秋季。
秋燥來(lái)時(shí)，宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。
烏龍茶性質(zhì)不寒不熱，溫?zé)徇m中，有潤(rùn)燥生津、清除體內(nèi)積熱的作用。烏龍茶習(xí)慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時(shí)香氣濃郁，齒頰留香。



擴(kuò)展資料
禁忌
1、烏龍茶不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。
2、孕期和哺乳期婦女不宜喝。一般濃茶中含帶的高濃度咖啡堿會(huì)加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量。
3、烏龍茶性溫，最好不要涼喝。
4、如果喝茶后感到不舒服，比如胃痛或者難以入睡，要減量或停止。
參考資料：人民網(wǎng)《冬喝紅茶秋飲烏龍 一年四季養(yǎng)生茶怎么喝》
人民網(wǎng)《烏龍茶瘦身的3大原理 烏龍茶怎么喝減肥最有效》