干，才可以用吹風(fēng)機(jī)吹干。4.吹整的注意事項(xiàng)由于胡亂的使用吹風(fēng)機(jī)吹整，反而會(huì)使頭發(fā)更亂，所以，吹整之前最好先將頭發(fā)梳開，這樣才能夠避免頭發(fā)打結(jié)，使頭發(fā)在吹整的過程當(dāng)中受傷了。吹整時(shí)盡量縮短使用時(shí)間，而且與吹風(fēng)機(jī)之間的距離最好拿開一些，約17cm，因?yàn)椋碉L(fēng)機(jī)是傷害發(fā)質(zhì)的原因之一。5.對(duì)于嚴(yán)重發(fā)質(zhì)的護(hù)理如果你因?yàn)楹鷣y地燙發(fā)與染發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)受損嚴(yán)重，那么，你在頭發(fā)的表面抹上防止分叉或是能夠補(bǔ)充水份、油分的護(hù)發(fā)劑，用來加強(qiáng)頭發(fā)的健康。6.洗頭的次數(shù)也要控制適當(dāng)，一周為兩三次較合適，也根據(jù)個(gè)人習(xí)慣把握。擁有一頭健康、滑順的頭發(fā)才是美發(fā)的根本，自信也由此產(chǎn)生。

怎樣頭發(fā)快速生長(zhǎng)

分享一下我之前在網(wǎng)上搜集到的一些對(duì)防脫發(fā)育發(fā)比較有幫助的幾種食物，可能不是很全，大家不要見怪~

黑芝麻：里面含有不飽和脂肪酸，補(bǔ)腎強(qiáng)身的同時(shí)還能育發(fā)。長(zhǎng)期食用有烏發(fā)生發(fā)的功效。但是每天使用的量不能超過20g。

桑葚：有改善血液循環(huán)的作用。脫發(fā)和頭皮的血液循環(huán)還有一定的關(guān)系，我們平時(shí)可以多吃些黑桑葚，改善頭皮血液循環(huán)。

山藥：山藥里面含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有一定的抗衰老物質(zhì)基礎(chǔ)。有清虛熱的作用。能潤(rùn)毛皮，育發(fā)烏發(fā)。

薏米：薏米能祛濕養(yǎng)元可除頭發(fā)油膩，改善毛囊生長(zhǎng)環(huán)境，加強(qiáng)毛囊營(yíng)養(yǎng)，穩(wěn)固發(fā)根。黑豆：泡醋可以使白發(fā)變黑發(fā)，每天取10-20粒直接食用就可以黑豆的黑色素也有生發(fā)作用。黑米：它是天然補(bǔ)腎的食材，黑米熬粥具有很好的滋補(bǔ)作用，因?yàn)槟I虛脫發(fā)的可以試試呢。核桃：核桃生發(fā)是通過調(diào)理血?dú)飧纳祁^發(fā)的生長(zhǎng)環(huán)境，并且含有大量的維生素E，可起到防脫生發(fā)效果。雞蛋：蛋清中的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)充頭皮水分和營(yíng)養(yǎng)，可以修護(hù)受損發(fā)質(zhì)，還可以消炎止癢。

菠菜：它里面含有維生素A，頭發(fā)脫落和有頭皮屑都是缺乏維生素A導(dǎo)致的，及時(shí)補(bǔ)充維生素A防脫發(fā)。玉米：玉米里面含有豐富的植物蛋白，頭發(fā)干燥可以食用玉米，補(bǔ)充頭皮營(yíng)養(yǎng)，還可以減肥。牛奶：牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)，頭發(fā)的主要物質(zhì)要素就是蛋白質(zhì)，多喝牛奶會(huì)起到防止脫發(fā)的作用卷心菜：可以美容護(hù)膚，防止皮膚色素沉淀，同時(shí)可以補(bǔ)充頭發(fā)缺少的維生素A和E，鐵等。枸杞：它對(duì)生發(fā)的作用不是特別大但也不能小視，能補(bǔ)腎養(yǎng)肝，補(bǔ)血安神，對(duì)防脫發(fā)起輔內(nèi)作用。

