一、春季的養(yǎng)生方法？

春來調(diào)脾胃，吃點(diǎn)粗糧好。飲食應(yīng)以清淡，富有蛋白質(zhì)、維生素和微量元素極易消化食物為主，不吃過于油膩的燒烤油煎食物。春茶不宜太新鮮，當(dāng)心致病隱患。而花茶有解“春困”，有助保健祛病。

正月多吃蔥，有效清除體內(nèi)毒素。

春季養(yǎng)生保健從護(hù)陽(yáng)開始，飲食慎吃寒。

二、開春養(yǎng)生---春倦喝茶作用大嗎？

喝茶可以提神、醒腦、清洗腸道上的多余油脂。春倦喝茶作用還是蠻大的。而且春天新茶也上市了。春茶的最好的

三、春天喝什么茶最養(yǎng)顏？

春飲花茶

因?yàn)榛ú杩缮l(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。

如菊花茶能抑制多種病菌、增強(qiáng)微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。同時(shí)，可疏風(fēng)清熱、平肝明目、利咽止痛消腫；茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避穢，除口臭、提神 解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)的作用；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養(yǎng)肝、抗癌；至于珠蘭花茶，則具有治療風(fēng)濕疼痛、精神倦怠、癲癇等作用，對(duì)跌打損傷、刀傷出血也有一定療效。