一、茶什么時候喝是最好的

茶：早茶在早餐后一小時后喝最好的，午茶在睡午休起床后喝最清鮮

二、養(yǎng)生茶什么時候喝最好

茶適合早、午、晚餐后來喝，但不宜超過晚上8點：

1.早餐后喝茶：長期喝茶能修養(yǎng)身心，補充水分，稀釋血液，抗衰老，增強抵抗力，抗疲勞，提神。

2.午餐后喝綠茶：能促進(jìn)膽固醇分解，減少堆積，保護(hù)血管。

3.晚陸畢餐后喝紅茶：改善畏寒、手腳冰涼等患者。但晚上不宜喝茶，茶中咖啡因會影響睡眠。

茶適合早、午、晚餐后來喝，但不宜超過晚上8點：

1.早餐后喝茶：長期喝茶能修養(yǎng)身心，補充水分，稀釋血液，抗衰老，增強抵抗力，抗疲勞，提神。

2.午餐后喝綠茶滾晌：能促進(jìn)膽固醇分解，減少堆積，保護(hù)血管。

3.晚餐后喝紅茶：改善畏寒、手腳冰涼等患者。但晚上不宜喝茶，茶中咖啡因會影響睡眠。

養(yǎng)生茶可以根據(jù)其功效和成分來制定最佳飲用時間：

1.花草茶：早上7-9點喝，有助于清除體內(nèi)毒素和腸胃廢物，提高免疫力。

2.紅茶：上午11-12點飲用，好的紅大悉鋒茶可以提神醒腦、緩解疲勞。

3.綠茶：中午1-3點飲用，可以幫助消化，降低膽固醇，緩解焦慮情緒。

4.普洱茶：下午4-6點飲用，是理想的消食茶，可以加速新陳代謝。

5.花果茶：晚上7-9點飲用，有些花果茶還含有助眠成分，有助于調(diào)整身體狀況，放松心情，促進(jìn)入眠。

總的來說，養(yǎng)生茶何時飲用，主要還是取決于個人實際需求以及最佳飲用時間，可以結(jié)合自己的生活作息和需要來選擇最適合自己的飲用時間。

三、菊花茶什么時候喝最好？菊花茶什么季節(jié)喝最好？

菊花茶具有清肝明目的作用，對于降火潤燥等問題有著很好的作用，日常食用還可以增強身體的抵抗力哦！那么，菊花茶什么時候喝最好？

菊花茶什么時候喝最好

下午兩點左右喝最好

飯后不宜馬上飲用菊花茶，容易導(dǎo)致輕度腹瀉，下午兩點左右正好是吃完飯后休息一段時間的時候，下午兩點左右飲用菊花茶，不僅有利于菊花茶的吸收，又不會有不良反應(yīng)，因此此時最好。

菊花茶什么季節(jié)喝最好 菊花茶夏季喝最好

菊花茶性寒，具有清熱解毒、舒肝明目、降火祛濕的作用，夏天氣溫比較高，又容易上火，很多人會感覺頭暈?zāi)X脹，口干舌燥，夏天喝菊花茶可以清暑熱、緩解疲勞、降火、祛除濕氣，因此菊花茶是夏天的清涼飲品之首選

菊花茶秋季喝最好

秋天空氣干燥，特別容易上火，喝菊花茶茶不僅可以補充水分，還能通過代謝減少其含量有效稀釋病菌，而且菊花茶中的有效成分還可以祛除病菌，增強免疫力。特別是電腦一族在干燥的秋天喝菊花茶高又能緩解眼睛的疲勞和干澀，對保護(hù)眼睛非常有效。

菊花怎么泡茶喝

用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

什么時候不宜喝菊花茶 1、晚上睡覺前不宜喝菊花茶，茶一般能使人興奮，晚上喝菊花茶，會降低睡眠質(zhì)量，而且會影響腸胃休息。 2、空腹不宜喝菊花茶，尤其是胃寒的人不要空腹喝菊花茶，菊花性涼，空腹喝會刺激胃粘膜。 3、傷寒感冒期間不宜喝菊花茶，一般風(fēng)寒感冒是由于著涼所導(dǎo)致的，如果此時服用性寒的菊花，很可能會加重病情，但是菊花茶有一定的防治風(fēng)熱感冒的作用

