橄欖油在西方發(fā)達(dá)國家被稱為"液體黃金"，這種有榮譽(yù)稱號(hào)的木本食物油，廣受眾人的喜好，這不只是是由于其具有不一般的芳香，還由于其超好的純天然美容功效和作用和理想的烹煮功用。今天，就請(qǐng)?jiān)垡粔K認(rèn)識(shí)這種奇妙的橄欖油。

非食用橄欖油的牌子（食用橄欖油擦眉毛方法）

一、根據(jù)降少高半胱氨酸，防范皮膚炎癥發(fā)生，降低對(duì)靜脈壁的損壞；

二、根據(jù)增加身體氧化氮的比例松馳靜脈，降少血壓；

三、能防范動(dòng)脈硬化并發(fā)癥及高血壓

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能降低脂肪的變質(zhì)，食入橄欖油能降低膽結(jié)石的發(fā)生。

五、橄欖油有改善并增強(qiáng)內(nèi)分泌功能，對(duì)預(yù)防糖尿病，美容有功效和作用。

非食用橄欖油的牌子（食用橄欖油擦眉毛方法）

、改善人體系統(tǒng)功能

橄欖油中有比任何食物油都高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素等脂溶性抗氧化物各種因子，另外不含脂肪，因此人體消化吸收率極高。 它會(huì)有降低胃病、防止發(fā)生十二指腸潰瘍等病的功能；并且能夠增強(qiáng)膽汁分泌，激化胰酶的活性，降低膽結(jié)石的發(fā)生。 特別是還有潤(rùn)腸功能，長(zhǎng)期食入能改善便秘。

、養(yǎng)護(hù)肌膚

橄欖油蘊(yùn)含與肌膚超好的脂肪酸，能保持肌膚潤(rùn)澤；橄欖油中蘊(yùn)含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素等及酚類抗氧化物，能抹除臉部皺紋，防范皮膚老化，有護(hù)發(fā)功效和作用，是能"吃"的美容護(hù)膚品，此外用橄欖油均勻涂抹肌膚能抗擊太陽光。

、滅菌

橄欖油蘊(yùn)含單不飽和脂肪酸，則是亞油酸。它能增加密集度蛋白質(zhì)脂肪，一項(xiàng)在咱血液里流動(dòng)的優(yōu)質(zhì)脂肪，另外降少劣質(zhì)脂肪。 它特別是還有消炎的功效，對(duì)關(guān)節(jié)有好處，并且蘊(yùn)含有預(yù)防癌癥功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能炒菜嗎

橄欖油的功效強(qiáng)大，不只是能用來美容保養(yǎng)，并對(duì)身體大有益處。 在現(xiàn)實(shí)生活中很少人會(huì)用橄欖油煮菜，由于其價(jià)格不菲。所以是不是證明橄欖油不可以炒菜？

實(shí)際上，橄欖油是能炒菜的，但，用未熟透橄欖加工的初榨橄欖油未歷經(jīng)精練，不僅脂肪酸很多，并且顏色呈綠色，因而不太適合長(zhǎng)時(shí)間加熱，煮涼菜或稍微加熱的菜肴更加好。 再說，那一種不一般的橄欖幽香，會(huì)隨加熱而散失。

如果想挑選橄欖油回家炒菜，要在賣場(chǎng)導(dǎo)購員的指引下找到混合橄欖油，初榨橄欖油非常好用來涼拌菜，不宜用于炒菜。

橄欖油的美容技巧

部分女性朋友都喜愛用純天然的保養(yǎng)品，橄欖油蘊(yùn)含不飽和脂肪酸和多種維生素，極易被肌膚吸進(jìn)，自然，不油膩，極其適合女性朋友平常保養(yǎng)。 所以用橄欖油怎么樣美容呢？今天小編就給各位支點(diǎn)招，讓各位學(xué)一學(xué)橄欖油的美容法子。

保護(hù)嘴唇：溫度寒涼，腸胃不好時(shí)，唇部較易干裂，只需要涂上少許橄欖油，能夠使嘴唇再次變得光滑。

粉霜：在涂抹粉霜時(shí)首先涂一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，能夠滋養(yǎng)肌膚，又能夠防范粉底脫落。

卸妝：卸妝時(shí)，用橄欖油輕擦臉部，可去掉油彩，使臉部不遭受侵害。

防止皸裂止癢：在缺水干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油能夠防范肌膚皸裂和因?yàn)槠つw分泌過少促成的癢痛。

呵護(hù)嬰兒肌膚：嬰兒肌膚很嫩，在腋下處涂上橄欖油，可以防范寶寶的肌膚尿淹。

美膚：記得每日早上、傍晚，用少量橄欖油擦抹臉部和手部，并揉搓，橄欖油會(huì)迅速吸進(jìn)。 長(zhǎng)期使用能讓肌膚光滑，并防范曬傷。橄欖油還可以用于調(diào)配多種面膜。在缺水干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油能夠防范肌膚皸裂和因?yàn)槠つw分泌過少促成的癢痛。

洗浴：洗浴時(shí)在浴缸里滴數(shù)滴橄欖油，或是沐浴后用橄欖油擦抹全身，并輕輕揉搓，能夠滋養(yǎng)肌膚。對(duì)于缺水干燥癢痛的病患成效更為顯著。

美發(fā)：洗頭后，均勻涂抹少量橄欖油在發(fā)絲上輕輕揉搓，滋養(yǎng)發(fā)根，使發(fā)絲光澤。 洗頭時(shí)，在暖水中倒入少許橄欖油，沖洗時(shí)，油會(huì)均勻地附于發(fā)絲上，也可以滴十滴到手頭直接均勻涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲變光澤。

橄欖油的食入技巧

橄欖油是一項(xiàng)滋養(yǎng)價(jià)格高的食物油，用她既能做調(diào)味品，也能做美容。所以用橄欖油食用，橄欖油有哪些個(gè)食入技巧呢？ 下面讓小編來推薦下橄欖油的食入技巧。

a、煎炸：與木本食物油不相同的，橄欖油由于其抗氧能力和很高的不飽和脂肪酸比例，讓其在長(zhǎng)時(shí)間加熱時(shí)物理構(gòu)造仍可保持穩(wěn)定，因此橄欖油能反復(fù)用不變味，是最佳煎炸的油類。

b、燒烤：橄欖油也可適合熬。 用橄欖油烹煮時(shí)，食物會(huì)飄出迷人的馨香，令人饞涎。十分推薦用橄欖油做燒烤。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷菜和熱醬料非常好的油，她能夠養(yǎng)護(hù)鮮活醬料的色澤，

橄欖油能直接調(diào)拌各種素菜，能夠加工蛋黃醬。用橄欖油拌和的食物，口感滑爽。

d、腌制：在烹食前首先用橄欖油腌過，能夠增加食物的細(xì)致感，還可以烘托其它配料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘面包。 橄欖油遠(yuǎn)比奶酪的味道好，能夠廣泛用于任何甜品。

f、煮飯：煮飯時(shí)倒入一勺的橄欖油，能夠讓白米飯更加清香，且粒粒飽滿。