橄欖油在發(fā)達(dá)國家被譽(yù)為"液體黃金"，這類有著名譽(yù)稱號的草本植物油，廣受很多人的喜好，這不光是由于其富有獨(dú)特的香氣，還由于其極佳的天然美容功效和作用和理想的烹飪功用。 現(xiàn)在，就讓大家一塊兒熟悉這類神奇的橄欖油。

寶寶用的橄欖油什么牌子好（檸檬加橄欖油作用）

一、經(jīng)過減低高半胱氨酸，防范皮膚炎癥出現(xiàn)，降低對靜脈壁的傷害；

二、經(jīng)過提高身體中氧化氮的比例松弛靜脈，減低血壓；

三、能夠防范動脈硬化并發(fā)癥以及心臟病

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低脂肪的氧化，食用橄欖油能夠降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并提高內(nèi)分泌功能，對防范糖尿病，美容養(yǎng)顏有功效和作用。

寶寶用的橄欖油什么牌子好（檸檬加橄欖油作用）

、改善消化系統(tǒng)功能

橄欖油中有比任意植物油都高的不飽和脂肪酸、充分的維生素f等脂溶性維生素眾多成分，并且不含有脂肪，所以人體消化吸收率極高。 它有降低胃酸、防范出現(xiàn)胃炎等病的功能；并且能夠刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。特別是還有潤腸功能，經(jīng)常食用能夠改善便秘。

、保養(yǎng)臉部皮膚

橄欖油蘊(yùn)含與臉部皮膚極佳的脂肪酸，能夠維護(hù)臉部皮膚彈性；橄欖油中蘊(yùn)含充分的單不飽和脂肪酸與維生素f等及酚類抗氧化物，能抹除臉部斑痕，防范肌膚衰老，有護(hù)膚功效和作用，是能夠"食用"的美容養(yǎng)顏日用品，并且用橄欖油涂臉部皮膚能抵抗太陽光。

、抗菌

橄欖油蘊(yùn)含單不飽和脂肪酸，則是亞油酸。它能夠提高密集度蛋白質(zhì)脂肪，一項(xiàng)在大家血液里流淌的好脂肪，并且減低壞脂肪。它特別是還有抗菌的功效，對血管有好處，而且蘊(yùn)含有預(yù)防癌癥功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能夠做菜嗎

橄欖油的功效強(qiáng)大，不光能夠用作美容養(yǎng)顏保養(yǎng)，而且對身心大有益處。 在現(xiàn)實(shí)生活中極少人會用橄欖油煮菜，由于其價(jià)值不菲。那么是否說明橄欖油不能夠做菜？

事實(shí)上，橄欖油是能夠做菜的，但，用未熟透橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油未歷經(jīng)精煉，不僅僅脂肪酸超多，而且色彩呈黃綠色，因此不適合高溫，煮冷菜或輕微燒熱的菜更加好。 再說了，那種獨(dú)特的橄欖芳香，會隨燒熱而散失。

若是想挑選橄欖油回家做菜，需要在商店工作人員的指引下找到初榨橄欖油，精煉橄欖油最好用作涼拌菜，不可用于做菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏竅門

許多女性都偏好用天然的護(hù)膚品，橄欖油蘊(yùn)含不飽和脂肪酸及各類維生素f，很容易被臉部皮膚吸進(jìn)，自然，絕無油膩感，非常適合女性每天保養(yǎng)。 那么用橄欖油如何美容養(yǎng)顏呢？現(xiàn)在作者就跟各位支支招，讓各位學(xué)習(xí)橄欖油的美容養(yǎng)顏法子。

保護(hù)嘴唇：氣候酷寒，腸胃不好時(shí)，嘴角易干裂，只需要涂抹少許橄欖油，可以使唇部重新變得光滑水潤。

BB霜：在抹BB霜之前先涂抹一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，可以滋養(yǎng)臉部皮膚，還可以防范浮粉。

卸妝：卸妝的時(shí)候，用橄欖油擦拭臉部，可以除掉油彩，使臉部不受侵略。

防止皸裂止癢：在干涸的季節(jié)，用橄欖油可以防范臉部皮膚皸裂及因肌膚分泌較少引起的癢痛。

呵護(hù)嬰兒臉部皮膚：嬰兒臉部皮膚軟嫩，在屁股處涂抹橄欖油，可以防范寶寶的臉部皮膚背汗。

養(yǎng)膚：記得每日早上、晚上，用一點(diǎn)橄欖油擦抹臉部和手部，并推拿，橄欖油會迅速吸進(jìn)。 經(jīng)常使用能夠讓臉部皮膚滋潤，并防范過敏。 橄欖油還可以用在調(diào)制各類面膜。在干涸的季節(jié)，用橄欖油可以防范臉部皮膚皸裂及因肌膚分泌較少引起的癢痛。

沖涼：沖涼的時(shí)候在浴缸里滴很多橄欖油，或是洗浴后用橄欖油擦抹滿身，并輕輕推拿，可以滋養(yǎng)臉部皮膚。 對干涸癢痛的病患效果更加明顯。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，涂一點(diǎn)橄欖油在頭發(fā)上輕輕推拿，滋養(yǎng)發(fā)根，促使頭發(fā)有彈性。 洗頭時(shí)，在開水中添加少許橄欖油，漂洗時(shí)，油會勻?qū)嵉馗皆陬^發(fā)上，也可以滴十滴到手頭上直接涂頭發(fā)，可以使頭發(fā)搞得有彈性。

橄欖油的食用方法

橄欖油是一項(xiàng)滋養(yǎng)價(jià)值高的植物油，用它不僅能夠當(dāng)調(diào)味品，也能夠做美容養(yǎng)顏。那么用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪些個(gè)食用竅門呢？ 接下來讓作者來力薦一下橄欖油的食用竅門。

a、煎炸：與草本植物油不同，橄欖油由于其抗氧化性能和非常高的不飽和脂肪酸比例，讓其在高溫時(shí)化學(xué)組織仍可以維護(hù)穩(wěn)定，所以橄欖油能重復(fù)使用不變味，是最佳煎炸的油。

b、燒烤：橄欖油也同樣適合烤。 使用橄欖油烹飪的時(shí)候，食物會散出迷人的香味，讓人饞涎。十分建議使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷菜和熱菜最好的油脂，它可以保養(yǎng)鮮美醬料的色調(diào)，

橄欖油能夠直接調(diào)各類素菜，可以生產(chǎn)沙拉。 使用橄欖油拌的食物，色澤鮮亮。

d、腌魚：在烹調(diào)前先使用橄欖油腌制，可以添補(bǔ)食物的細(xì)致感，還可以渲染其他配料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好，可以廣泛用在任意面包。

f、煮飯：煮飯的時(shí)候放入1勺的橄欖油，可以讓白米飯更為清香，且粒粒飽滿。