一歲寶寶可以吃富含不飽和脂肪酸健康植物油，比如菜籽油、花生油、玉米油、橄欖油等；但其實(shí)也不局限于這幾種，像茶油、亞麻籽油、芝麻油也可以選擇。由于一歲寶寶添加輔食時(shí)間不長、消化吸收功能還不夠完善，建議在吃油時(shí)候盡量少些，還是以面食、米粉、蛋白質(zhì)等食物為主。

可以， 一歲的寶寶，是可以吃一點(diǎn)油的。由于寶寶的生長需要，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)油，可以潤腸通便，以免寶寶便秘。建議食用植物油較好。幫寶寶做輔食時(shí)加一兩滴即可，到了一歲的寶寶能吃的東西多了，為了寶寶的健康。飲食方面，一定要注意營養(yǎng)均衡。搭配得當(dāng)。