女貞子 別名：爆格蚤、冬青子、女貞實(shí)
類別：藥食兩用食物
　　使用提示：內(nèi)服：煎湯，6至15克；或入丸劑。外用：適量，熬膏點(diǎn)眼。效力和緩宜少量久服。
原料介紹
　　本品為木犀科植物女貞的成熟果實(shí)。冬季果實(shí)成熟時(shí)采收，除去枝葉，稍蒸或置沸水中略燙后，干燥；或直接干燥。女貞子果實(shí)呈卵形、橢圓形或腎形，長(zhǎng)6至8.5毫米，直徑3.5至5.5毫米，表面黑紫色或棕黑色，皺縮不平，基部有果梗痕或具宿萼及短梗。體輕，外果皮薄，中果皮稍厚而松軟，內(nèi)果皮木質(zhì)，黃棕色，有數(shù)條縱棱。破開后種子通常1粒，腎形，紫黑色，油性。無(wú)臭，味甘，微苦澀。以粒大、飽滿、色黑紫者為佳。
相關(guān)人群
脾胃虛寒及腎陽(yáng)不足者禁服。
制作指導(dǎo)
　　清虛熱宜生用，補(bǔ)肝腎宜制用。凡肝腎陰虛，腰膝酸軟，眩暈耳鳴者，常與旱蓮草相須為用；凡陰虛內(nèi)熱，頭昏心煩，骨蒸潮熱，遺精盜汗，消渴淋濁者，常與生地、龜甲、地骨皮、花粉等配伍。
食療作用
　　味甘、苦，性涼。歸肝、腎經(jīng)。質(zhì)潤(rùn)降。滋補(bǔ)肝腎，滋陰血，清虛熱，烏發(fā)明目。主治腰膝酸軟，頭昏目暗，遺精耳鳴，須發(fā)早白，骨蒸潮熱，心煩盜汗，消渴淋濁，月經(jīng)不調(diào)。