桑葉：對(duì)頭皮炎癥，潰瘍等癥狀可很好的改善作用，桑葉煮水洗頭發(fā)也可以防止脫發(fā)。

胡蘿卜：含有維生素A，可以搭配別的蔬菜會(huì)起到很好的生發(fā)作用，女生要少吃會(huì)變黑。

紅棗：頭發(fā)的主要組成就是氨基酸，紅棗中剛好含有這種成分，多吃紅棗不僅可以防脫發(fā)還可補(bǔ)氣血。

黑木耳：它的維生素B2是蔬菜的10倍以上，多吃黑木耳不僅可以養(yǎng)胃活血還可以預(yù)防掉發(fā)。

上面這些對(duì)我們生發(fā)都有很大的幫助，不是說全都要吃，我們?cè)谌粘？梢越?jīng)常吃這里面的其中一些就可以了。分享一下我在生發(fā)過程中，都會(huì)吃些啥~

我沒事兒了會(huì)自己煮一些養(yǎng)發(fā)粥，里面會(huì)放些枸杞、黑芝麻、桑葚、山藥、紅棗、黑米等這些，一下就含有好幾種對(duì)我們頭發(fā)有幫助的食材，我太聰明了~ ~之前最喜歡吃的零食我也都很少吃了，都換成了堅(jiān)果跟水果~除了吃這方面，我每天早晚還會(huì)按時(shí)用奧司達(dá)芬生發(fā)液，涂在頭皮上給頭皮進(jìn)行按摩。我個(gè)人覺得還是挺好用的，里面都是純植物提取的成分，用著很放心，用的時(shí)間長(zhǎng)了我的頭頂跟發(fā)際線真的有新頭發(fā)長(zhǎng)出來。我的頭發(fā)是屬于偏油的那種，不過我不會(huì)天天洗，我會(huì)堅(jiān)持兩三天洗一次。平時(shí)喜歡用的洗發(fā)水是毛發(fā)力的，控油效果非常不錯(cuò)，洗完頭發(fā)之后還很蓬松順滑~還有就是早睡，一定要早睡?。?！能防止脫發(fā)。今天就先分享到這里了，大家還有什么防脫發(fā)的方法也可以一起分享出來吖~

怎樣快速生長(zhǎng)頭發(fā)?

頭發(fā)主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí),頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。 應(yīng)多食下列食物: 多吃含硫蛋白質(zhì):雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 多食蔬菜、水果:內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。 多食維生素B6、維生素E:維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。還有就是經(jīng)常洗頭發(fā)增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng),頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)的快一些的另外:快速讓頭發(fā)生長(zhǎng)的方法:實(shí)際改善方法由頭皮做起。因?yàn)轭^發(fā)多少和頭皮膚有關(guān)。除了遺傳基因所致及飲食習(xí)慣外。我們可以改善的是防止頭發(fā)越來越少或掉落。當(dāng)然也可讓頭發(fā)長(zhǎng)快些。都要由頭皮做起。

1.徹底清潔,去除多余角質(zhì)。預(yù)防毛囊阻塞,讓皮脂腺分泌正常,新陳代謝正?；?

2.選擇適合自己發(fā)質(zhì)專用的洗發(fā)露

3.加速血液循環(huán)或滋養(yǎng)液滋養(yǎng)發(fā)根。1. 常梳頭 2. 多吃含碘的食物:海帶 3. 常洗頭

4. 常運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝

5. 常按摩頭皮

6. 定期的修剪頭發(fā)

怎樣頭發(fā)才能快速生長(zhǎng)

別過于折騰頭發(fā)

作者不染發(fā)，也不燙發(fā)，整個(gè)一素顏包括我的頭發(fā)，幾乎就是靠自然生長(zhǎng)的。還有什么護(hù)發(fā)素啊潤(rùn)發(fā)乳啊之類，我也幾乎不會(huì)選擇的，而我的頭發(fā)越發(fā)的柔順且長(zhǎng)的快。就像有些人的臉一樣，越折騰，越難看哇。

用溫?zé)岬挠桶茨︻^皮

用天然油按摩頭皮，有助于改善頭皮健康，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。先將油放在火爐或一碗滾水中加熱。使用前試一試溫度，確保它不會(huì)太燙，是你可以承受的溫度，以免損壞頭皮或頭發(fā)。

勤梳頭

這一點(diǎn)你要記得啊，每天一定要勤梳頭，在梳頭發(fā)的時(shí)候，用手指指腹按摩自己的頭皮，就像是頭疼的時(shí)候按摩頭部一樣一樣的。這樣不但能夠醒腦提神，更重要的能夠促進(jìn)頭皮的血液循壞。

