女人喝什么茶比較養(yǎng)生？健康苦行僧，開講啦！

適合女性喝的茶很多的，但得針對不同體質(zhì)的女性，因人而異嘛，普普通通的飲食都會有過敏人群和不過敏的人群，更何況是茶飲了，很可能會出現(xiàn)你之蜜餞，我之砒霜的問題，但從大方向來說，女性經(jīng)常喝一些花草茶能夠更好地幫助其恢復(fù)氣色，花草茶養(yǎng)生可是傳統(tǒng)，很早就有“男人品茶，女性飲花”的說法了。

有哪些適合女性喝的茶值得推薦呢？1：桂圓大棗茶

桂圓大棗茶有著很好的養(yǎng)生功效，有很多很多的好處，比如：補(bǔ)中益氣，補(bǔ)益心血，養(yǎng)血安神，提高睡眠質(zhì)量，健脾開胃，潤膚美容，滋補(bǔ)強(qiáng)體等，能夠改善食欲不振，脾胃虛弱，久病體虛的癥狀，很適合女性朋友經(jīng)常飲用

2：玫瑰花茶

玫瑰花能夠潤膚瘦身，理氣和血，疏肝解郁，保護(hù)肝臟的功效，其活血的功效還能幫助治療月經(jīng)不調(diào)的癥狀，可以加入些許冰糖用來緩解澀味，不適合一次泡太濃，也不適合月經(jīng)期間飲用，因其活血散瘀功效較強(qiáng)

3：葛根茉莉茶

葛根茉莉茶并不是指只有葛根和茉莉哦，其是由一勺茉莉花，9克葛根，5克黃芪，5克荷葉，一勺紅豆泥，加入250ml沸水沖泡而成（用量僅供參考，因人而異，可酌情減少），可以加冰糖調(diào)味，能夠幫助補(bǔ)氣養(yǎng)血，幫助消脂，有利于脾胃的運(yùn)化，消腫解毒，但此茶性溫，內(nèi)火較大，便秘，經(jīng)常發(fā)火的人群是不宜飲用的

補(bǔ)充1：菊花茶，牛奶紅茶，普洱茶，龍須茶，雙烏茶，普洱茶，枸杞茶都是很經(jīng)典的茶品，礙于篇幅沒法一一介紹，希望大家針對自己的實(shí)際情況選擇適合自己的茶飲

2：茶飲養(yǎng)生，非一日兩日就能出來效果的，不能急于求成，平時飲茶也不能過于功利，喝茶要一小口一小口地喝，不然腸胃難以完全吸收營養(yǎng)物質(zhì)的

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