茶油主要成分是由油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸組成，含量甚至可以達(dá)到90%以上，含量超過(guò)橄欖油，故有“東方橄欖油”之稱(chēng)，其所含亞油酸和亞麻酸比例符合國(guó)際營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的4：1，達(dá)到了營(yíng)養(yǎng)學(xué)界稱(chēng)之為“腦黃金”的最佳配比，是當(dāng)之無(wú)愧的最佳食用油。福建龍巖盛產(chǎn)茶油，據(jù)說(shuō)都是壓榨的，你可以上網(wǎng)搜搜多多選擇。。。。加分吧！！

兩種油都比較好 茶油較橄欖油多含有一種茶多酚的東東 有抗氧化的作用 而且茶油比較適合國(guó)人食用，清清淡淡，煎炒烹炸都可以哦?。?！