一、體質(zhì)差的老年人喝什么茶

老人喝茶應(yīng)該早少淡

盡管現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)喝茶有益健康，能夠增強(qiáng)抵抗力，治療骨質(zhì)疏松，特別是喝綠茶還有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，銀川市醫(yī)院老年病研究所余國(guó)慶主任提醒老人們，要慎喝茶，特別是慎喝濃茶。

首先，茶葉中富含的咖啡堿有刺激機(jī)體興奮的作用，這在老年人身上表現(xiàn)得更為明顯。隨著年齡的增長(zhǎng)，人的心臟功能逐漸減退，老人的心臟承受能力不比當(dāng)年，長(zhǎng)期喝濃茶會(huì)使心臟增加額外負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速和心律失常，甚至誘發(fā)和加重多種心臟疾患。

其次，茶葉的興奮作用發(fā)送到人體各組織器官后，會(huì)帶動(dòng)肌肉和血管相應(yīng)地緊張和收縮，從而導(dǎo)致血壓迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血壓高等疾病，因此喝茶不適當(dāng)有可能導(dǎo)致中風(fēng)等危急癥候。

第三，喝茶也會(huì)影響老年人的睡眠。俗話說(shuō)，前三十年睡不醒，后三十年睡不著。進(jìn)入老年期以后，人的睡眠時(shí)間減少，睡眠質(zhì)量不高，茶的興奮作用也會(huì)維持得更長(zhǎng)久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本難以獲得的足夠休息時(shí)間變得更短，第二天必定精神萎靡。如果此后再通過(guò)喝茶提神，就將陷入惡性循環(huán)。

第四，人到老年，胃的消化能力本身已經(jīng)降低，而喝茶時(shí)所攝入的大量鞣酸會(huì)使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影響維生素和微量元素的吸收，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)加重老年習(xí)慣性便秘的臨床癥狀。

所以，老人喝茶應(yīng)該以早、少、淡為原則，那種每日與濃茶相伴的習(xí)慣不利健康。

市面上的茶飲料品種繁多、口味復(fù)雜，哪種茶才是適合你喝的呢？不妨參考一下：

用腦過(guò)多的人：烏龍茶綠茶茉莉花茶

體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)之后：紅茶

經(jīng)常處于空氣．環(huán)境污染的情況下：綠茶

缺乏勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的人：烏龍茶、綠茶，花茶

吸煙喝酒者：綠茶

陰虛體質(zhì)者：綠茶

陽(yáng)虛體質(zhì)，脾胃虛寒者：花茶

便秘者：蜂蜜茶

降血脂，防動(dòng)脈硬化：烏龍茶綠茶

明目護(hù)眼：菊花茶

二、老年人喝哪種茶比較有益身體健康?？

老年人最好喝普洱茶，比較暖胃。防三高。

三、那些茶比較適合老人家喝？

絞股藍(lán)茶就不錯(cuò)，可以調(diào)高免疫力，預(yù)防三高

四、老年人喝什么養(yǎng)生茶好

所以，白叟喝養(yǎng)生茶應(yīng)該以早、少、淡為原則，那種逐日與濃茶相伴的習(xí)慣不利健康。進(jìn)入老年期以后，人的睡眠時(shí)間減少，睡眠質(zhì)量不高，茶的高興作用也會(huì)維持得更長(zhǎng)久。假如此后再通過(guò)喝茶提神，就將陷入惡性輪回。老年人本身就輕易患血管硬化和血壓高等疾病，因此喝茶不適當(dāng)有可能導(dǎo)致中風(fēng)等危急癥候。

五、中老年人喝什么茶好

綠茶。

茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。一是綠茶所含人體需要的養(yǎng)分最豐富，如蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素等。拒測(cè)定，每100克綠茶中含鐵量達(dá)40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30%。含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。至于的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、瘙癢癥等疾病方面有獨(dú)到優(yōu)勢(shì)的錳，也以綠茶的蘊(yùn)藏最多。二是綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質(zhì)，可降低血糖，促進(jìn)胰島素分泌，有助于糖尿病人康復(fù)，而紅茶中含量極微。三是有害元素最少，以鋁為例，據(jù)檢測(cè)，茶是親鋁的植物，可在土壤中大量吸收鋁，尤以紅茶含鋁最高，每毫升浸泡液中高達(dá)7.2-7.5毫克，而綠茶則少的多。所以無(wú)論男女老少若飲茶的話應(yīng)首選綠茶。

六、老年人適合喝什么樣的茶，茶都有些什么功效？

綠茶最好啦！