橄欖油在歐美被譽(yù)為"液體黃金"，這個(gè)有著榮耀名號的木本調(diào)和油，廣受很多人的喜愛，這不僅是因其富有不一般的香味，還因?yàn)槠錁O佳的天然美容功效和作用和理想的烹制用途?，F(xiàn)在，就讓各位一道熟悉這個(gè)奇妙的橄欖油。

品利橄欖油的牌子（吃橄欖油的副作用）

一、通過降低高半胱氨酸，預(yù)防炎癥產(chǎn)生，減少對動脈壁的損害；

二、通過增加體內(nèi)氧化氮的占比松馳動脈，降低血壓；

三、可預(yù)防動脈硬化并發(fā)癥及心力衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可以降低膽固醇的變質(zhì)，吃橄欖油可減少膽囊炎的產(chǎn)生。

五、橄欖油有緩解并增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對防范糖尿病，美容會有功效和作用。

品利橄欖油的牌子（吃橄欖油的副作用）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中有比其它調(diào)和油都要高的飽和脂肪酸、豐富的維生素e等脂溶性維生素眾多成分，并且不包含膽固醇，所以人體消化吸收率極高。 它會有減少胃病、防止產(chǎn)生胃炎等病的功能；并且能夠刺激膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活性，減少膽囊炎的產(chǎn)生。另外還有清胃功能，長期吃可改善便秘。

、保護(hù)面部肌膚

橄欖油蘊(yùn)含與面部肌膚極佳的脂肪酸，可維護(hù)面部肌膚潤澤；橄欖油中包含豐富的單飽和脂肪酸及維生素e等及酚類抗氧化物，能清除臉部皺紋，預(yù)防面部皮膚老化，有防治手足皸裂功效和作用，是可"食用"的美容護(hù)膚品，此外用橄欖油輕輕涂抹面部肌膚能抗擊太陽光。

、抑菌

橄欖油蘊(yùn)含單飽和脂肪酸，則是亞油酸。它可增加密集度蛋白質(zhì)膽固醇，一項(xiàng)在各位血液里流淌的好膽固醇，并且降低劣質(zhì)膽固醇。 它另外還有消炎的功效，對關(guān)節(jié)有益處，且蘊(yùn)含有預(yù)防癌癥功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可做菜嗎

橄欖油的功效強(qiáng)大，不僅可作為美容調(diào)養(yǎng)，而且對身體大有裨益。在平常生活中極少人使用橄欖油煮菜，因其價(jià)格昂貴。 所以是不是表示橄欖油不能夠做菜？

事實(shí)上，橄欖油是可做菜的，但是，用未成熟橄欖制造的初榨橄欖油未歷經(jīng)精煉，不僅脂肪酸超多，且色澤呈現(xiàn)黃綠色，故而不太適合長時(shí)間加熱，煮冷菜或輕微燒熱的食品更加好。再說了，那種不一般的橄欖清香，會隨著燒熱而散失。

假使想選購橄欖油回去做菜，要在超市售貨員的指導(dǎo)下找到初榨橄欖油，初榨橄欖油比較好作為冷拌，不宜用作做菜。

橄欖油的美容方法

不少女生都喜歡用天然的化妝品，橄欖油蘊(yùn)含飽和脂肪酸和多種維生素e，極容易被面部肌膚吸收，自然，絕無油膩感，非常適合女生日常調(diào)養(yǎng)。 所以用橄欖油怎么美容呢？現(xiàn)在小編就為姐妹們支點(diǎn)招，讓姐妹們學(xué)習(xí)橄欖油的美容技巧。

保護(hù)唇部：天氣酷寒，感冒時(shí)，嘴唇較易干燥，只需輕輕涂抹少許橄欖油，可以使嘴唇再度變得光潤。

粉霜：在抹粉霜之前首先涂抹一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，可以營養(yǎng)面部肌膚，還可以預(yù)防浮粉。

洗臉：洗臉時(shí)，用橄欖油擦拭臉部，能夠消除油彩，使臉部不受侵略。

防裂止癢：在很干燥的天氣，用橄欖油可以預(yù)防面部肌膚皸裂和因皮脂腺產(chǎn)生過少引發(fā)的搔癢。

呵護(hù)嬰兒面部肌膚：嬰兒面部肌膚柔嫩，在腋下處輕輕涂抹橄欖油，可以預(yù)防小孩的面部肌膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得每日早晨、傍晚，用少許橄欖油擦抹臉部和手部，并揉搓，橄欖油會很快吸收。時(shí)常擦拭可使面部肌膚光滑，并且預(yù)防曬傷。 橄欖油還能夠用于調(diào)制多種面膜。在很干燥的天氣，用橄欖油可以預(yù)防面部肌膚皸裂和因皮脂腺產(chǎn)生過少引發(fā)的搔癢。

洗?。合丛r(shí)在浴盆里滴幾滴橄欖油，或者在洗浴后用橄欖油擦抹一身，并輕輕揉搓，可以營養(yǎng)面部肌膚。 對很干燥搔癢的病患成效更為顯著。

美發(fā)：洗發(fā)后，輕輕涂抹少許橄欖油在頭發(fā)上輕輕揉搓，營養(yǎng)發(fā)絲，使得頭發(fā)光澤。洗頭時(shí)，在微溫的水中倒入少許橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會均勻地附在頭發(fā)上，也可以滴十滴到手頭徑直輕輕涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)搞得光澤。

橄欖油的吃技巧

橄欖油是一項(xiàng)營養(yǎng)價(jià)格高的調(diào)和油，用她不光可作為調(diào)料，也可做美容。 所以用橄欖油食用，橄欖油有哪幾個(gè)吃技巧呢？接著讓小編來推薦一下橄欖油的吃技巧。

a、炸：與草本調(diào)和油不同，橄欖油因其抗氧化性能和較高的飽和脂肪酸占比，使其在長時(shí)間加熱時(shí)物理構(gòu)造仍能夠維護(hù)平穩(wěn)，所以橄欖油能反反復(fù)復(fù)使用不變味，是適合炸的油。

b、燒烤：橄欖油也可以適合烤。使用橄欖油烹制時(shí)，食品會散發(fā)出迷人的香味，使人垂涎欲滴。 特別建議使用橄欖油做蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷菜和熱醬料比較好的油脂，她可以保護(hù)新鮮醬料的色澤，

橄欖油可徑直拌各類素菜，可以制造沙拉。使用橄欖油拌和的食品，氣味清香。

d、腌菜：在烹煮前首先使用橄欖油腌制，可以增添食品的精致感，還可以烘托其他配料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點(diǎn)。橄欖油比淡奶油的口感好，可以廣泛用于其它甜品。

f、做飯：做飯時(shí)加入一勺的橄欖油，可以使白米飯更加香甜，而且顆粒飽滿。