鮮葉到凈茶要經(jīng)2步:鮮葉--毛茶。毛茶--凈茶。

5斤到7斤的鮮葉才能制得1斤毛茶{春茶含水量多，秋茶含水量少。山青含水量少，田青含水量多。因此，節(jié)率是要看具體茶青。}

一斤毛茶經(jīng)撿剔，去末，復烘。節(jié)率大致在百分之五十五到百分之七十五之間。

以今天為例。茶青十元，5斤做1斤毛茶。鮮葉費用50元，再加10元成本費就要60元{不計工資}

再加工成凈茶，除以0.6就是100元，{不計其他成本}

成本其實還要加上技術(shù)成本，技術(shù)好的與技術(shù)差的做出來的茶價格有天壤之別。

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普通新鮮茶葉最低能賣多少錢一斤！

少鹽或無鹽飲食，

無油飲食（幾乎不放油），

少量的蔬食，少量低脂肪高蛋白的食物（瘦牛肉，雞蛋）

大量的排汗（桑拿，長跑)都是一小時以上

高強度的肌肉訓練，一個部位肌肉（比如胸肌）訓練一般1到2小時，休息1小時后繼續(xù)其它部位的肌肉（二頭肌），每次重量在200斤以上，次數(shù)一般18到30次，組數(shù)15到20組