橄欖油在發(fā)達(dá)國家被譽(yù)為"液體黃金"，這款有榮耀稱號(hào)的草本植物油，得到很多人的追捧，這不只是是因?yàn)槠渚哂蟹欠驳姆枷?，還在于其超好的天然保健作用和不錯(cuò)的烹煮功用。今天，就請(qǐng)?jiān)蹅円粔K兒了解這款奇妙的橄欖油。

橄欖油食用油品牌（橄欖油的消炎作用嗎）

一、經(jīng)過減少高半胱氨酸，堤防身體炎癥發(fā)生，減低對(duì)靜脈壁的損傷；

二、經(jīng)過增加體內(nèi)氧化氮的比例松馳靜脈，減少血壓；

三、能堤防動(dòng)脈硬化及心力衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可降低脂肪的氧化，食入橄欖油能減低膽囊炎的發(fā)生。

五、橄欖油有緩解并增進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對(duì)預(yù)防糖尿病，美顏有作用。

橄欖油食用油品牌（橄欖油的消炎作用嗎）

、緩解消化系統(tǒng)性能

橄欖油中含有比任何植物油都高的飽和脂肪酸、大量的維生素d等脂溶性維生素眾多成分，另外不含有脂肪，因而身體吸收率極高。 它會(huì)有減低胃酸、阻止發(fā)生十二指腸潰瘍等病的性能；并可促進(jìn)膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活力，減低膽囊炎的發(fā)生。此外還有潤腸性能，長時(shí)間食入能改善便秘。

、保養(yǎng)肌膚

橄欖油包含與肌膚超好的角鯊烯，能保持肌膚潤澤；橄欖油中蘊(yùn)含大量的單飽和脂肪酸與維生素d等及酚類抗氧化物，能袪除面部斑痕，堤防肌膚衰老，有護(hù)發(fā)作用，是能"吃"的美顏日用品，另外用橄欖油均勻涂抹肌膚能抵御太陽光。

、滅菌

橄欖油包含單飽和脂肪酸，就是油酸。它能增加密度脂蛋白脂肪，一種在咱們血液里流淌的好脂肪，另外減少壞脂肪。它此外還有抗菌的作用，對(duì)關(guān)節(jié)有益處，而且包含有防癌作用的植物淄醇類。

橄欖油能煮菜嗎

橄欖油的作用很大，不只是能用來美顏調(diào)養(yǎng)，還對(duì)身心大有裨益。在現(xiàn)實(shí)生活中很少人會(huì)用橄欖油炒菜，因?yàn)槠鋬r(jià)格不菲。 所以是不是證明橄欖油不可煮菜？

其實(shí)，橄欖油是能煮菜的，只是，用未成熟橄欖加工的初榨橄欖油未歷經(jīng)精煉，不僅脂肪酸超多，而且顏色展現(xiàn)黃綠色，因此不太適合長時(shí)間加熱，煮冷菜或輕微燒熱的菜更加好。 再說，那一種非凡的橄欖芳香，會(huì)隨著燒熱而散失。

如果想選購橄欖油回家煮菜，要在賣場(chǎng)售貨員的指引下尋找到混合橄欖油，混合橄欖油比較好用來涼拌菜，不可用作煮菜。

橄欖油的美顏技巧

部分女生都喜好用天然的化妝品，橄欖油包含飽和脂肪酸和眾多維生素d，極容易被肌膚吸取，自然，不油膩，很適合女生每日調(diào)養(yǎng)。 所以用橄欖油怎樣美顏呢？今天小編就跟大家支點(diǎn)招，讓大家學(xué)習(xí)橄欖油的美顏技巧。

保護(hù)唇部：溫度寒涼，腸胃不好時(shí)，嘴唇容易干裂，只要涂上少量橄欖油，能夠使口唇重新變得光滑。

粉底液：在擦粉底液時(shí)先抹少許橄欖油，能夠滋養(yǎng)肌膚，還能夠堤防妝粉脫落。

洗臉：洗臉時(shí)，用橄欖油輕輕涂抹面部，能夠去掉化學(xué)品，使面部不遭受侵蝕。

防止皸裂止癢：在缺水干燥的天氣，用橄欖油能夠堤防肌膚龜裂和因肌膚產(chǎn)生過少引起的搔癢。

呵護(hù)嬰兒肌膚：嬰兒肌膚柔嫩，在屁股處涂上橄欖油，可以堤防小孩的肌膚背汗。

養(yǎng)膚：每天早上、傍晚，用一些橄欖油涂抹面部和手部，并推拿，橄欖油會(huì)非?？煳　? 每天使用能使肌膚有彈性，并且堤防過敏。橄欖油還可以用在調(diào)配眾多面膜。在缺水干燥的天氣，用橄欖油能夠堤防肌膚龜裂和因肌膚產(chǎn)生過少引起的搔癢。

洗?。合丛r(shí)在浴缸里滴幾滴橄欖油，或者在浴后用橄欖油擦拭整身，并輕輕推拿，能夠滋養(yǎng)肌膚。 對(duì)缺水干燥搔癢的病人效果更加顯著。

美發(fā)：洗發(fā)后，均勻涂抹一些橄欖油在頭發(fā)上輕輕推拿，滋養(yǎng)發(fā)根，使頭發(fā)光澤。 洗頭時(shí)，在微溫的水中放入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)均勻地附在頭發(fā)上，也可以滴幾滴到手上馬上均勻涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)變得光澤。

橄欖油的食入法子

橄欖油是一種滋養(yǎng)價(jià)格高的植物油，用它不僅能做調(diào)味品，也能做美顏。 所以用橄欖油吃食，橄欖油有哪些食入法子呢？接下來讓小編來舉薦一下橄欖油的食入竅門。

a、煎炸：與草本植物油不同，橄欖油因?yàn)槠淇寡跄芰拖喈?dāng)高的飽和脂肪酸比例，使其在長時(shí)間加熱時(shí)物理組織仍然能夠保持穩(wěn)定，因而橄欖油能反反復(fù)復(fù)用不腐爛，是適合煎炸的油。

b、煎熬：橄欖油也同樣適合燒。用橄欖油烹煮時(shí)，食物會(huì)飄出誘人的馨香，讓人饞嘴。 十分建議用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷醬料和熱菜比較好的油，它能夠保養(yǎng)新鮮醬料的顏色，

橄欖油能馬上調(diào)拌各類素菜，能夠加工沙拉。用橄欖油拌和的食物，氣味清香。

d、腌菜：在烹食前先用橄欖油腌過，能夠添補(bǔ)食物的細(xì)致感，還能烘托其它調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好，能夠廣泛用在任何甜品。

f、煮飯：煮飯時(shí)放入一匙的橄欖油，能夠使米更清香，并且顆粒飽滿。