避免燙染發(fā)

燙發(fā)染發(fā)藥水中的堿性成分和氧化作用，會(huì)致使頭發(fā)表層的鱗片遭到破壞。使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無保護(hù)狀態(tài)，會(huì)使內(nèi)部的水分和營(yíng)養(yǎng)成分流失，有害于頭發(fā)、頭皮和毛囊，會(huì)或多或少地使頭發(fā)的角質(zhì)蛋白發(fā)生變性，使頭發(fā)容易發(fā)黃、發(fā)脆，沒有光澤、沒有彈性。

換洗發(fā)水

有人喜歡用一款洗發(fā)水，覺得這款洗發(fā)水價(jià)格貴，或者人家都說好之類。作者買洗發(fā)水的時(shí)候都是買小小瓶裝的，很短時(shí)間就用完了，然后再換一款洗發(fā)水。但記住了，不管換哪一款洗發(fā)水，根據(jù)自己發(fā)質(zhì)選擇。

保持良好的飲食習(xí)慣。

頭發(fā)主要成分是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)及深色蔬菜的食物。

如何頭發(fā)快速生長(zhǎng)的方法

吃新鮮胡蘿卜（曾經(jīng)聽說有人一個(gè)禮拜吃不停的吃胡蘿卜，長(zhǎng)了1，2cm） 大S在《娛樂百分百》里講過，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的有效洗發(fā)成分是：海藻，海鹽和生姜。不過洗完頭發(fā)會(huì)比較干，所以一定要用護(hù)發(fā)素。 其實(shí)有這三個(gè)成分的洗發(fā)水在我看來是不多啦。我知道露華濃有一個(gè)含生姜成分的洗發(fā)水，但是一直沒找到。回到澳洲以后，我用過兩款促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的洗發(fā)品： 第一個(gè)是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，現(xiàn)在還在用。 還有就是LUSH的小紅帽new。這個(gè)我之前連續(xù)的用了兩塊。泡沫很豐富，不過不經(jīng)用。 每天空閑的時(shí)候，用十個(gè)指腹按摩頭皮，到發(fā)熱為止，可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長(zhǎng)。 2，把避孕藥搗碎加入洗發(fā)精洗頭。 3，用啤酒洗頭。 再次補(bǔ)充：好象有很多MM對(duì)這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到壇子上有MM說用"生力"這個(gè)牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎? 4，搗碎生姜加入洗發(fā)精洗頭。 5，充足的睡眠。（這個(gè)是我在澳洲聽說的） 6, 多扎頭發(fā)多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭發(fā)真的沒覺得有什么效果) 7, 多梳頭 以上的其實(shí)我很多都沒實(shí)驗(yàn)過，因?yàn)橛X得會(huì)不會(huì)洗完頭發(fā)味道怪怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭發(fā)的人很多。吃胡蘿卜的話……其實(shí)我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。不過吃胡蘿卜是真的很有效的一個(gè)方法！ 吃蘿 還有就是頭發(fā)出油一周別洗,長(zhǎng)的也快了,就是太臟,難以忍受. 多吃核桃黑芝麻 據(jù)說 吃蒜，吃海帶都長(zhǎng)的快，不知道是不是真的 天天洗頭對(duì)頭發(fā)不好哦 多吃胡蘿卜 資料： ◎備忘1：頭發(fā)保濕 在頭發(fā)微濕狀態(tài)時(shí)，我會(huì)搽毛鱗片液，里頭含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是沒有特別推薦的，我目前使用的叫做麗得康（REDKEN）整發(fā)液，在一般美容材料行都買得到。