橄欖油在西方發(fā)達(dá)國家被稱為"液體黃金"，這種有榮耀稱號的木本調(diào)和油，得到眾人的喜歡，這不光是因為其富有非凡的馨香，還在于其極佳的天然美容功效和理想的烹調(diào)功用。現(xiàn)在，就請我們一塊兒認(rèn)識這種奇妙的橄欖油。

犀牛牌橄欖油（橄欖油護(hù)手方法）

一、通過降低高半胱氨酸，堤防炎癥產(chǎn)生，降低對靜脈壁的損傷；

二、通過提高體內(nèi)氧化氮的比例松弛靜脈，降低血壓；

三、可以堤防動脈硬化并發(fā)癥或心臟病

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低脂肪的變質(zhì)，食入橄欖油可以降低膽囊炎的產(chǎn)生。

五、橄欖油有改善并提升內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對防患糖尿病，美容都有功效。

犀牛牌橄欖油（橄欖油護(hù)手方法）

、改善人體系統(tǒng)性能

橄欖油中擁有比任何調(diào)和油都要高的不飽和脂肪酸、充分的維生素d等脂溶性抗氧化物眾多成分，并且不含有脂肪，因此身體吸收率極高。 它有降低胃酸、防范產(chǎn)生十二指腸潰瘍等病的性能；并且能夠增強(qiáng)膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活性，降低膽囊炎的產(chǎn)生。還有潤腸性能，長時間食入可以緩解便秘。

、保護(hù)皮膚

橄欖油富含與皮膚極佳的脂肪酸，可以維護(hù)皮膚彈性；橄欖油中包含充分的單不飽和脂肪酸和維生素d等及酚類抗氧化物，能袪除臉部斑痕，堤防面部肌膚衰老，有防治手足皸裂功效，是可以"食用"的美容護(hù)膚品，此外用橄欖油輕輕涂抹皮膚能抵抗紫外線。

、抑菌

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，就是亞油酸。它可以提高密度蛋白質(zhì)脂肪，一種在我們血液中流動的好脂肪，并且降低劣質(zhì)脂肪。它還有抗菌的功效，對血管有益處，并且富含有預(yù)防癌癥功效的植物淄醇類。

橄欖油可以炒菜嗎

橄欖油的功效很廣，不光可以用作美容調(diào)養(yǎng)，并且對身體大有裨益。在平常生活中極少人利用橄欖油做菜，因為其價格不菲。 所以是不是表明橄欖油不可炒菜？

事實上，橄欖油是可以炒菜的，但，用未熟透橄欖做出的初榨橄欖油未歷經(jīng)精練，不只脂肪酸多，并且顏色呈綠色，因此不適合長時間加熱，做涼拌菜或稍微燒熱的吃食更加好。 再說，那種非凡的橄欖芳香，會伴隨燒熱而消散。

倘若想購買橄欖油回去炒菜，要在超市售貨員的引導(dǎo)下尋找到混合橄欖油，初榨橄欖油比較好用作涼拌，不可用來炒菜。

橄欖油的美容技巧

非常多女性都喜好用天然的保養(yǎng)品，橄欖油富含不飽和脂肪酸和各種維生素d，非常容易被皮膚吸收，自然，絕無油膩感，很適合女性平時調(diào)養(yǎng)。 所以用橄欖油如何美容呢？現(xiàn)在博主就為各位支招，讓各位學(xué)習(xí)下橄欖油的美容法子。

保護(hù)嘴唇：天氣冰寒，腸胃不好時，嘴角易干燥，只要輕輕涂上少量橄欖油，可使口唇再次變得光滑水潤。

粉底液：在抹粉底液的時候先涂抹一些橄欖油，可滋養(yǎng)皮膚，還可堤防粉底脫落。

洗臉：洗臉的時候，用橄欖油涂抹臉部，可去掉化學(xué)品，使臉部不受侵略。

防止皸裂殺菌：在肌膚干燥的氣候，用橄欖油可堤防皮膚皸裂和因皮脂產(chǎn)生較少引發(fā)的瘙癢。

保護(hù)小孩皮膚：小孩皮膚很嫩，在屁股處輕輕涂上橄欖油，可以堤防寶寶的皮膚背汗。

養(yǎng)膚：記得每日早上、傍晚，用一點橄欖油抹抹臉部和手臂，并揉搓，橄欖油會較快吸收。時常擦拭可以使皮膚滋潤，并且堤防曬傷。橄欖油還能用在調(diào)配各種面膜。 在肌膚干燥的氣候，用橄欖油可堤防皮膚皸裂和因皮脂產(chǎn)生較少引發(fā)的瘙癢。

沐?。恒逶〉臅r候在浴缸里滴很多橄欖油，或在沐浴后用橄欖油擦拭全身，并慢慢揉搓，可滋養(yǎng)皮膚。對于肌膚干燥瘙癢的患者見效更為明顯。

美發(fā)：洗發(fā)后，輕輕涂抹一點橄欖油在頭發(fā)上慢慢揉搓，滋養(yǎng)發(fā)根，使得頭發(fā)光澤。 洗頭時，在開水中加入少量橄欖油，沖洗時，油脂會勻?qū)嵉馗接陬^發(fā)上，也可滴幾滴到手頭馬上輕輕涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)變光澤。

橄欖油的食入方法

橄欖油是一種滋養(yǎng)價格高的調(diào)和油，用他既可以做調(diào)料，也可以做美容。 所以用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪幾個食入法子呢？接下來讓博主來介紹下橄欖油的食入法子。

a、煎炸：與木本調(diào)和油不相同的，橄欖油因為其抗氧化能力和偏高的不飽和脂肪酸比例，使其在長時間加熱時物理組織仍舊可維護(hù)穩(wěn)定，因此橄欖油能重復(fù)使用不腐敗，是最好煎炸的油。

b、燒烤：橄欖油也可以適合燒。使用橄欖油烹調(diào)的時候，東西會溢出誘人的芬香，讓人垂涎欲滴。特別建議使用橄欖油做蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是做冷菜和熱菜比較好的油，他可保護(hù)鮮美醬料的光澤，

橄欖油可以馬上調(diào)各類素菜，可做出蛋黃醬。使用橄欖油涼拌的東西，氣味清香。

d、腌肉：在烹調(diào)前先使用橄欖油腌過，可增加?xùn)|西的精致感，還可渲染其它香料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘面包。 橄欖油遠(yuǎn)比淡奶油的口感好，可廣泛用在任何甜品。

f、燒飯：燒飯的時候加入1勺的橄欖油，可使大米更馨香，且顆粒飽滿。