橄欖油在發(fā)達(dá)國家被譽(yù)為"液體黃金"，這種有著名譽(yù)稱號的木本植物油，廣受很多人的追捧，這不光是因其具有不一般的馨香，還在于其極佳的純天然美容作用和較好的烹調(diào)功用。今日，就請?jiān)蹅円坏勒J(rèn)識(shí)這種神奇的橄欖油。

嬰兒橄欖油哪個(gè)品牌好（蘆薈橄欖油的美容方法）

一、通過降低高半胱氨酸，減少皮膚炎癥發(fā)生，減低對靜脈壁的損害；

二、通過提高體內(nèi)氧化氮的含量松弛靜脈，降低血壓；

三、能減少動(dòng)脈硬化并發(fā)癥以及腦出血

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可以降低脂肪的氧化，吃橄欖油能減低膽結(jié)石的發(fā)生。

五、橄欖油有改善并增進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對防患糖尿病，美容會(huì)有作用。

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、改善消化系統(tǒng)功能

橄欖油中擁有比任何植物油都高的飽和脂肪酸、充分的維生素等脂溶性維生素各種因子，且不含有脂肪，因此人體消化吸收率很高。 它有減低胃液、防止發(fā)生十二指腸潰瘍等病的功能；并可增強(qiáng)膽汁分泌，激化胰酶的活性，減低膽結(jié)石的發(fā)生。其次還有清腸功能，長期吃能改善便秘。

、保養(yǎng)面部肌膚

橄欖油蘊(yùn)含與面部肌膚極佳的角鯊烯，能維持面部肌膚潤澤；橄欖油中蘊(yùn)含充分的單飽和脂肪酸和維生素等及酚類抗氧化物，能消除面部斑痕，減少面部皮膚衰老，有防治手足皸裂作用，是能"食用"的美容化妝品，其次用橄欖油輕輕涂抹面部肌膚能抗御紫外線。

、抑菌

橄欖油蘊(yùn)含單飽和脂肪酸，則是油酸。它能提高密度蛋白質(zhì)脂肪，一種在咱們血液里流淌的優(yōu)質(zhì)脂肪，且降低壞脂肪。 它其次還有抗菌的用處，對關(guān)節(jié)有益處，并且蘊(yùn)含有防癌用處的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能炒菜嗎

橄欖油的用處很大，不光能用作美容調(diào)養(yǎng)，而且對人體大有裨益。 在現(xiàn)實(shí)生活中極少人會(huì)用橄欖油炒菜，因其價(jià)格昂貴。因此是不是表明橄欖油不能夠炒菜？

實(shí)際，橄欖油是能炒菜的，但，用未成熟橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油未歷經(jīng)精煉，不光脂肪酸多，并且色彩展現(xiàn)黃綠色，因此不是很適合長時(shí)間加熱，煮涼菜或稍微加熱的菜更好。 再說了，那種不一般的橄欖清香，會(huì)伴隨加熱而消散。

如果想選購橄欖油回家炒菜，需要在商場工作人員的引導(dǎo)下尋找到精煉橄欖油，混合橄欖油非常好用作涼拌，不可用來炒菜。

橄欖油的美容方法

不少女生都喜愛用純天然的保養(yǎng)品，橄欖油蘊(yùn)含飽和脂肪酸以及種種維生素，極其容易被面部肌膚吸取，清爽，絕無油膩感，很適合女生平時(shí)調(diào)養(yǎng)。 因此用橄欖油怎么美容呢？今日博主就為各位支點(diǎn)招，讓各位學(xué)習(xí)橄欖油的美容竅門。

護(hù)唇：天氣寒涼，感冒時(shí)，嘴唇容易干裂，只要輕輕涂抹少量橄欖油，能夠使嘴唇重新變得光滑水潤。

BB霜：在涂BB霜時(shí)首先抹一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，能夠營養(yǎng)面部肌膚，還能夠減少妝粉脫落。

洗臉：洗臉時(shí)，用橄欖油輕輕抹到面部，可除掉化學(xué)品，使面部不遭受侵略。

防裂止癢：在皮膚干燥的季節(jié)，用橄欖油能夠減少面部肌膚皸皴以及因皮脂分泌較少促成的瘙癢。

保護(hù)嬰兒面部肌膚：嬰兒面部肌膚軟嫩，在屁股處輕輕涂抹橄欖油，可以減少寶寶的面部肌膚背汗。

養(yǎng)膚：記得每日早上、晚，用少許橄欖油抹抹面部和手臂，并推拿，橄欖油會(huì)迅速吸取。天天使用能讓面部肌膚光滑，并減少曬傷。橄欖油還可以用在調(diào)制種種面膜。 在皮膚干燥的季節(jié)，用橄欖油能夠減少面部肌膚皸皴以及因皮脂分泌較少促成的瘙癢。

洗澡：洗澡時(shí)在浴缸里滴幾滴橄欖油，或者在浴后用橄欖油擦拭整身，并輕輕推拿，能夠營養(yǎng)面部肌膚。對于皮膚干燥瘙癢的病人成效更為明顯。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，輕輕涂抹少許橄欖油在頭發(fā)上輕輕推拿，營養(yǎng)發(fā)根，使頭發(fā)有彈性。洗頭發(fā)時(shí)，在開水中放入少量橄欖油，沖洗時(shí)，油會(huì)均勻地附于頭發(fā)上，也可滴一些到手上徑直輕輕涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)搞得有彈性。

橄欖油的吃法子

橄欖油是一種營養(yǎng)價(jià)格很高的植物油，用它既能做調(diào)料，也能做美容。因此用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪一些吃技巧呢？下面讓博主來推薦下橄欖油的吃法子。

a、炸：與草本植物油不相同的，橄欖油因其抗氧化性能和十分高的飽和脂肪酸含量，讓其在長時(shí)間加熱時(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍可維持平穩(wěn)，因此橄欖油能反反復(fù)復(fù)使用不壞掉，是最佳炸的油類。

b、煎熬：橄欖油也同樣適合燒。 使用橄欖油烹調(diào)時(shí)，食物會(huì)散出迷人的香味，令人饞嘴。特別推薦使用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷醬料和熱醬料非常好的油脂，它能夠保養(yǎng)新鮮醬料的色調(diào)，

橄欖油能徑直拌各類素菜，能夠生產(chǎn)蛋黃醬。 使用橄欖油拌和的食物，色澤鮮亮。

d、腌肉：在烹調(diào)前首先使用橄欖油腌制，能夠增加食物的細(xì)致感，還可烘托其余香料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙甜點(diǎn)。 橄欖油比奶油的口感好，能夠廣泛用在任何甜品。

f、做飯：做飯時(shí)放入一勺的橄欖油，能夠讓白米飯更為清香，并且顆粒飽滿。