喝紅茶的好處1.消除疲勞紅茶中含有的咖啡因物質能夠不斷刺激大腦神經中樞系統(tǒng)保持興奮狀態(tài)，不斷地加強大腦的血液循環(huán)以維持這樣的興奮狀態(tài)，這樣能夠促進身體的新陳代謝，同時還能幫助身體發(fā)汗，達到幫助消除疲勞的效果。2.清熱消暑在炎熱的夏天，喝紅茶是能夠幫助消暑止渴的，因為紅茶中含有的糖類、茶多酚等物質，能夠不斷刺激口腔分泌唾液，以達到解渴，并能夠產生清涼感。另外，咖啡堿還能幫助下視丘調節(jié)體溫，在炎炎夏日能夠有效消暑。3.利尿紅茶中含有的咖啡堿、芳香等物質能夠幫助增加腎臟的血液循環(huán)，腎臟血流量的增加能夠不斷擴張腎臟的微血管，抑制腎小管對于水分的再吸收。這樣每天的排尿量就能提高。喝紅茶幫助利尿的同時也能幫助身體排毒，預防身體水腫。4.解毒殺菌紅茶中含有的多酚類物質具有很好的系哦啊眼效果，而且紅茶中含有的茶多堿還具有吸附功能，對于身體中含有的重金屬、生物堿等物質能夠有效吸附并且通過淀粉分解，這能夠有效地保證人體的身體健康。5.強壯骨骼經常喝紅茶能夠幫助強壯骨骼是因為紅茶中的多酚類物質還具有抑制破壞骨細胞物質的活力，能夠不斷地幫助骨骼強化。這對于防治骨質疏松具有不錯的效果。6.預防口臭紅茶中含有一股香氣，經常飲用紅茶能夠幫助消除口臭。而且紅茶還具有很好的抗菌能力，經常喝紅茶或者是習慣拿紅茶漱口的話，不僅能夠清洗口氣還能幫助預防口腔內細菌滋生。7.防治心肌梗死紅茶在發(fā)酵過程中會產生茶黃素、茶紅素等物質，能夠很好地促進人體產生胰島素，從而幫助控制血糖的穩(wěn)定。特別是在紅茶中加入檸檬之后，還能幫助預防糖尿病、骨質疏松等病癥的發(fā)生。喝紅茶的壞處1.饑餓速度加快雖然在早餐的時候喝一杯紅茶能夠幫助提神，用飽滿的精神狀態(tài)迎接新的一天，但是這種飽滿的狀態(tài)是暫時的，紅茶中的咖啡因能夠使人在短時間內感到興奮，但是被刺激的腎上腺素下降之后，人體就會感到筋疲力盡，出現(xiàn)饑餓。生活節(jié)奏較快的人可不要在早上喝紅茶了。2.損害大腦經常喝紅茶很容易造成氟、鋁的聯(lián)合中毒現(xiàn)象，對骨骼、牙齒造成損害，而且還容易使腦組織中主管記憶的海馬造成傷害，青少年經常喝紅茶可能影響身體發(fā)育，出現(xiàn)記憶力下降，老年人經常喝很容易造成老年性癡呆。3.影響睡眠紅茶中含有咖啡因物質，會導致神經中樞系統(tǒng)興奮，若是在睡前喝紅茶，很容易影響睡眠。特別是平日情緒容易激動的人群，喝紅茶咖啡因的興奮效果很可能導致神經衰弱。4.身體缺鐵如果是青少年喜歡飲用紅茶，紅茶屬于發(fā)酵茶，含有的內含酚類、鞣質黃烷類物質，能夠與食物中的鐵元素結合，妨礙身體吸收鐵元素。對于急需要補充鐵元素的青少年、孕婦、貧血病人來說，不宜飲用紅茶。

喝紅茶的好處：

1、利尿

在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯(lián)合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,并抑制腎小管對水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

2、消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,再經由實驗發(fā)現(xiàn),兒茶素類能與單細胞的細菌結合,使蛋白質凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

3、解毒功效

據實驗證明,紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼,并沉淀分解,這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言,不啻是一項福音。

4、提神消疲

經由醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn),紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更形敏銳,記憶力增強;它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用、強化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時又促進發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其他體內老廢物質,達到消除疲勞的效果。

喝紅茶的壞處

1.結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。

2.有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。

3.平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。

4.胃熱的人。因為紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。

5.舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”,怕上火的人不宜喝紅茶。

6.正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。

7.經期的女性,因為經期會大量消耗體內鐵質,紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

擴展資料：

紅茶的種類有哪些

種類一:祁門紅茶,是我國傳統(tǒng)紅茶種類中的珍品。主產安徽省祁門縣,與其毗鄰的石臺、東至、黟縣及貴池等縣也有少量生產。常年產量5萬擔左右。祁紅以外形苗秀,色有“寶光”和香氣濃郁而著稱,在國內外享有盛譽。

種類二:滇紅茶,屬大葉種茶,主產云南的臨滄、保山等地,以外形肥碩緊實,金毫顯露和香高味濃的品質獨樹一幟,而稱著于世,是我國紅茶的后起之秀。其形條索緊結,肥碩雄壯,干茶色澤烏潤,金毫特顯,內質湯色艷亮,香氣鮮郁高長,滋味濃厚鮮爽,富有刺激性。葉底紅勻嫩亮,國內獨具一格,系舉世歡迎的紅茶。

種類三:閩紅茶,系政和、坦洋和白琳的統(tǒng)稱,均系福建特產。三種茶產地不同、品種不同、品質風格不同,各自擁有自己的消費愛好者,盛興百年而不衰。

種類四:政和,按品種分為大茶、小茶兩種。大茶系采用政和大白茶制成,是閩紅三大茶的上品,外形條索緊結肥壯多毫,色澤烏潤,內質湯色紅濃,香氣高而鮮甜,滋味濃厚,葉底肥壯尚紅。小茶系用小葉種制成,條索細緊,香似祁紅,但欠持久,湯稍淺,味醇和,葉底紅勻。政和以大茶為主體,揚其毫多味濃之優(yōu)點,又適當拼以高香之小茶,因此高級政和特別體態(tài)勻稱,毫心顯露,香味俱佳。