一、夏天適合喝什么養(yǎng)生茶

1

綠豆菊花茶

原料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

用法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，待水溫涼，放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

2

枸杞茶（來自《傳統(tǒng)藥茶方》）

原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：滋腎潤肺，補(bǔ)肝明目。

用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。

3

玫瑰茶

原料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、適量糖、檸檬片一小片、白水550毫升。

用法：1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；3、關(guān)火并加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時(shí)，（個(gè)人建議50度左右，若水溫太高剛會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份）加入適量糖即可。

功效：性質(zhì)溫和，降火氣，調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

紅薏米芡實(shí)茶

夏季氣候炎熱，烈日如火，氣溫高，濕度大，人體汗出過多，容易缺水

易發(fā)中暑，胃口也不太好，喝薄荷涼茶是很不錯(cuò)的選擇，具有解熱清暑，調(diào)理脾胃的作用。

二、夏天應(yīng)該喝什么茶好？

夏天炎熱高溫，人出汗很多，體內(nèi)津液消耗大。古方中醫(yī)提示您，夏天最好多喝綠茶，有消暑、保健的功效。 綠茶性寒，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，具有消熱解毒、止渴生津、強(qiáng)心提神的功效： 1.防止心腦血管疾病 綠茶中含有多種可有效預(yù)防高血壓及心血管病的成分，如：茶多酚能降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的含量，還能增強(qiáng)微血管的韌性和彈性；兒茶素和黃酮醇類物質(zhì)有抗氧化的作用，可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)；維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外；芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內(nèi)。 2.減肥降脂 《神農(nóng)本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”?，F(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，飲綠茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，有減肥功效。綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積；茶多酚與維生素C的綜合作用能夠促進(jìn)脂肪氧化；芳香族化合物能溶解脂肪；咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。 3.延緩衰老 綠茶所含的茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物、脂多糖、有機(jī)硒等成分協(xié)同作用，能幫助人體清除自由基，增強(qiáng)人體心肌活動(dòng)和血管的彈性，抑制動(dòng)脈硬化，減少高血壓和冠心病的發(fā)病率，增強(qiáng)免疫力，從而抗衰老，延年益壽。 4.抗毒滅菌 早在遠(yuǎn)古的神農(nóng)時(shí)代就有“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之說。綠茶中含有豐富的茶多酚，能清除機(jī)體內(nèi)過多的有害自由基，保護(hù)和修復(fù)人體抗氧化系統(tǒng)；茶多酚還能與引起人體致病的部分單細(xì)胞細(xì)菌結(jié)合，使細(xì)菌蛋白質(zhì)凝固沉淀而死亡，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備滅菌整腸和增強(qiáng)免疫力的功能。 金花銀花，祛暑行家 應(yīng)對夏季暑熱引發(fā)的諸多病癥，金銀花是絕對的“主角”。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，金銀花味甘、性寒，入肺、胃經(jīng)，是清熱解毒消暑的良藥，可主治外感發(fā)熱咳嗽、腸炎、菌痢、麻疹、腮腺炎、敗血癥、瘡癤腫毒、外傷感染、小兒痱毒等病癥。 近年的研究還發(fā)現(xiàn)，水煎金銀花服后能減少腸道對膽固醇的吸收，有減肥作用。

三、女士夏天喝什么茶好

花茶，綠茶，這些都很好啊。不論是對女士還是其他人群 都是好的。

苦丁茶 普洱茶

四、夏天喝什么排毒養(yǎng)顏茶好？

姐妹們都喝的

五、夏天請女生喝什么比較好

夏天易出汗，出汗多了會(huì)引起身體電解質(zhì)失衡而乏力，所以應(yīng)喝一些電解質(zhì)飲料才好！

當(dāng)然綠豆湯退火，綠茶生津目渴，冰水直接降溫，這些也都是不錯(cuò)的飲料。

夏喝綠茶，夏天炎熱，綠茶清火

經(jīng)驗(yàn)的保健醫(yī)生，常常教導(dǎo)人們選用喝茶的方式進(jìn)行夏季補(bǔ)鉀?？茖W(xué)分析表明，茶葉的含鉀量特別大，約占其比重的1．5％左右（紅茶比重更大些）。在每百克濃度中的茶水中，鉀的平均含量為綠茶的10．7毫克，紅茶24．1毫克。為了達(dá)到“溫度適宜”，可預(yù)先將沸水涼至70度左右，這樣泡出的茶水不僅不燙，而且還維持茶葉的“原汁原味”和各種營養(yǎng)成分。 菊花茶、生地羅漢果茶、生沖茶、茅根馬蹄茶，都可以的。這些都是悶熱夏天解渴、防中暑的茶，外面很多涼茶鋪都有賣的，看著街頭巷尾熱銷的各式?jīng)霾?，我想這應(yīng)該是夏天適合喝的涼茶吧。 綠茶，當(dāng)然是 綠茶有益健康

六、夏季女生喝什么茶比較好？

女生想要美容養(yǎng)顏可喝玫瑰花茶，男生降火可喝菊花茶，檸檬茶．一般花茶不要喝太多品種這樣對身體不好．