只要兩、三滴抹在發(fā)尾上，就可以讓頭發(fā)柔順好吹理啰！ ◎備忘2：頭發(fā)隨時(shí)隨地防曬 我出門的時(shí)候，絕對(duì)不可能讓我的頭發(fā)曝曬在太陽下，雙手一定隨時(shí)撐著洋傘！如果你是喜歡游泳、喜歡去海邊玩、喜歡曬太陽的人，本大王建議你最好選擇不需要柔順閃亮的發(fā)型，染個(gè)顏色、剪個(gè)層次或是燙一下，因?yàn)槿犴橀L(zhǎng)發(fā)是禁不起陽光曝曬的！ 我出門還會(huì)戴鐵面人遮陽帽，但就算是戴著我都還是撐著傘。拍戲的時(shí)候，也一直等到正式拍的那一刻，才把洋傘移走。 ◎備忘3：分叉一定要剪 有人說分叉不能剪，說是剪一根會(huì)長(zhǎng)三根，就像拔白頭發(fā)一樣?？墒俏矣X得分叉一定要剪的，而且有一根剪一根，否則分叉就一直在那里。將分叉頭發(fā)剪得差不多了，再去好好地保養(yǎng)自己的頭發(fā)，發(fā)質(zhì)就會(huì)變好啰！ ◎備忘4：吃天然的頭發(fā)保養(yǎng)品 吃海帶、芝麻會(huì)讓發(fā)質(zhì)變好。我從高中開始就下定決心要讓發(fā)質(zhì)變好，所以每天都吃海帶。只要把頭發(fā)的底子打好，接下來就算對(duì)它做一點(diǎn)點(diǎn)傷害，發(fā)質(zhì)也不會(huì)輕易變?cè)慊蜃兇嗳?。除了海帶，聽說黑芝麻也不錯(cuò)。本大王如果去甜品店，或是誰在煮湯圓之類的，我就會(huì)特別選擇芝麻的口味來吃。 ◎備忘5：盡量不染發(fā) 染發(fā)真的很傷發(fā)質(zhì)，就算是傳說中的護(hù)發(fā)染我也嘗試過，但也還是傷發(fā)質(zhì)。聽說現(xiàn)在最流行的是植物染，可是那種染法也會(huì)讓頭發(fā)變得很干燥。 但如果你是自然卷必須離子燙，又想讓頭發(fā)看起來發(fā)質(zhì)好，教你個(gè)妙方：燙離子燙后再將頭發(fā)染黑！一般拍洗發(fā)精廣告的model其實(shí)都有把頭發(fā)染黑，選深藍(lán)色或深紫色染料，頭發(fā)看起來就很亮很黑。 ◎備忘6：和慕斯、定型液說掰掰 像慕斯、定型液這些造型品我真是很久很久不用了！因?yàn)檫@些造型品都含有酒精成分，每天使用，會(huì)使你的頭發(fā)掉得和斷得更厲害的！ ◎備忘7：這樣綁頭發(fā)就不容易掉發(fā) 留長(zhǎng)頭發(fā)的人最方便的就是綁馬尾。最近最流行的綁馬尾的方法是：把發(fā)頂亂亂地、松松地抓起來綁，之后再用尖尾梳或手將發(fā)頂弄得看起來像是一撮撮的，頗有歐美風(fēng)格，也比較不傷發(fā)質(zhì)。 但綁馬尾時(shí)前面的頭發(fā)難免會(huì)被拉緊，很容易掉，我想到一個(gè)辦法，就是把前面的頭發(fā)稍微修短一些，有一點(diǎn)層次，綁馬尾時(shí)前面的頭發(fā)就綁不到了。但剪完層次頭發(fā)一定會(huì)看起來毛毛的，你最好找一位老練的師父，他不一定要剪出最時(shí)髦新潮的發(fā)型，但他的剪發(fā)技巧一定要很高超！ 另外用什么來綁頭發(fā)也是大學(xué)問。例如，四方柱狀的橡皮筋對(duì)你的頭發(fā)非常非常傷，將它拆下來時(shí)還會(huì)緊緊地咬住你的頭發(fā)，讓頭發(fā)斷裂，所以千萬不能用。 還有一種橡皮筋是扁的、亮面的，那種就非常好用，可以用來綁小撮小撮的頭發(fā)，就是我們常在屈臣氏看到的那一種。但如果你是要綁整束馬尾，還是得用圓柱型的松緊帶。反正記住，綁頭發(fā)就是要用圓柱型的，不能用四方柱型的喲！ ◎備忘8：如何讓頭發(fā)長(zhǎng)得快 希望頭發(fā)長(zhǎng)得快一點(diǎn)，或是有某一個(gè)區(qū)域的頭發(fā)被你扯斷了很多，市面有產(chǎn)品可以使你的頭發(fā)長(zhǎng)得比較快。例如資生堂有個(gè)長(zhǎng)青產(chǎn)品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)得快又濃密。另外，想讓頭發(fā)快速生長(zhǎng)可以使用含有海藻成分的洗發(fā)精，像是在美容藥妝店里賣的海藻生姜洗發(fā)精，它會(huì)讓頭發(fā)長(zhǎng)得很快，可是頭發(fā)也會(huì)因此變干，用完后要記得加強(qiáng)潤(rùn)發(fā)。

