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花生油好還是豬油.茶子油.菜子油好.

來源:www.cisanotes.com   時(shí)間:2021-11-07 11:23   點(diǎn)擊:3067   編輯:niming   手機(jī)版

花生油算是比較好的,主要是看含量。你可以看看上面的標(biāo)簽。DHA和EPA的含量,越高就越好。


菜籽油雖然比大豆油貴,但是還沒有大豆油好的。豬油主要是增香,最好不要長吃,可以放一半豬油一半植物油

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