菊花茶有清肝明目和清熱去火的作用，體內(nèi)有熱、陰虛火旺、肝火旺盛的人，什么時間段喝都行，都能發(fā)揮菊花清熱去火的效果，但是早上空腹不能喝，以免菊花的寒涼傷害脾胃。

菊花有清熱散風(fēng)、清肝明目和清熱解毒作用，可以入人的肺經(jīng)和肝經(jīng)，肺內(nèi)有熱和肝火旺盛的人都可以服用，但是身體虛弱和脾胃虛寒的人要謹(jǐn)慎服用，或者配方使用。

在一天中，什么時候段喝菊花茶最好呢？早上是陽氣升發(fā)的時間，肝火旺盛的人，肝火會隨著陽氣升發(fā)而上升，因此肝火旺盛的人，早上會有口干和干嘔的癥狀，有時口中泛苦，對于這種肝火旺盛的人來說，早上喝菊花茶降肝火的作用最好，兼有胃火旺盛的，可以用菊花配合蒲公英、知母泡茶喝。

中午是陽氣最旺盛的時間，心火旺盛的人，這時候心陰最不足，因此心火最旺盛，會有心中煩躁、失眠多夢、口舌生瘡，這是心火旺盛的癥狀，有這種癥狀的人，中午喝菊花茶好，降心火的作用最好，心火比較旺盛的可以增加蓮子、黃柏等，這樣可以增加去心火的力量。

下午是虛火旺盛的時候，有陰虛火旺、口干咽干、手腳發(fā)熱、喉嚨干燥、干咳的人，下午喝菊花茶最好，菊花清熱養(yǎng)陰的作用，可以緩解津液不足引起的陰虛癥狀，也可以配合玄參、麥冬泡茶喝，這樣可以增加清熱養(yǎng)陰的效果。

脾胃虛弱的人，在喝菊花茶時，可以加甘草、大棗或者蜂蜜，這樣可以減輕菊花對胃腸道的刺激，避免菊花的寒涼引起拉肚子。

在喝菊花茶的時候，也可以配合甘草一起服用，這樣可以緩和菊花的寒涼，增加菊花茶的口感，并不影響菊花的功效，經(jīng)常喝菊花茶的人，可以試試這個方法。關(guān)注中醫(yī)雜癥，每天和大家分享養(yǎng)生保健的方法。

四、茶養(yǎng)生關(guān)鍵是選對喝茶時間，那應(yīng)該在什么時候喝茶呢？

茶在我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?，特別是有些老人更是每天都捧著個茶杯。但是你真的會喝茶嗎？你喝茶的時間是正確的嗎？一起來和小編看看吧。

何時喝茶最好？有些人說，喝茶最佳時間早上。

因為歷經(jīng)一晝夜的新陳代謝，身體耗費很多的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不但能夠補充水分同時還能夠稀釋血液，降低血壓值。尤其是老人，早起后立即飲一杯淡茶水，對身體健康有益，飲淡茶水是因為避免損傷胃黏膜。

早晨適合喝紅茶：人到睡了一夜以后，身體通常處在相對靜止的情況，喝紅茶則可推動血液循環(huán)系統(tǒng)，與此同時可以清除身體涼氣，讓大腦供血充裕。

綠茶特性柔和，可在每日清晨醒來后沖調(diào)一杯，在吃過早飯后食用，也可添加適量牛乳一起飲。必須提示的是，千萬別空著肚子喝茶，因為荼葉中包含咖啡堿，空著肚子喝，會讓腸胃消化吸收太多的咖啡堿，會產(chǎn)生發(fā)慌、尿頻尿急等副作用。時間久了，還會繼續(xù)危害身體對維生素b2的消化吸收。

