橄欖油在西方發(fā)達(dá)國(guó)家被稱(chēng)為"液體黃金"，這款有榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)的木本調(diào)和油，廣受眾人的追捧，這不僅是因其具有不一般的芳香，還因?yàn)槠涑玫奶烊幻廊莨πШ妥饔煤屠硐氲呐胫乒τ?。今日，就?qǐng)?jiān)蹅円坏朗煜み@款奇妙的橄欖油。

純天然橄欖油女品牌（雞蛋橄欖油功效與作用）

一、通過(guò)降少高半胱氨酸，堤防皮膚炎癥發(fā)生，減低對(duì)靜脈壁的損害；

二、通過(guò)提高體內(nèi)氧化氮的占比松弛靜脈，降少血壓；

三、能堤防動(dòng)脈硬化并發(fā)癥以及腎衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可降低膽固醇的氧化，食用橄欖油能減低膽結(jié)石的發(fā)生。

五、橄欖油有改善并增進(jìn)內(nèi)分泌功能，對(duì)堤防糖尿病，美顏會(huì)有功效和作用。

純天然橄欖油女品牌（雞蛋橄欖油功效與作用）

、改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中具有比其它調(diào)和油都高的飽和脂肪酸、大量的維生素f等脂溶性抗氧化物多種因子，而且不包含膽固醇，所以人體消化吸收率極高。它有減低胃酸、阻止發(fā)生胃炎等病的功能；并且能夠增強(qiáng)膽汁分泌，提高胰酶的活性，減低膽結(jié)石的發(fā)生。 另外還有清腸功能，長(zhǎng)期食用能緩解便秘。

、保護(hù)肌膚

橄欖油富含與肌膚超好的脂肪酸，能保持肌膚潤(rùn)澤；橄欖油中含大量的單飽和脂肪酸與維生素f等及酚類(lèi)抗氧化物，能消除面部皺紋，堤防面部皮膚衰老，有防治手足皸裂功效和作用，是能"食用"的美顏化妝品，此外用橄欖油涂抹肌膚能抵抗紫外線。

、滅菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，則是亞油酸。 它能提高密度脂蛋白膽固醇，一項(xiàng)在咱們血液里流淌的優(yōu)質(zhì)膽固醇，而且降少劣質(zhì)膽固醇。它另外還有消炎的作用，對(duì)血管有益處，且富含有預(yù)防癌癥作用的植物淄醇類(lèi)。

橄欖油能煮菜嗎

橄欖油的作用強(qiáng)大，不僅能用來(lái)美顏?zhàn)o(hù)理，并對(duì)身體大有裨益。 在日常生活中極少人使用橄欖油做菜，因其價(jià)錢(qián)不菲。因此是否說(shuō)明橄欖油不可煮菜？

實(shí)際，橄欖油是能煮菜的，但是，用未熟透橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油沒(méi)歷經(jīng)精練，不光脂肪酸多，且色彩展現(xiàn)綠色，因而不是很適合高溫，做冷菜或稍微燒熱的吃食更好。再說(shuō)了，那種不一般的橄欖芳香，會(huì)隨著燒熱而消散。

倘若想選購(gòu)橄欖油回家煮菜，需要在商場(chǎng)導(dǎo)購(gòu)員的指導(dǎo)下尋找到混合橄欖油，精煉橄欖油最好用來(lái)涼拌菜，不宜用于煮菜。

橄欖油的美顏竅門(mén)

不少婦女都青睞用天然的保養(yǎng)品，橄欖油富含飽和脂肪酸及各種維生素f，容易被肌膚汲取，清爽，絕無(wú)油膩感，很適合婦女日常護(hù)理。 因此用橄欖油怎么樣美顏呢？ 今日作者就給大家支招，讓大家學(xué)習(xí)下橄欖油的美顏方法。

護(hù)唇：氣候寒冷，腸胃不好時(shí)，嘴角易干裂，只要涂上少量橄欖油，可使嘴角再度變得水潤(rùn)。

粉底液：在擦粉底液前先涂一點(diǎn)橄欖油，可滋養(yǎng)肌膚，又可堤防掉妝。

洗臉：洗臉的時(shí)候，用橄欖油輕輕擦拭面部，可以去掉化學(xué)品，使面部不受侵害。

防裂止癢：在干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油可堤防肌膚龜裂及因皮脂分泌過(guò)少促成的搔癢。

呵護(hù)嬰兒肌膚：嬰兒肌膚嬌嫩，在屁股處涂上橄欖油，可以堤防寶寶的肌膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得每日早晨、晚上，用一點(diǎn)橄欖油擦抹面部和手部，并按摩，橄欖油會(huì)較快汲取。 常常擦拭能使肌膚滋潤(rùn)，并且堤防過(guò)敏。橄欖油還可以用在調(diào)配各種面膜。在干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油可堤防肌膚龜裂及因皮脂分泌過(guò)少促成的搔癢。

洗澡：洗澡的時(shí)候在浴盆里滴很多橄欖油，或在浴后用橄欖油擦抹整身，并慢慢按摩，可滋養(yǎng)肌膚。對(duì)干燥搔癢的患者效果更為顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，涂抹一點(diǎn)橄欖油在頭發(fā)上慢慢按摩，滋養(yǎng)發(fā)絲，使得頭發(fā)有彈性。洗頭時(shí)，在暖水中倒入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)勻稱(chēng)地附于頭發(fā)上，也可以滴一些到手上立刻涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得有彈性。

橄欖油的食用法子

橄欖油是一項(xiàng)滋養(yǎng)價(jià)錢(qián)很高的調(diào)和油，用她不光能當(dāng)調(diào)料，也能做美顏。 因此用橄欖油吃食，橄欖油有哪些食用竅門(mén)呢？接下來(lái)讓作者來(lái)舉薦下橄欖油的食用法子。

a、煎：與草本調(diào)和油不同的，橄欖油因其抗氧性能和相當(dāng)高的飽和脂肪酸占比，使其在高溫時(shí)物理組織仍可以保持穩(wěn)定，所以橄欖油能多次用不腐敗，是最佳煎的油類(lèi)。

b、煎熬：橄欖油可以適合烤。用橄欖油烹制的時(shí)候，飯菜會(huì)溢出迷人的馨香，使人嘴饞。非常建議用橄欖油做燒烤。

c、調(diào)制品：橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油，她可保護(hù)鮮活醬料的色澤，

橄欖油能立刻調(diào)各類(lèi)素菜，可生產(chǎn)蛋黃醬。 用橄欖油涼拌的飯菜，氣味清香。

d、腌魚(yú)：在烹調(diào)前先用橄欖油腌過(guò)，可增添飯菜的細(xì)致感，還可以襯托其它香料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙面包。橄欖油遠(yuǎn)比淡奶油的味道好，可廣泛用在其它甜品。

f、煮飯：煮飯的時(shí)候倒入1勺的橄欖油，可使米更為清香，而且粒粒飽滿。