橄欖油在發(fā)達國家被譽為"液體黃金"，這種有榮譽名稱的木本植物油，得到很多人的喜歡，這不只是是因為其富有特殊的馨香，還由于其極好的天然保健作用和理想的烹調(diào)功用。今日，就請咱一塊兒了解這種奇特的橄欖油。

進口橄欖油牌子（橄欖油補水方法）

一、經(jīng)過減低高半胱氨酸，防范身體炎癥出現(xiàn)，減低對動脈壁的損害；

二、經(jīng)過提高體內(nèi)氧化氮的含量松馳動脈，減低血壓；

三、能夠防范動脈硬化并發(fā)癥或心臟病

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可以降低膽固醇的變質(zhì)，吃橄欖油能夠減低膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并提升內(nèi)分泌性能，對堤防糖尿病，美容都有作用。

進口橄欖油牌子（橄欖油補水方法）

、改善內(nèi)分泌系統(tǒng)性能

橄欖油中具有比別的植物油都要高的飽和脂肪酸、大量的維生素等脂溶性維生素各種因子，并且不含有膽固醇，因而人體消化吸收率很高。 它有減低胃酸、阻止出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的性能；并且能夠促進膽汁產(chǎn)生，激化胰酶的活性，減低膽囊炎的出現(xiàn)。還有清胃性能，時常吃能夠改善便秘。

、養(yǎng)護肌膚

橄欖油富含與肌膚極好的角鯊烯，能夠保持肌膚潤澤；橄欖油中蘊含大量的單飽和脂肪酸與維生素等及酚類抗氧化物，能抹除面部皺紋，防范面部肌膚衰老，有護發(fā)作用，是能夠"吃"的美容日用品，并且用橄欖油涂肌膚能抵抗紫外線。

、滅菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，則是油酸。 它能夠提高密集度脂蛋白膽固醇，一項在咱血液中流動的好膽固醇，并且減低壞膽固醇。 它還有抗菌的功效，對關節(jié)有益處，且富含有防癌功效的植物淄醇類。

橄欖油能夠做菜嗎

橄欖油的功效很廣，不只是能夠用作美容保養(yǎng)，并對身心大有裨益。 在平常生活中很少人會用橄欖油炒菜，因為其價值昂貴。 那么是不是表示橄欖油不能夠做菜？

事實上，橄欖油是能夠做菜的，只是，用未熟透橄欖做出的初榨橄欖油未經(jīng)過精練，不只脂肪酸超多，且顏色呈現(xiàn)黃色，因此不太適合高溫，做涼拌菜或稍微加熱的吃食最好。 再說了，那一種特殊的橄欖清香，會隨著加熱而消散。

若是想購買橄欖油回家做菜，要在商場售貨員的指引下找到精煉橄欖油，初榨橄欖油非常好用作涼拌，不可用于做菜。

橄欖油的美容法子

很多女生都青睞用天然的化妝品，橄欖油富含飽和脂肪酸及多種維生素，極容易被肌膚吸取，自然，絕無油膩感，很適合女生日常保養(yǎng)。 那么用橄欖油怎么樣美容呢？今日博主就為姐妹們支支招，讓姐妹們學習下橄欖油的美容技巧。

保護嘴唇：溫度酷寒，感冒時，嘴角較易脫皮，只要涂上少許橄欖油，可以使嘴唇再次變得水潤。

BB霜：在涂BB霜前先抹一些橄欖油，可以滋養(yǎng)肌膚，還可以防范妝粉脫落。

洗臉：洗臉的時候，用橄欖油輕擦面部，能消除油彩，使面部不受侵略。

防止皸裂殺菌：在肌膚干燥的時節(jié)，用橄欖油可以防范肌膚皸皴及因皮脂產(chǎn)生過少造成的瘙癢。

保護小孩肌膚：小孩肌膚軟嫩，在腋下處涂上橄欖油，可以防范嬰兒的肌膚尿淹。

美膚：記得每日早上、晚上，用一點橄欖油抹抹面部和手臂，并揉搓，橄欖油會立刻吸取。 時常使用能夠使肌膚光滑，并且防范曬傷。 橄欖油還能用在調(diào)配多種面膜。在肌膚干燥的時節(jié)，用橄欖油可以防范肌膚皸皴及因皮脂產(chǎn)生過少造成的瘙癢。

沖涼：沖涼的時候在浴盆里滴幾滴橄欖油，或者在沐浴后用橄欖油擦抹一身，并慢慢揉搓，可以滋養(yǎng)肌膚。對肌膚干燥瘙癢的病人效果更為顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，涂一點橄欖油在發(fā)絲上慢慢揉搓，滋養(yǎng)發(fā)絲，使發(fā)絲有彈性。洗頭時，在微溫的水中倒入少許橄欖油，漂洗時，油脂會均勻地附于發(fā)絲上，也可滴幾滴到手上徑直涂發(fā)絲，可以使發(fā)絲變有彈性。

橄欖油的吃方法

橄欖油是一項滋養(yǎng)價值很高的植物油，用她不光能夠當調(diào)料，也能夠做美容。那么用橄欖油吃食，橄欖油有哪些個吃技巧呢？ 接著讓博主來引薦下橄欖油的吃法子。

a、煎炸：與草本植物油不相同，橄欖油因為其抗氧化性能和十分高的飽和脂肪酸含量，使其在高溫時物理結構仍然能保持穩(wěn)定，因而橄欖油能反復用不變味，是最好煎炸的油類。

b、煎熬：橄欖油也同樣適合煎。 用橄欖油烹調(diào)的時候，飯菜會散發(fā)迷人的香氣，讓人垂涎欲滴。 特別推薦用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷醬料和熱醬料非常好的油脂，她可以養(yǎng)護鮮活醬料的色調(diào)，

橄欖油能夠徑直拌各類素菜，可以做出蛋黃醬。用橄欖油拌和的飯菜，口感滑爽。

d、腌魚：在烹調(diào)前先用橄欖油腌制，可以添補飯菜的精致感，還能襯托其余調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘面包。橄欖油比淡奶油的口感好，可以廣泛用在別的面包。

f、煮飯：煮飯的時候添加一匙的橄欖油，可以使白米飯更香甜，并且顆粒飽滿。