一、一年四季喝什么茶：春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天烏龍茶（秋燥也可以喝些菊花茶），冬天喝紅茶，

春季喝茶，講究復蘇養(yǎng)生

可以喝普洱熟茶、紅茶、發(fā)酵過茶葉、烏龍茶、綠茶。

?春季喝茶，促進人體內陽氣滋生，消除病痛、增加自身抵抗能力。

夏季喝茶，講究清熱解暑

可以喝綠茶、鐵觀音、普洱生茶。

綠茶調整血壓，普洱生茶有消熱、消暑、解毒、強心提神的功能。

夏季喝這些茶可以 ，提高身體的抵抗力。

秋季喝茶，講究強生健體

早上喝綠茶、普洱茶，清除身體調整清除雜質。中午喝鐵觀音茶，可以提高人的精神狀態(tài)。晚上多喝普洱熟茶，可以靜心運氣。

冬季喝茶，講究身體御寒

可以喝熟普洱茶、紅茶。

冬季喝這些茶可以御寒保暖，提高抗病能力。

二、四季分別喝什么茶對身體好？

春花：

俗話說：一年至季在于春。如何調整好這一季的身心，對我們的精神整年都有利。而往往春天人們普遍感到困倦乏力，即所謂春困。要緩解春困帶來的不良心境，就可以多飲花茶?；ú韪蕸鼍哂蟹枷阈辽⒅畾?，令人精神振奮，心情舒暢，大腦清醒。

夏綠：

夏季的難耐，在于盛夏來臨，燥熱難擋。人們體力大量消耗，精神不振。我們做說的夏乏就來臨了。這樣我們可以選用綠茶，因綠茶性寒，寒可清熱，也能止汗，并且還富含氨基酸、維生素以及礦物質。因此多喝綠茶既能消暑解渴，又能增添營養(yǎng)，實為一舉兩得之妙法。

秋青：

秋季算是四季中最舒適的季節(jié)了，而這一季的品茶以青茶最為理想，青茶又稱烏龍茶。秋天氣候干燥，飲烏龍茶最為理想。因為青茶潤膚益肺，生津潤喉，可緩解人體干燥的生理現(xiàn)象。

冬紅：

寒冬時節(jié)，人體生理功能減退，提高抗病能力，是不可忽視的重要環(huán)節(jié)。紅茶可暖胃御寒，同時增強抵抗力。所以紅茶是您冬季飲茶的理想佳品

三、一年四季喝什么茶最好

不同的茶葉在季節(jié)交替中所產(chǎn)生的不同功效。

●四季飲茶應有別

春花：

俗話說：一年至季在于春。如何調整好這一季的身心，對我們的精神整年都有利。而往往春天人們普遍感到困倦乏力，即所謂春困。要緩解春困帶來的不良心境，就可以多飲花茶?；ú韪蕸鼍哂蟹枷阈辽⒅畾?，令人精神振奮，心情舒暢，大腦清醒。

夏綠：

夏季的難耐，在于盛夏來臨，燥熱難擋。人們體力大量消耗，精神不振。我們做說的夏乏就來臨了。這樣我們可以選用綠茶，因綠茶性寒，寒可清熱，也能止汗，并且還富含氨基酸、維生素以及礦物質。因此多喝綠茶既能消暑解渴，又能增添營養(yǎng)，實為一舉兩得之妙法。

秋青：

秋季算是四季中最舒適的季節(jié)了，而這一季的品茶以青茶最為理想，青茶又稱烏龍茶。秋天氣候干燥，飲烏龍茶最為理想。因為青茶潤膚益肺，生津潤喉，可緩解人體干燥的生理現(xiàn)象。

冬紅：

寒冬時節(jié)，人體生理功能減退，提高抗病能力，是不可忽視的重要環(huán)節(jié)。紅茶可暖胃御寒，同時增強抵抗力。所以紅茶是您冬季飲茶的理想佳品。

●電腦族多喝綠茶菊花茶防輻射

《中國健康教育雜志撰文“電腦綜合征的影響因素和健康教育對策”建議在使用電腦過程中飲用綠茶。因為綠茶中含有較為豐富的維生素A原，可以給視網(wǎng)膜迅速補充活性維生素A的消耗。同時綠茶中更含有大量的茶多酚，能夠非常有效地吸收和抵抗各種電腦輻射。綠茶是電腦刺激和輻射的克星，是我們身體健康的衛(wèi)士。

長期使用電腦者，易患眼病。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。

《神農(nóng)本草》把茶列入 365種藥物之中，并說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。”

茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲癥的作用。

不久前，英國科學家研究發(fā)現(xiàn)，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此，喝茶對常用電腦的上班族來說，又多了項使大腦更敏捷的好處。

專家認為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

此外，電腦族也可用菊花茶 “呵護”眼睛。華人自古就知道菊花有保護眼睛的作用，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

《本草綱目》記載菊花 “性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

喝菊花茶方法簡單，只要將市面上銷售的，干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，平時可以定時泡一兩杯菊花茶來喝，能達到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對視力也有幫助。

也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的 “菊杞茶”，具有更高的護眼睛作用，因為菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材。

值得注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發(fā)涼的人不應該經(jīng)常飲用，應該適量的喝。

望采納