飯后喝茶葉

老來眼不花。

所謂“飯后一杯茶，老來眼不花”，就是說飯后經(jīng)常喝茶，能夠起到養(yǎng)生效果，讓人耳聰目明。經(jīng)常喝茶，到了晚年，眼神也很好，沒有老花眼。

在古人看來，茶葉是一片神奇的樹葉，有很多作用。畢竟，神農(nóng)嘗百草，最后是靠生嚼茶樹葉子解的毒，在中國醫(yī)書中，茶葉也是很多方子里不可或缺的東西。

從現(xiàn)代來看，茶葉中含有一定的咖啡堿和茶多酚，經(jīng)常飲用，有一定刺激作用，能夠提神醒腦，讓人心神明亮，思維清晰。特別是夏天，容易昏昏欲睡，午飯后喝一杯茶，可以讓人保持足夠的精神，去應(yīng)付下午的工作。

更重要的是，很多養(yǎng)生茶，并不僅僅局限于原葉茶，還有菊花、金銀花等等花草茶，這些茶葉，同樣也可以飲用，堅持喝還是有一點效果的。這或許就是古人說“飯后一杯茶，老來眼不花”的意思吧。

飯后喝茶葉水可以減肥嗎

不能，要想在飯后減肥，可以適當?shù)刈鲆恍┯醒鹾腿贾倪\動，但要注意不要一吃完就運動，因為飯后，人體各主要組織都要參與對身體的消化和吸收。這時，運動會影響消化系統(tǒng)的功能，給身體造成很大的負荷，影響身體的健康。飯后，最好的鍛煉時間是1小時后。你可以適當?shù)刈鲆恍┻\動，如快走、慢跑等。保持鍛煉時間在1小時以上，并保持足夠的休息時間。

飯后喝茶葉水影響血壓嗎

可以喝的，喝茶葉水對高血壓是沒有太大影響的。也不會影響到高血壓藥物的吸收和代謝的。建議定期監(jiān)測血壓，選用合適的降壓藥物長期服用。定期完善心臟彩超、頸部血管超聲的檢查，以了解身體的情況。日常生活中，注意休息，不要勞累，清淡飲食，忌辛辣刺激油膩性食物，不要抽煙喝酒。

飯后喝茶葉可以減肥嗎

喝糙米茶減肥，最佳的效果的產(chǎn)生，應(yīng)該是在飯后飯前少量飲用，飯后增加用量。

1、飯前喝糙米茶減肥，是因為糙米茶中含有大量的水溶性膳食纖維，飲用之后，會帶來飽腹感，飽腹感增強下，飲食量會自然減少，也就達到減肥的目的。2、飯后喝糙米茶減肥，同樣是因為糙米茶中的纖維素，它有分解食物中的膽固醇與動物性油脂的效果，飯后飲用，可抑制腸道對脂肪的吸收，也就達到了減肥的功效。其二，糙米茶最佳的飲用量 糙米茶減肥需要科學的飲用量，不能過多，也不能過少，一天三次為最佳。中飯前后各飲一杯，晚飯之后再飲用一杯即可。一般早上不建議喝糙米茶，減肥應(yīng)該在保證健康的基礎(chǔ)上減肥，早晨是人體營養(yǎng)吸收的最佳時間，喝糙米茶會破壞均衡營養(yǎng)的吸收。

飯后喝茶葉水能減肥嗎

減肥茶通常在飯后喝的話效果比較好，但是減肥茶可能會對身體造成一定的副作用，不利于健康，不建議經(jīng)常喝這種飲品，想要科學合理的減肥，建議通過控制飲食和搭配有氧運動的方式來達到目的，首先要保持生活和飲食的規(guī)律性，避免熬夜，一日三餐按時按點食用，多吃一些富含營養(yǎng)且脂肪含量和糖分較低的食物。堅持鍛煉一段時間就可以減掉肥肉了。

飯后喝茶葉水好不好

飯后喝茶會影響食物中鐵的吸收，導(dǎo)致貧血，建議你多喝一些溫開水促進食物的消化和吸收，飯后不要馬上喝茶，要適當?shù)淖邉幼邉?，有利于促進食物的消化，平時注意不要喝濃茶，以免引起胃部刺激癥狀，晚上睡覺之前不能喝茶，茶葉水中的咖啡因會影響到睡眠。