何時喝茶最好？也有些人說是在下午。

中午3:00上下喝茶，在這個時間喝茶，對身體能發(fā)揮改善的功效，提高身體的抵抗能力、滋補、還能預(yù)防發(fā)燒感冒，這時喝茶是一天中最重要的，別名下午茶時間，對一些“三高”群體而言，假如堅持不懈喝下午茶時間，能發(fā)揮藥品都不能做到的實際效果。

下午適合喝綠茶或綠茶：一般 狀況下，身體在中午時候會肝火旺，這時食用綠茶或是綠茶可使這一病癥獲得減輕。

綠茶(如鐵觀音茶葉)性性平，入脾經(jīng)，能清膽肝熱，解決肝毒，且維生素E含量豐富多彩，能抵擋變老；綠茶則入脾經(jīng)，利濕去濁，令小便暢順。此外，綠茶中茶氨酸含量極高，抗氧化性、消腫效果非常的好。

何時喝茶最好？有些人說是在晚上。

夜里8:30左右喝茶。有很多人對夜里喝茶有誤會，怕危害入睡，其實不是，在這個時間人體免疫系統(tǒng)軟件最活潑的時間，假如能喝上一煮茶，人感受非常容易修復(fù)和修復(fù)人體免疫系統(tǒng)，重塑體細(xì)胞等。對一些神經(jīng)衰落群體，能夠挑選喝半發(fā)醇的性溫的鐵觀音茶葉。千萬別喝綠茶，因為綠茶不是半發(fā)酵茶，對身體有一定的刺激性。

夜間適合喝黑茶：人到吃完三餐以后，身體會堆積一些油膩之物在消化道內(nèi)，假若晚飯后可以食用一杯黑荼則有利于溶解堆積的人體脂肪，既養(yǎng)胃又促進(jìn)消化。

黑荼特性較溫純，不容易影響到睡眠質(zhì)量。黑荼優(yōu)選云南普洱，但是，普洱茶的味兒有的人有可能接納不上，那麼可以用白牡丹茶替代，例如福建省壽眉。壽眉入大腸經(jīng)，茶分平靜，也不會危害睡眠質(zhì)量。

當(dāng)然是應(yīng)該在早上喝茶呀，因為早上喝茶的時候可以潤腸道，讓人的消化吸收功能變得更好。

我覺得我們應(yīng)該在飯后一個小時之后選擇喝茶，這樣會比較養(yǎng)生，而且對身體也比較好，可以清理一些油膩的東西。

我們可以選擇在下午3:00左右喝茶，因為這個時候我們上班是非常疲憊的，而且這個時候吃的飯消化的也差不多了，這個時候喝茶是可以起到養(yǎng)生的作用。

時間對于喝茶的人很重要，一天中的喝茶時間，有分為早茶，午茶，晚茶。

早茶：早餐過后9點到10點喝茶。早茶適宜選白牡丹，白牡丹是帶有花香的白茶，能夠提神醒腦、排毒和抗疲勞。

午茶：午飯過后1點到3點喝茶。午茶適宜選用武夷巖茶，巖茶會濃郁醇厚些，可以起到提神解疲勞。

晚茶：晚飯過后的6點到7點喝茶。晚茶適合喝老白茶，老白茶性溫，咖啡堿含量低，不至于影響睡眠，具有安神、降血脂、助消化等作用。

喝茶也要分季節(jié)，春夏季：綠茶和新白茶能緩解困乏，清熱解毒，有助于降低血脂，在春夏季節(jié)飲用，具有很好的養(yǎng)生作用。

秋冬季：武夷巖茶介于綠茶和紅茶之間，茶性溫和，有助于興奮神經(jīng)中樞，使人精神爽朗，在秋季飲用最適合，在秋茶喝杯白茶也是不錯的選擇哦。

冬季：冬天寒氣比較重，飲用老白茶具有生熱暖胃、祛除寒氣、抵抗病毒等養(yǎng)生作用。、

資料來源：小陳茶事