橄欖油在西方被稱(chēng)為"液體黃金"，這種有榮譽(yù)名稱(chēng)的草本植物油，深受眾人的喜歡，這不只是是由于其具有特殊的香味，還在于其極好的純天然美容功效和作用和較好的烹調(diào)功用。今天，就讓咱一同了解這種奇特的橄欖油。

星牌特級(jí)初榨橄欖油（橄欖油的陳列方法）

一、經(jīng)過(guò)減少高半胱氨酸，減少炎癥發(fā)生，降低對(duì)動(dòng)脈壁的損壞；

二、經(jīng)過(guò)增強(qiáng)體內(nèi)氧化氮的含量松弛動(dòng)脈，減少血壓；

三、能夠減少動(dòng)脈硬化及腎衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能降低膽固醇的變質(zhì)，食用橄欖油能夠降低膽囊炎的發(fā)生。

五、橄欖油有改善并提升內(nèi)分泌功能，對(duì)堤防糖尿病，美容養(yǎng)顏有功效和作用。

星牌特級(jí)初榨橄欖油（橄欖油的陳列方法）

、改善消化系統(tǒng)功能

橄欖油中擁有比其余植物油都高的不飽和脂肪酸、大量的維生素a等脂溶性抗氧化物很多成分，另外不含有膽固醇，所以人體消化吸收率很高。 它會(huì)有降低胃酸、防范發(fā)生十二指腸潰瘍等病的功能；并可促進(jìn)膽汁分泌，促進(jìn)胰酶的活力，降低膽囊炎的發(fā)生。還有潤(rùn)腸功能，長(zhǎng)時(shí)間食用能夠改善便秘。

、養(yǎng)護(hù)肌膚

橄欖油包含與肌膚極好的脂肪酸，能夠保持肌膚彈性；橄欖油中蘊(yùn)含大量的單不飽和脂肪酸和維生素a等及酚類(lèi)抗氧化物，能袪除臉部皺紋，減少面部肌膚老化，有防治手足皸裂功效和作用，是能夠"食用"的美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚品，其次用橄欖油均勻涂抹肌膚能抵抗太陽(yáng)光。

、抑菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，就是油酸。它能夠增強(qiáng)密集度蛋白質(zhì)膽固醇，一個(gè)在咱血液中流動(dòng)的好膽固醇，另外減少壞膽固醇。 它還有消炎的功效，對(duì)關(guān)節(jié)有益處，并且包含有防癌功效的植物淄醇類(lèi)。

橄欖油能夠炒菜嗎

橄欖油的功效很大，不只是能夠作為美容養(yǎng)顏調(diào)養(yǎng)，而且對(duì)身心大有裨益。 在現(xiàn)實(shí)生活中很少人使用橄欖油煮菜，由于其價(jià)值昂貴。因此是不是表示橄欖油不能炒菜？

實(shí)際，橄欖油是能夠炒菜的，但是，用未成熟橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油未經(jīng)過(guò)精練，不僅僅脂肪酸很多，并且色彩呈現(xiàn)黃綠色，故而不太適用于高溫，煮冷菜或輕微燒熱的菜更加好。 再說(shuō)，那一種特殊的橄欖芳香，會(huì)隨燒熱而散失。

若是想購(gòu)買(mǎi)橄欖油回去炒菜，要在商超售貨員的指導(dǎo)下找到初榨橄欖油，初榨橄欖油非常好作為涼拌，不可用于炒菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏法子

不少女生都偏好用純天然的化妝品，橄欖油包含不飽和脂肪酸及各種維生素a，極其容易被肌膚汲取，清爽，絕無(wú)油膩感，十分適用于女生每日調(diào)養(yǎng)。 因此用橄欖油怎樣美容養(yǎng)顏呢？今天博主就為大伙支點(diǎn)招，讓大伙學(xué)習(xí)橄欖油的美容養(yǎng)顏法子。

護(hù)唇：氣候寒涼，腸胃不好時(shí)，嘴唇較易干燥，只要涂上少許橄欖油，可使唇部重新變得水潤(rùn)。

BB霜：在擦BB霜時(shí)先擦一些橄欖油，可滋養(yǎng)肌膚，還可減少妝粉脫落。

洗臉：洗臉的時(shí)候，用橄欖油輕輕抹到臉部，可除掉化學(xué)品，使臉部不受侵略。

防裂止癢：在皮膚干燥的天氣，用橄欖油可減少肌膚皸皴及因?yàn)槠ぶ俜置谶^(guò)少促成的瘙癢。

保護(hù)嬰兒肌膚：嬰兒肌膚嬌嫩，在腋下處涂上橄欖油，可以減少小孩的肌膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得每天早晨、晚上，用一些橄欖油涂抹臉部和手臂，并按摩，橄欖油會(huì)迅速汲取。 經(jīng)常擦拭能夠讓肌膚光滑，并減少過(guò)敏。橄欖油還可以用在調(diào)配各種面膜。在皮膚干燥的天氣，用橄欖油可減少肌膚皸皴及因?yàn)槠ぶ俜置谶^(guò)少促成的瘙癢。

沖涼：沖涼的時(shí)候在浴缸里滴數(shù)滴橄欖油，或在沐浴后用橄欖油擦拭整身，并輕輕按摩，可滋養(yǎng)肌膚。 對(duì)皮膚干燥瘙癢的病患見(jiàn)效更加顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，均勻涂抹一些橄欖油在發(fā)絲上輕輕按摩，滋養(yǎng)發(fā)絲，促使發(fā)絲光澤。 洗頭時(shí)，在沸水中加入少許橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)勻稱(chēng)地附在發(fā)絲上，也可滴十滴到手上徑直均勻涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲變光澤。

橄欖油的食用方法

橄欖油是一個(gè)滋養(yǎng)價(jià)值高的植物油，用他不僅能夠做調(diào)味品，也能夠做美容養(yǎng)顏。 因此用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪一些食用方法呢？接著讓博主來(lái)力薦一下橄欖油的食用技巧。

a、炸：與木本植物油不同，橄欖油由于其抗氧化能力和較高的不飽和脂肪酸含量，讓其在高溫時(shí)物理組織仍然可保持平穩(wěn)，所以橄欖油能反反復(fù)復(fù)用不變味，是最好炸的油。

b、煎熬：橄欖油同樣適用于熬。用橄欖油烹調(diào)的時(shí)候，飯菜會(huì)散出迷人的香氣，使人饞涎。非常推薦用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷醬料和熱醬料非常好的油脂，他可養(yǎng)護(hù)鮮活醬料的色調(diào)，

橄欖油能夠徑直調(diào)各種素菜，可生產(chǎn)沙拉。用橄欖油涼拌的飯菜，氣味清香。

d、腌制：在烹煮前先用橄欖油腌過(guò)，可添補(bǔ)飯菜的精致感，還可烘托其他調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的口感好，可廣泛用在其余面包。

f、煮飯：煮飯的時(shí)候添加1匙的橄欖油，可讓大米更清香，并且粒粒飽滿(mǎn)。