是植物油
目前超市可能很少有賣(mài)的,但以后會(huì)越來(lái)越多吧.
亞麻籽油其中的阿爾法-亞麻油是人體必須的一種脂肪酸,在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為EPA DHA 一般說(shuō)吃魚(yú)或魚(yú)油利于大腦發(fā)育,利于身體健康,就是說(shuō)EPA和DHA這二種成份.
亞麻籽油一般有壓榨和冷榨二種方法,壓榨的價(jià)格比其它的油稍貴一些,冷榨保存了更多的營(yíng)養(yǎng)成份,700多ML的價(jià)格在80元到2-3百元.
我國(guó)內(nèi)蒙產(chǎn)的亞麻籽比其它地區(qū)更好.
如果買(mǎi)到 每天可以生吃10到20ML,對(duì)身體有好的保健效果.

這種油對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比橄欖油高多了.

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