如何頭發(fā)快速生長(zhǎng)起來

個(gè)人認(rèn)為不是真的，因?yàn)殚L(zhǎng)頭發(fā)是從頭皮開始將頭發(fā)長(zhǎng)出來的。網(wǎng)上所說的快速長(zhǎng)頭發(fā)的精油，只是為了在發(fā)燒涂抹，因?yàn)槭菐c(diǎn)油的，不能直接按摩頭皮，他長(zhǎng)在發(fā)燒是為了避免頭發(fā)發(fā)叉干枯。一般情況下，如果想用快速長(zhǎng)頭發(fā)的，是要用生發(fā)劑。那種東西是可以按摩頭皮

頭發(fā)快速生長(zhǎng)

想要快速留出一頭烏黑秀麗的長(zhǎng)頭發(fā)也不是一朝一夕能夠?qū)崿F(xiàn)的，需要日常的愛護(hù)與打理，建議你：

1.先修剪頭發(fā)，才長(zhǎng)得快

想要把頭發(fā)留長(zhǎng)，絕對(duì)不能死守發(fā)絲不修剪。分岔的發(fā)尾只會(huì)讓頭發(fā)更易斷且永遠(yuǎn)長(zhǎng)不長(zhǎng)。每10周修剪一次發(fā)尾，這是有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的最佳頻率。

2.干燥發(fā)質(zhì)是頭發(fā)留不長(zhǎng)的主因

想要留長(zhǎng)發(fā)，就得確保從頭皮到發(fā)尾都健康。每周使用一次發(fā)膜，每次至少敷5分鐘，最多可敷20分鐘。千萬別嫌麻煩，因?yàn)槭褂冒l(fā)膜能增加發(fā)絲的潤(rùn)澤度，維持發(fā)絲健康，進(jìn)而讓頭發(fā)生長(zhǎng)得更快。

3.自然卷請(qǐng)避開以酒精為基底的產(chǎn)品

購(gòu)買市售的正規(guī)洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，能避免來路不明的惡質(zhì)洗護(hù)成分留在頭皮，堵塞毛囊。此外，不管頭發(fā)有沒有打結(jié)都得使用護(hù)發(fā)素。因?yàn)橄窗l(fā)水多為堿性，使用護(hù)發(fā)素能中和頭發(fā)的pH值，讓發(fā)絲更加順滑、不毛躁。

4.頭皮按摩能促進(jìn)循環(huán)

可以使用頭皮精油以指腹按摩頭發(fā)，也可將頭皮精油適量涂抹于頭皮后使用按摩梳子順著頭發(fā)梳理。不僅能放松緊繃的頭皮，還能加速循環(huán)幫助頭發(fā)快速留長(zhǎng)。

5.補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)

隨著年齡增長(zhǎng)，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度也在逐漸減慢，從食物中攝取蛋白質(zhì)是健康又能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的好辦法，包括牛油果、深綠色蔬菜、堅(jiān)果等都對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有助益。

6.生發(fā)階段少用卷發(fā)棒

卷發(fā)棒會(huì)讓頭發(fā)變得干燥受損，應(yīng)盡量降低使用電熱造型品的頻率。如果真有造型需求，別忘了先擦上頭發(fā)專用的「抗熱產(chǎn)品」，幫助全面防護(hù)脆弱的秀發(fā)。

7.適當(dāng)減壓不熬夜

壓力大會(huì)讓較多的毛囊進(jìn)入退化期造成生長(zhǎng)緩慢、頻頻掉發(fā)的問題，適當(dāng)?shù)販p壓有助頭發(fā)長(zhǎng)得更快。而睡眠時(shí)發(fā)根細(xì)胞的分裂速度較快，進(jìn)而可加速頭發(fā)的生長(zhǎng)，因此睡眠充足是保證頭發(fā)快速生長(zhǎng)的關(guān)鍵。